Régime de perte de poids: la femme a utilisé le plan global de perte de poids et d'exercice pour lancer 10 pierres

 | solutions minceur

Régime de perte de poids: la femme a utilisé le plan global de perte de poids et d'exercice pour lancer 10 pierres | solutions minceur

novembre 8, 2019 Non Par Camille Leroy


Chercher de l'inspiration chez ceux qui ont perdu du poids peut être un bon moyen de se motiver pour les personnes à la diète. Une femme a récemment perdu plus de la moitié de son poids, tombant de 20 livres [2 à 9 livres]. Elle a commencé par perdre du poids, car elle était trop gênée pour sortir avec sa famille, elle a suivi un plan de régime pour perdre du poids.

Dieter Sonia Greensill, 52 ans, de Staffordshire, serait toujours une excuse pour ne pas y aller, car elle ne voulait pas être vue en public.

Elle a déclaré: "Je ne voulais pas être une honte pour mon mari, ni pour qui que ce soit vraiment. Je pensais que s'ils me rencontraient, ils sauraient qu'il est marié à une grosse femme.

"Donc, je trouverais une raison de ne pas y aller, parce qu'alors je n'aurais pas eu à y faire face. Il me manquait beaucoup pour ça, mais ce n'était toujours pas assez pour m'empêcher de manger toutes les mauvaises choses. J'aurais vraiment aimé que ce soit le cas.

LIRE LA SUITE: Perte de poids: cinq exercices principaux pour abdominaux à plat révélés – plan d'entraînement complet ici

Les kilos ont augmenté pour la première fois quand Sonia était adolescente et ont continué à prendre du poids tout en profitant des nuits avec son mari et des plats à emporter.

Les plus minces mangèrent des repas malsains, mangeant du pain blanc le matin et des collations au bacon pour le déjeuner.

Cependant, alors qu'il approchait de son cinquantième anniversaire, la mère de deux enfants décida qu'il était temps de changer les choses.

Avec une robe taille 26, Sonia a voulu changer de style et s'est inscrite dans son groupe local Slimming World encouragé par sa fille adulte.

NE TE PERDS PAS

Bien qu'elle se soit montrée sceptique au début, Sonia a commencé à s'inquiéter des éventuels effets de son alimentation sur la santé.

Sonia a ajouté: "Quand tu m'as demandé pour la première fois, j'ai dit" je n'irai pas là-bas, il n'y a aucune possibilité. "

"Je n'avais pas été dans la balance pendant des années, mon attitude était que si je ne le savais pas, je n'aurais pas à y penser. Mais j'ai commencé à penser que ma fille était peut-être inquiète pour moi et devrais-je m'inquiéter pour moi aussi?"

Depuis qu'elle a rejoint le groupe, Sonia a expliqué que son régime alimentaire avait changé et que ses décisions étaient plus saines.

Elle a déclaré: «Je vais manger des fruits tous les matins ou du bacon grillé avec œuf poché et champignons le week-end, puis je préparerai mes soupes pour le déjeuner en hiver et je mangerai quelque chose comme du poulet Cajun avec salade et légumes ou des pâtes pour le dîner.

Avant de perdre du poids, Sonia a déclaré que sa famille n'avait jamais mentionné son poids, mais ils sont fiers de sa transformation.

Elle a déclaré: «Mon mari m'a tout simplement aimé pour ce qu'il était, quelle que soit sa taille, et je lui en suis reconnaissant, mais parfois, j'aimerais qu'il dise:« Vous pouvez vraiment faire quelque chose pour votre taille ». Même si je ne sais pas comment il aurait réagi.

"Depuis que j'ai perdu du poids, il m'a dit qu'il entendait souvent les gens rire ou commenter, mais il ne me l'a pas dit parce qu'il ne voulait pas me déranger."

Cependant, Sonia a adhéré à ses habitudes saines et a perdu du poids de 9 livres et a gagné en confiance.

Promotion chez notre partenaire