[Tip] Ne dites à personne que vous essayez de perdre du poids:

 | solutions minceur

[Tip] Ne dites à personne que vous essayez de perdre du poids: | solutions minceur

septembre 30, 2019 Non Par Camille Leroy


Il y a quelques années, j'ai perdu beaucoup de poids et en ai repris l'essentiel. D'après mon expérience, je fais un régime plus efficace quand personne ne sait que je suis au régime. C'est pourquoi:

  1. Dire aux gens sur un régime alimentaire ajoute une pression supplémentaire. Lorsque vous dites aux gens que vous suivez un régime, les gens s'attendent à ce que vous mangiez de petites portions saines. Pour moi, la motivation et les avantages de perdre du poids suffisent pour le faire. Je n'ai pas besoin des conseils, des commentaires ou des regards de ma famille sur mes méthodes d'alimentation et les contretemps qui se produisent. Les attentes des autres face à la perte de poids me stressent et me poussent à manger plus.

  2. Tout le monde devient soudainement un diététicien. À mon avis, perdre du poids a à voir avec le déficit calorique, et la personne qui maigrit a besoin de savoir quels aliments elle veut mettre dans cette case. Pour ne pas avoir faim tout le temps, je consomme beaucoup de protéines et de glucides. Mon régime alimentaire n'est peut-être pas parfait, mais ça marche pour moi. Je ne veux pas entendre l'opinion des gens sur ce que je fais sauf si je le demande et ce sont des professionnels. Fin de l'histoire.

  3. Ça peut ne pas marcher. Les régimes échouent et des revers se produisent. Il ne vaut pas la honte / gêne que certaines personnes sachent que vous essayez de perdre du poids.

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