Une joueuse de tennis révèle un régime amaigrissant qui l'a aidée à perdre 45 kg

Une joueuse de tennis révèle un régime amaigrissant qui l'a aidée à perdre 45 kg

décembre 28, 2019 Non Par Camille Leroy


L'ancienne star du tennis Jelena Dokic affiche sa transformation corporelle épique en vacances après avoir perdu un incroyable 45 kg depuis octobre.

La femme de 36 ans, qui a pris sa retraite en 2014, a pris du poids après avoir utilisé la nourriture comme support émotionnel, pesant près de 120 kg.

Mais l'ancien numéro 4 mondial a subi une révision impressionnante de son mode de vie, perdant au moins 38 kg avec le programme Jenny Craig.

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Prenant son Instagram, elle a partagé un instantané d'elle-même sur le point de plonger dans ce qui ressemble à une piscine océanique.

Dokic porte un bikini blanc avec une tunique assortie qui a été enroulée autour de sa taille et montre ses épaules solides.

«Un autre beau matin d'été en Croatie et je suis en pleine vacances.

Les matins du matin sont les meilleurs », écrit-il avec eux.

L'ancienne championne de tennis a précédemment partagé des photos ensoleillées et souriantes du site touristique, où elle porte une robe d'été qui embrasse la silhouette, ainsi qu'un message de motivation pour ses 23000 followers.

Bien qu'il soit en vacances, Dokic est engagé dans sa routine d'exercice. Avant d'embarquer pour son vol vers l'Europe le mois dernier, il a partagé un selfie de la salle de gym, révélant qu'il avait fait une course de 7 km.

COMMENT DOKIC A PERDU DU POIDS

Plus tôt cette année, Dokic a parlé de ses problèmes de poids et a expliqué qu'il avait atteint 76 kg, mais qu'il avait l'intention de perdre du poids à environ 64 kg.

En publiant une photo Instagram d'elle depuis octobre et maintenant, l'Australienne a déclaré qu'elle rejetait les opportunités d'emploi parce qu'elle se sentait trop précaire.

Dokic a déclaré: «La photo de gauche et le début de mon parcours de perte de poids sont difficiles à publier et à regarder.

«Je n'étais pas en bonne santé ou en forme, mais plus important encore, j'étais très malheureux, sans confiance.

"Je ne voulais pas quitter la maison et j'ai même rejeté les opportunités d'emploi parce que j'étais tellement précaire et malheureux."

Dokic a ajouté: "Il ne s'agit pas seulement de perdre du poids, mais d'avoir un style de vie sain et équilibré et de développer des habitudes saines mais durables pour le reste de votre vie.

"Même si je ne veux pas trop parler des kilos, j'ai perdu près de 20 kilos entre la deuxième et la troisième photo.

«J'espère vous inspirer et vous motiver tous. Peu importe ce que vous essayez de réaliser, cela peut être fait.

"Je suis à mi-chemin de mon voyage à travers la perte de poids et je suis très excité par ce qui m'attend."

Dokic a également déclaré qu'il espérait que son histoire pourrait inspirer d'autres femmes qui connaissent des difficultés similaires.

"Je pensais que cela remettrait en cause le jugement, la négativité et l'examen minutieux qui accompagnent parfois le fait d'être dans les yeux du public et sur les réseaux sociaux et de m'exposer ainsi que mes difficultés et d'inspirer, de motiver et d'aider les autres, en particulier les femmes", écrit-il. .

Dokic, qui est fiancée à son petit ami de 15 ans, Tim Bikic, a révélé l'année dernière qu'elle avait des "pensées suicidaires" après avoir été maltraitée par son père quand elle était enfant.

La demi-finaliste de Wimbledon de 2000 a ouvert ses problèmes de poids plus tôt cette année, affirmant que l'incertitude à la retraite l'avait amenée à accumuler des kilos.

Il a dit que la retraite la faisait se sentir "perdue" et que son poids était passé à 120 kg en raison d'une alimentation émotionnelle et d'un manque de structure lorsqu'elle a quitté le tennis.

"J'ai été expulsé sans savoir dans quelle direction je voulais aller", a déclaré Dokic.

"Je n'étais pas préparé, c'est là que mon gain de poids a commencé.

"Lorsque vous êtes un athlète professionnel, vous êtes dans cette bulle qui n'est pas la réalité: tout est fait pour vous … l'entraînement, la nourriture, les voyages, l'administration, donc revenir à la vraie vie était très différent."

Continuez la conversation @RebekahScanlan Le | rebekah.scanlan@news.com.au

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