Remèdes maison pour perdre du poids naturellement et rapidement

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Remèdes maison pour perdre du poids naturellement et rapidement | solutions minceur

janvier 21, 2020 Non Par Camille Leroy


Remèdes maison pour perdre du poids naturellement. Les experts médicaux et les nutritionnistes disent que, proportionnellement à leur taille, c’est une condition de poids optimale. Une personne est en surpoids lorsque la teneur en graisse du corps augmente ses valeurs normales. Cela se produit généralement lorsqu’une personne sans exercice consomme plus de nourriture et est finalement instillée dans le corps. De nombreux problèmes surviennent en raison du surpoids d’une personne et ont touché des millions de personnes dans le monde. Voici quelques remèdes maison efficaces pour perdre du poids naturellement

Les principales causes de prise de poids
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  • Consommation excessive d’alcool.
  • À propos du stress et de la dépression
  • Manger excessivement
  • Préférez la malbouffe tout le temps
  • Dysfonctionnement génétique
  • Moins de sommeil
  • Pas de formation
  • Grossesse

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Le problème qui se pose avec le poids supplémentaire.
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  • Problème de transpiration excessive
  • Problèmes respiratoires
  • Douleurs articulaires
  • Ronflement
  • Difficile de dormir
  • Indice de masse corporelle élevé (IMC)
  • Taille, cuisses et mollets élargis.
  • Cholestérol élevé et hypertension
  • Fatiguez-vous facilement en faisant n’importe quelle activité physique

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18 remèdes maison pour perdre du poids naturellement et rapidement

Remèdes maison pour perdre du poids naturellement rapidement

Voici quelques remèdes maison pour perdre du poids naturellement, ce qui vous aidera certainement à éliminer ces kilos en trop.

1.) Miel et citron pour perdre du poids naturellement

Prenez 1 cuillère à soupe de miel et ajoutez-le à un verre d’eau tiède. Ajoutez 3 cuillères à soupe de jus de citron et de poivre noir. Bien mélanger et boire chaque matin à jeun.

2.) Thé vert pour perdre du poids naturellement

Il aide à brûler les graisses rigides et étant un puissant antioxydant, il élimine la graisse rebelle s’il est consommé régulièrement. Je préfère sans sucre.

3.) Bouteille de citrouille pour perdre du poids naturellement

Cette petite merveille est nulle en matière grasse et riche en fibres. Il peut également être consommé sous forme de jus ou cuit comme légume. L’estomac reste plein pendant des heures et le maintient également calme.

4.) Vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids naturellement

Le mélanger avec de l’eau et le consommer chaque matin vous aidera à vous débarrasser de tous ces kilos en trop. Répétez pendant au moins un mois pour assister aux résultats souhaités.

5.) Persil pour perdre du poids naturellement

Il aide à détoxifier les reins et les maintient également en bonne santé. Il donne à l’estomac une sensation plus complète et le calme bien. C’est sans aucun doute un excellent outil pour réduire la teneur en matières grasses supplémentaires.

6.) Les myrtilles pour perdre du poids naturellement

Les canneberges sont riches en vitamine C qui contrôle votre poids et aide à prévenir les radicaux libres. Commencez à consommer votre jus régulièrement et vous verrez des miracles se produire.

7.) Graines de fenouil pour perdre du poids naturellement

Habituellement, ce sont l’un des meilleurs remèdes pour perdre du poids facilement. Avant un repas copieux, prenez une tasse de thé aux graines de fenouil 15 minutes avant. Cela réduira votre appétit.

8.) Papaye pour perdre du poids naturellement

Manger de la papaye à jeun, de préférence tôt le matin, entraîne une perte de poids rapide. Il aide également à éliminer les problèmes gastriques.

9.) Pêche pour perdre du poids rapidement

La pêche est, sans aucun doute, un aliment idéal à consommer dans l’alimentation. Il se compose de 68 calories sans gras. Vous pouvez facilement vous adapter à votre régime alimentaire quotidien et ce ne sera pas très compliqué.

