Tamra Judge Instagram Diet Tips: Le meilleur petit-déjeuner pour perdre du poids

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Tamra Judge Instagram Diet Tips: Le meilleur petit-déjeuner pour perdre du poids | solutions minceur

octobre 12, 2019 Non Par Camille Leroy


Tamra Judge est une source d’inspiration physique pour ses fans et les adeptes des réseaux sociaux. Elle partage régulièrement des conseils sur son régime alimentaire et ses exercices sur Instagram, même assez honnête pour révéler son poids exact.

Récemment, Tamra a partagé la routine matinale qui l’aide à maintenir son poids et sa forme: "Réveillez-vous vers 5 heures du matin, écoutez Rick Warren Daily Hope (émission de radio chrétienne) avec une tasse de café. Faites un smoothie vert. , emmène Sophia à l’école et va à @cutfitoc. "

Et maintenant, il en parle plus sur le type de régime le matin qu'il recommande lorsqu'il souhaite obtenir des aliments solides et riches en protéines pour la journée.

Tamra a raconté dans son compte Instagram qu'il resterait "dans la voiture pendant 6 heures" et a invité les fans à lui demander quoi que ce soit pendant son temps libre. On lui a demandé de préciser son "meilleur / plus facile petit déjeuner pour perdre du poids".

Tamra a répondu avec sa recommandation: les blancs d'œufs et les légumes sautés.

Une autre a demandé au meilleur conseil de Tamra sur la façon de commencer le processus d'alimentation saine, alors que cela peut sembler décourageant. Tamra répondit: "Tu peux commencer par couper des choses comme des sodas, des calories vides, du sucre, des aliments transformés, etc. Mets-toi tranquille si nécessaire et utilise ta volonté jusqu'à la fin de tes envies!"

Il a ajouté une note personnelle à propos d'une chose à laquelle il avait fait allusion plus tôt … lorsqu'il a dit clairement: "La modération est pour p ——". Cette fois, il a dit: "Je ne fais pas la modération. Si je prends une bouchée de pain, je mangerai le pain entier!"

En général, l’approche de Tamra en matière de fitness repose beaucoup plus sur des habitudes durables que sur des astuces: il a récemment déclaré: La fête Il a essayé le régime Keto jusqu'à ce qu'il la rende malade et maintenant, il est totalement d'accord avec les commentaires controversés de Jillian Michaels qui l'ont battue. Au lieu, Les vraies ménagères du comté d'Orange Maman nous a dit que ces jours-ci, "je ne suis vraiment aucun régime, je ne fais que suivre un style de vie."

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