Êtes-vous inquiet des envies de glucides pendant le régime Medifast ? Relaxer! Pour la plupart des personnes à la diète qui utilisent Medifast pour perdre du poids, les envies de glucides ne sont généralement un problème que pendant les trois à quatre premiers jours au début de leur régime. Après cela, une légère cétose apparaît […]
Le plan de repas de 6 semaines Body Makeover est une question de personnalisation. Plus vous personnalisez votre régime alimentaire, moins vous vous ennuierez avec votre alimentation. Moins vous vous ennuyez avec votre régime alimentaire, plus vous avez de chances de vous en tenir au plan de repas et de perdre du poids. Cet article […]
Vous avez probablement entendu parler des avantages de suivre un régime à faible IG pour perdre du poids, mais vous ne savez peut-être pas qu’il est également excellent pour votre peau et qu’il peut l’aider à rester jeune en vieillissant. Si vous êtes nouveau dans ce régime, un régime à faible IG signifie que vous […]
Le planificateur de menus infinis pour le relooking corporel de 6 semaines (IMP) est un excellent moyen de planifier de nombreux repas pour votre type de corps sans vous ennuyer. Si vous avez un corps de type C (comme moi), vous pouvez suivre les cartes du menu Fast Track ou planifier vos propres repas avec […]
Au collège, le régime alimentaire de l’étudiant moyen peut être extrêmement malsain. Les régimes universitaires sont généralement remplis d’aliments artificiels, de boissons énergisantes pour vous tenir éveillé toute la nuit et de fast-foods pour le regain d’énergie rapide dont vous avez besoin. Non seulement le régime alimentaire moyen des étudiants est mauvais, mais leur mode […]
Le surpoids est l’une des principales causes de préoccupation aujourd’hui. De nombreuses études universitaires ont pointé quelques astuces pour manger des calories comme l’exige la réglementation. Il n’y a pas de règle générale pour perdre du poids car chaque personne a un taux métabolique différent. Cela dépend du mode de vie de chacun. Cependant, certaines […]
Saviez-vous que vous pouvez brûler des calories en riant ? Une étude de l’Université Vanderbilt a montré que vous pouvez perdre jusqu’à 50 calories si vous riez 10 à 15 minutes par jour. En riant, les gens brûlaient 20% de calories en plus. Le rire a d’autres avantages pour la santé, notamment la réduction du […]
La santé du bébé à l’intérieur est toujours liée à un régime alimentaire de grossesse. La grossesse est peut-être le moment où les femmes doivent faire attention à l’alimentation du petit qu’elles portent. L’alimentation doit avoir la plus haute priorité car c’est la seule source de nutrition que le bébé obtiendra. En fait, neuf mois […]
J’ai reçu de nombreuses questions sur les repas flexibles Nutrisystem. Il y a beaucoup de choses que j’aime dans ce programme car il vous permet de prendre deux jours de congé par semaine. Et c’est environ 100 $ moins cher que le programme régulier pour femmes. Mais il y a quelques idées fausses sur la […]
Parfois, j’entends des gens qui sont intéressés à essayer (et, espérons-le, à réussir) le régime Medifast mais qui sont préoccupés par le coût. J’entends souvent des commentaires comme : « Est-ce que je pourrai vraiment intégrer Medifast dans mon budget ? Est-ce vraiment abordable ? Il doit y avoir des coûts cachés, n’est-ce pas ? » Je peux […]