10.) Carotte pour perdre du poids rapidement

La carotte vous aide à perdre cet affaissement supplémentaire. La première chose à faire le matin est de boire un verre de jus de carotte. Les carottes peuvent également être consommées sous d’autres formes, telles que des salades, cuites comme légumes.

11.) concombre

Il aide à briser les cellules graisseuses et avec 90% d’eau, c’est un remède naturel parfait pour perdre du poids.

12.) tomates

Manger 1 ou 2 tomates pour le petit déjeuner vous aidera à garder votre poids sous contrôle.

13.) eau

Boire beaucoup d’eau dans votre routine quotidienne (minimum 8 verres) vous aidera à perdre du poids.

14.) Feuilles de jujube (prune indienne)

Faites tremper les feuilles de jujube dans l’eau et laissez-les toute la nuit. Le lendemain matin, buvez cette eau à jeun. Faites-le régulièrement pendant un mois et cela contribuera certainement à réduire votre poids.

15.) Des millets de doigt (Ragi) pour perdre du poids naturellement

Ragi contient du fer, du calcium, du phosphore, des vitamines b1 et b2 qui aident à freiner l’appétit. Manger des chapattis composés Ragi aidera dans le processus de perte de poids.

16.) Yoga pour perdre du poids naturellement

Il a été démontré qu’il est bénéfique pour la perte de poids à l’aide de vos asanas (postures). Une personne peut pointer du doigt une certaine partie de son corps et le poids peut être facilement réduit sans problème. La graisse qui s’est accumulée pendant une longue période peut être éliminée grâce au yoga.

17.) Capsaïcine

Une substance naturelle présente dans les piments, est responsable de la chute des tissus adipeux et de l’accélération du métabolisme. Il aide à contrôler votre appétit et, par conséquent, ne vous laissera pas envie de nourriture.

18.) Chou

Le chou contient de l’acide tartrique qui empêche le sucre et les glucides de devenir des graisses indésirables. Manger du chou aidera à brûler les graisses du ventre et des cuisses.

Certains médicaments homéopathiques pour perdre du poids naturellement

1.) Fucus Vesiculosus 6C

Le processus de combustion des tissus est accéléré, ce qui réduit son poids.

2.) Teinture mère Phytolacca

Il aide à accélérer le métabolisme et diminue le poids corporel.

3.) Calcarea carb

Éprouvé pour être efficace contre les muscles négligents et la faim excessive.

4.) Lycopodium

Il supprime les envies de sucre et aide à améliorer le métabolisme des graisses pauvres.

D’autres traitements homéopathiques célèbres sont le Thyroidinum, le Nuxvomica, les Graphites, l’Antimonium crudum, le Natrum muriaticum, etc.

Étapes préventives à adopter pour perdre du poids naturellement

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  • L’exercice doit faire partie de votre routine quotidienne. Une simple marche ou un exercice d’au moins 30 minutes aide à éliminer le poids.
  • Adaptez-vous aux aliments nutritifs et sains. Il préfère les aliments hypocaloriques avec une teneur élevée en fibres comme les légumes, les salades, les fruits, les lentilles, etc.
  • Dormez à l’heure pendant 6-8 heures
  • Les liquides tels que les jus d’eau doivent être pris en charges.
  • La malbouffe est à l’origine de tous ces problèmes et nous devons toujours essayer de l’éviter.
  • Éloignez-vous des tensions et du stress.
  • Évitez de sauter des repas
  • Mâchez vos aliments correctement, mangez en petites quantités et n’avalez pas les aliments à la fois.
  • Ne montez pas sur votre lit après avoir mangé.
  • Participez à une activité physique et réduisez le temps de «s’asseoir» dans votre routine.
  • Vérifiez régulièrement votre poids afin de pouvoir garder un bon dossier.
  • Il doit y avoir suffisamment de temps entre vos repas.

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