Remèdes naturels pour la perte de poids

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Remèdes naturels pour la perte de poids | solutions minceur

novembre 23, 2019 Non Par Camille Leroy


Si vous êtes un jeune, un adolescent, un parent ou un employé, votre poids vous préoccupe. Cela est dû aux types d'aliments auxquels nous sommes exposés. Contrôler le besoin de dévorer cette savoureuse glace au chocolat est difficile! Les aliments et desserts gras et frits semblent être les meilleurs aliments délicieux disponibles. Regretter de manger un petit gâteau supplémentaire ou un morceau de poulet ou de succomber à des fringales tard dans la nuit ne sert à rien. Essayez de contrôler cette impulsion avant de mettre quelque chose dans votre bouche. Ne vous inquiétez pas et ne vous inquiétez pas pour votre poids, chaque seconde personne a le même problème. Cependant, vous pouvez essayer d'utiliser certains remèdes à la maison pour perdre du poids, ce qui contribuera à réduire l'affaissement supplémentaire.

Remèdes naturels pour la perte de poids - Perte de poids dans la cuisine

Le surpoids peut affecter l'estime de soi, il est également néfaste pour la santé. Le surplus de graisse dans votre corps peut vous rendre facilement sujet aux maladies. L'hypertension artérielle, le diabète et les crises cardiaques sont quelques exemples de la liste des maladies. L'obésité ou le surpoids sont dus à l'ennui, à la dépression, à la colère, au manque d'exercice, au manque de repos, à un mode de vie inapproprié, à une mauvaise alimentation et à l'hypothyroïdie. Essayez ces remèdes naturels, voici la réponse à la question de savoir comment vaincre l'obésité et mener une vie sans maladie.

Remèdes naturels pour la perte de poids

Bien qu'il existe une large gamme de pilules et de suppléments de perte de poids sur le marché qui promettent une perte de calories rapide, mais ces pilules et suppléments causent plus de tort que de bénéfices à long terme et, par conséquent, il est préférable de compter sur les remèdes à la maison. Pour perdre du poids en utilisant tous les ingrédients naturels qui n'ont aucun effet secondaire.

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Miel et jus de gingembre:

La combinaison de miel et de gingembre est le meilleur remède à la maison pour perdre du poids. Prendre ce mélange deux fois par jour aidera à réduire votre poids. Le miel est riche en fructose, qui sert de carburant au foie pour produire du glucose, ce qui indique à son tour la libération d’hormones brûlant les graisses qui brûlent les excès de graisse corporelle. Le gingembre, en revanche, augmente la satiété, réduisant ainsi le désir de manger des aliments malsains et fonctionnant comme un coupe-faim naturel. Il augmente également la température corporelle et augmente le métabolisme, ce qui aide à brûler les graisses plus rapidement.
Jus de miel et de gingembre

Ingrédients:

  • 3 cuillères à soupe de miel
  • 2 cuillères à soupe de gingembre

Méthode:

Extraire le jus de gingembre et ajouter 2 cuillères à soupe dans un bol. Ajoutez 3 cuillères à soupe de miel au jus. Mélangez bien et buvez-le deux fois par jour. Observez le changement dans votre corps dans un mois.

Miel et Cannelle:

Le miel est particulièrement efficace dans le traitement de la peau sèche et l'utilisation de miel sur les lèvres gercées est un remède bien connu. La combinaison de miel et de cannelle est l’un des remèdes éprouvés à la maison pour perdre du poids et qui donne des résultats rapides. Les avantages du miel et de la cannelle sont infinis. Bien que le miel ajoute une excellente saveur, il possède un indice glycémique sain. Par conséquent, il n'est pas absorbé dans le corps à la fois, contrairement au sucre.

Miel et cannelle

La cannelle est excellente pour stabiliser l'hypertension et améliore la fonction d'insuline. La cannelle est une épice chaude qui augmente le métabolisme, augmente le niveau d'énergie dans le corps et détoxifie le corps; Tous ces facteurs vous aident à perdre du poids. Il améliore également la satiété et combat la résistance à l'insuline. Par conséquent, vous perdez du poids.

Ingrédients:

  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de cannelle

Méthode:

Faire bouillir la cannelle dans l'eau pendant 15 minutes. Retirez-le du poêle et laissez-le refroidir. Ajoutez du miel à l'eau et buvez ce mélange tous les jours. Le miel perdra ses enzymes s'il est ajouté à l'eau chaude, alors mélangez-le avec de l'eau glacée à la cannelle.

Ne te perds pas: Les 5 meilleurs régimes végétariens pour perdre du poids

Citron, miel et poivre noir:

La puissante action du thé au citron pour perdre du poids est bien connue. La combinaison de citron, de miel et de poivre noir est l’un des remèdes à la maison les plus fonctionnels pour perdre du poids, et il est préférable que tous les ingrédients soient facilement disponibles dans la cuisine. Les citrons contiennent des fibres de pectine qui aident à prévenir la sensation de faim et vous rassasient plus longtemps afin que vous ne mangiez pas de collations malsaines. Il aide également à maintenir le pH du corps à un stade alcalin qui empêche le corps de stocker les graisses. La substance principale présente dans le poivre noir, la pipérine, empêche la formation de nouvelles cellules adipeuses dans le corps et réduit également les lentilles grasses dans le sang. Le citron et le miel sont une combinaison célèbre utilisée pour perdre du poids. Ajouter du poivre noir lui donne non seulement une meilleure saveur, mais augmente également votre énergie et allège votre corps.

