Régime de perte de poids: éliminer ce groupe d'aliments peut aider à brûler rapidement la graisse du ventre

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Régime de perte de poids: éliminer ce groupe d'aliments peut aider à brûler rapidement la graisse du ventre | solutions minceur

octobre 12, 2019 Non Par Camille Leroy


Les personnes peuvent vouloir perdre du poids pour plusieurs raisons et suivre un régime alimentaire structuré pour les aider à le faire. Certains voudront peut-être cibler une partie spécifique de leur corps et quelques astuces peuvent être suivies pour y parvenir. Pour ceux qui veulent brûler la graisse abdominale et aplatir leurs abdominaux, quelques ajustements au régime vont accélérer le processus de perte de poids. Suivre un programme d'exercices spécifique peut également aider à réduire le tour de taille, a révélé Simone De La Rue.

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Selon Simone, les personnes à la diète cherchant à avoir un ventre plat peuvent le faire en éliminant les groupes d'aliments malsains de leur régime alimentaire.

Ce faisant, il est préférable de commencer lentement pour aider les personnes minceur à rester motivées.

Simone a déclaré à Express.co.uk: «Commencez progressivement, peut-être une semaine pour éliminer le sucre et réduire la caféine ou l’alcool la semaine suivante, en diminuant lentement.

"Je recommanderais le nettoyage pour détoxifier le corps, non pour perdre du poids, mais pour détoxifier et nettoyer l'intestin, ce qui entraîne une perte de poids car tous les aliments transformés sont éliminés."

En éliminant les groupes d'aliments malsains, l'amincissement aidera votre corps à se détoxifier et à perdre du poids en général.

Elle a ajouté: "Vous coupez le sucre, vous éliminez les produits laitiers, vous éliminez l'alcool, vous éliminez la caféine, vous ne mangez que des protéines et des légumes.

"C'est un bon moyen de commencer et de ne pas fixer d'objectifs fous, car cela échouera."

Pour resserrer l'abdomen de manière spécifique, Simone a également recommandé de se concentrer sur cela avec l'exercice.

Elle a déclaré à Express.co.uk: «Vous pouvez vraiment vous concentrer sur un certain groupe de muscles et si vous travaillez, vous pouvez changer, je travaille avec tellement d'acteurs que, dans un rôle de film, vous travaillez pour un type de corps.

"Cela peut être changé, mais les gens doivent examiner leur génétique." J'ai constaté de nombreux changements dans le corps des femmes, mais encore une fois, la cohérence est nécessaire. Vous ne pouvez pas attendre pour faire de l'exercice et changer. "

En ciblant une alimentation saine et un programme d’exercice, l’amincissement accélèrera le processus de perte de poids et brûlera la graisse du ventre.

Simone a également révélé que les gens peuvent intégrer davantage de cardio dans leurs routines pour les aider à se mettre en forme.

Certaines personnes à la diète préfèrent suivre un régime alimentaire structuré et il en existe de nombreuses sur le marché.

Le jeûne intermittent recommandé par Simone peut être un bon point de départ.

Dans ce régime, les agents amincissants doivent prendre tous leurs repas dans un délai déterminé.

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