La perte de poids est compliquée, mais boire un thé peut vous aider à perdre du poids.

Le thé Oolong est un thé chinois cultivé sous un soleil brûlant.

Il est souvent décrit comme faisant partie du thé vert et du thé noir.

Les experts en santé font également souvent la promotion des propriétés de perte de poids du thé vert.

Plusieurs études ont montré que Oolong peut aider ceux qui cherchent à perdre du poids.

Une étude de ce type réalisée par l'Université pharmaceutique Shenyang en Chine a mis en évidence les "effets anti-obésité du thé oolong sur le surpoids ou l'obésité induits par l'alimentation".

Cent deux sujets de l'étude ont bu 8 g de thé oolong par jour pendant six semaines.

Étonnamment, 70% des sujets gravement obèses ont perdu plus de 1 kg de poids corporel et 22%, plus de 3 kg.

Douze pour cent des participants à l'étude ont perdu de la graisse corporelle.

Les scientifiques ont suggéré que le thé augmentait le taux de métabolisation des graisses corporelles.

Dans une autre étude, la moyenne de ceux qui ont bu du thé a brûlé en moyenne 281 calories par jour.

Mais bien que certaines boissons vous aident à perdre du poids, vous devriez éviter ces boissons à ceux qui cherchent à perdre du poids.

La D re Marilyn Glenville a déclaré à Express.co.uk: «L’alcool, le thé, le café et les boissons non alcoolisées (diététiques ou habituelles) sont des drogues socialement acceptables qui ont un effet dépressif ou stimulant.

«Parce qu'ils font partie de la vie quotidienne, nous avons tendance à oublier leurs propriétés addictives. Quand nous sommes plus jeunes, nous sommes adaptables, flexibles et capables d’éliminer facilement les toxines. En vieillissant, nos corps ont moins de tolérance et les effets s’accumulent. "

Cette suggestion de régime de petit déjeuner pourrait vous aider à perdre jusqu'à 10 livres.

Les personnes à la diète devraient boire deux verres d'eau avant leur premier repas de la journée.

Des études montrent que boire plus d'eau profite à la perte de poids et à son maintien.

Selon Healthline.com, boire de l'eau avant les repas peut réduire l'appétit chez les personnes d'âge moyen et âgées, ce qui entraîne une perte de poids.

Une étude britannique a révélé qu'en conduisant 16 onces d'eau, soit un peu moins de deux tasses, les agents amincissants perdaient en moyenne 2,87 livres en 90 jours, soit 11,5 livres en un an.

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