Ingrédients:citron, miel et poivre noir

  • Luke eau chaude-1 verre
  • Miel – 1 cuillère à café
  • Poivre noir – 1 cuillère à café
  • Jus de citron – 4 cuillères à soupe

Méthode:

Buvez un verre d'eau tiède. Ajoutez 1 cuillère à café de miel, 1 cuillère à café de poivre noir. Ajoutez 4 cuillères à soupe de jus de citron et mélangez bien. Buvez ce mélange tous les jours le matin pour obtenir un changement notable.

Jujube ou feuilles de prunier indiennes:

On dit que ces feuilles réduisent la graisse dans le corps. Prenez une poignée de feuilles de prunier ou de jujubier indiennes et faites-les tremper dans de l'eau pendant la nuit. Enlevez l'eau le matin et mangez ces feuilles l'estomac vide. Il faudra un mois pour observer les résultats.

feuille de jujube

Eau de vinaigre de cidre:

Le vinaigre de cidre est souvent inclus dans les régimes pour perdre du poids rapidement. Comme le citron, le vinaigre de cidre est également une riche source de pectine et cette fibre contribue à augmenter la satiété, vous permettant ainsi de vous sentir plus satisfait pendant une longue période et de ne pas choisir des aliments malsains. Il aide également à décomposer les cellules graisseuses du corps et maintient le métabolisme à un rythme rapide, même lorsque le corps est au repos. Bien que l'eau soit efficace pour éliminer les toxines supplémentaires du corps, le vinaigre de cidre aide à accélérer le métabolisme. Le jus de citron aidera à rendre le goût du vinaigre tolérable. Essayez ce mélange pour noter le changement dans votre corps.

Ingrédients:Vinaigre de cidre

  • Eau – 1 bouteille
  • Vinaigre de cidre – 1 cuillère à café
  • Jus de citron – 1 cuillère à café

Méthode:

Ajoutez une cuillère à thé de vinaigre de cidre à une tasse d'eau. Ajoutez une cuillère à café de jus de citron à ce mélange et buvez-le au moins une fois par jour. Vous verrez sûrement un bon résultat.

Remède de pissenlit:

Le pissenlit est l’un des remèdes connus à la maison qui vous aide à perdre du poids en limitant la quantité de calories consommées. En tant que diurétique efficace, il aide également à éliminer le poids de l'eau. Boire une tasse de thé de pissenlit avant les repas favorise la dégradation des graisses et du cholestérol dans le corps et stimule les sécrétions gastriques. Le pissenlit est la plante la plus nutritive avec les vitamines A, B, C et D.

Thé de pissenlit

C'est une herbe nutritive avec du fer, du bore, du silicium, du chlore, du calcium, du potassium, du magnésium, du manganèse et du cuivre. Riche en nutriments, cette plante aide également à stimuler la sécrétion des sucs salivaires et aide à une meilleure digestion des aliments. Consommer quotidiennement 4 à 5 feuilles de pissenlit sous forme de thé est bon pour la santé.

Thé de sauge

Ceci est une autre herbe incroyable qui est utilisé comme l'un des meilleurs remèdes naturels pour la perte de poids. L'une des principales causes de perte de poids dans le monde actuel est le stress excessif. Sous un stress constant, le corps commence à libérer une hormone stéroïde appelée cortisol, qui affecte le niveau de sucre dans le sang et l'appétit et conduit au stockage des graisses dans le corps. Le stress favorise également la libération du neuropeptide Y neurochimique qui conduit à la croissance du tissu adipeux. Le meilleur moyen de lutter contre ces effets négatifs du stress est de calmer le corps et l'esprit avec l'herbe apaisante à la sauge.

Thé de sauge

Ingrédients:

  • Sauge sèche – 2 cuillères à café
  • Eau bouillante – 8 onces

Méthode:

Ajoutez la sauge dans une tasse et versez l'eau chaude dessus, laissez les feuilles pendant 5 minutes, filtrez le liquide et buvez 1 ou 2 fois par jour.

Ginseng

Le ginseng est une plante importante utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise pour favoriser une perte de poids saine. Le composé de ginsénoside dans l'herbe est utile pour inhiber la différenciation dans les cellules qui stockent de l'énergie sous forme de graisse. Il empêche les cellules de terminer le processus de stockage de graisse. Il aide à contrôler l'obésité et le diabète. C'est un stimulant puissant et l'un des meilleurs remèdes à la maison pour accélérer le métabolisme qui aide également à soulager la fatigue et à augmenter l'énergie. La meilleure façon de consommer du ginseng est de prendre un thé au citron ou au miel.

Thé de ginseng

Ingrédients:

  • Ginseng américain ou coréen haché – 1 cuillère à café
  • Eau – 8 onces
  • Miel ou Citron au goût

Méthode:

Mettez le ginseng dans une tasse et versez de l'eau bouillante dessus, laissez-le reposer 10 minutes. Filtrez le liquide, ajoutez du jus de citron ou du miel, mélangez bien et buvez-le 1 ou 2 fois par jour.

Remède à la menthe poivrée:

Nos ancêtres utilisent les bonbons à la menthe pour une digestion saine des aliments. La menthe poivrée, qui appartient à la famille de la menthe, stimule la circulation des sucs digestifs et détend les muscles du système digestif. Il calme pour améliorer la digestion dans l'estomac. La menthe poivrée est l’un des remèdes à la maison les plus fonctionnels pour perdre du poids et qui présente des résultats remarquables en quelques semaines.

menthe poivrée

La forte odeur de menthe poivrée aide à contrôler l'appétit et à supprimer les fringales. C'est un excellent moyen d'éviter les friandises après le dîner. Les enzymes apaisantes de la menthe poivrée apaisent le tractus gastro-intestinal et accélèrent la digestion, qui à son tour brûle plus de calories. Utilisez de la menthe dans votre vie quotidienne pour favoriser une digestion saine.

Ne te perds pas: Les 10 meilleurs aliments que vous devriez éviter pendant votre régime amaigrissant

Vinaigre de cidre:

Le vinaigre, en tant que tel, a un goût acidulé si vous le consommez donne une sensation de brûlure dans l'estomac. Cependant, le remède au vinaigre de cidre de pomme est recommandé par tous les spécialistes en régime. Consommer une cuillerée à thé de vinaigre de cidre chaque jour avant de se coucher est bon pour perdre du poids. L'acide tartrique présent dans le vinaigre brûlera la graisse corporelle pendant votre sommeil.

Chou

La meilleure chose à faire est de manger des fruits et des légumes pour perdre du poids de façon saine. Il s’agit d’un légume crucifère extrêmement pauvre en calories et riche en fibres. C'est également l'un des remèdes à la maison les plus recommandés pour la perte de poids. L'acide tartrique présent dans le chou ne permet pas au sucre et aux glucides de devenir gras. C'est très bon pour perdre du poids. C'est une riche source de vitamines A et C qui aide à prévenir les maladies cardiaques et le cancer. Le chou peut être consommé en combinaison avec des salades, comme du jus de chou ou une délicieuse soupe au chou.

Chou

Concombre

Remède de concombre:

L'utilisation de concombres pour éliminer les cernes est bien connue. Le concombre contient 90% d'eau et seulement 13,25 calories. C'est un remède à la maison efficace et réputé pour réduire les cellules graisseuses et les liquides corporels en excès. Le concombre a les vitamines A, C et E qui éliminent les toxines du corps. Manger du concombre vous donne également de l'énergie et donne à votre corps une sensation de lumière et d'énergie. Essayez de consommer plusieurs concombres par jour.

Thé vert:

Ceci est un autre remède à la maison bien connu pour la perte de poids qui a plusieurs autres avantages pour la santé. Le composé épigallocatéchine-3-gallate (EGCG) présent dans le thé vert empêche la prise de poids et l'obésité en limitant l'absorption de graisse et en améliorant la capacité de l'organisme à utiliser cette graisse pour produire de l'énergie nécessaire au transport Effectuer diverses fonctions. En outre, le thé vert est chargé en nutriments et minéraux essentiels pour le corps, tels que le zinc, le sélénium et le chrome, qui sont bénéfiques pour le maintien de la santé en général. Boire 3 à 4 tasses de thé vert par jour est efficace pour lutter contre l'obésité.

thé vert

Remède à l'eau chaude:

Passer de l'eau froide à l'eau chaude peut être une bonne chose. L'eau chaude chasse les graisses des lunettes et vous aide à perdre du poids facilement. Buvez de l'eau chaude avant et après les repas régulièrement, vous devriez laisser un espace d'au moins 30 minutes. Ne buvez pas d'eau immédiatement après les repas. Voyez la différence dans votre corps après un mois.

eau potable

Utiliser les remèdes ci-dessus réduira la graisse dans votre corps et vous aidera à obtenir des résultats satisfaisants. En plus des remèdes mentionnés, essayez d'ajouter 30 minutes d'exercices simples pour brûler les graisses dans votre routine quotidienne. Essayez de réduire votre apport calorique et remplissez le plus d'eau possible. Il est très important de s'aimer soi-même, ne vous stressez pas avec l'embonpoint. Soyez un peu conscient lorsque vous prenez des décisions liées à l'alimentation. Perdre du poids petit à petit est beaucoup plus sain que d'essayer de tout perdre en même temps. Soyez heureux, restez en forme et profitez de votre santé en utilisant des remèdes maison pour perdre du poids.

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