Programme minceur et minceur

Programme minceur et minceur

décembre 9, 2019 Non Par Camille Leroy


Lorsque vous commencez un régime pour perdre du poids au cours de la première semaine ou deux, vous perdrez plusieurs kilos de poids. Cela vient du liquide que vous perdez, pas de la graisse. Par la suite, la perte de poids sera principalement grasse.

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L'autre raison est que lorsque vous perdez du poids, votre taux métabolique ralentit progressivement car il diminue en taille. Plus un corps est mince, moins il a de travail à faire. Par conséquent, plus le taux métabolique d'un corps est faible, plus ses besoins en cavités sont faibles.

Ensuite, après un certain temps dans un programme de perte de poids, le même régime ne pourrait pas vous donner le déficit calorique dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif de perte de poids. Pour que la perte de poids se poursuive à un rythme constant, vous devez progressivement réduire le contenu calorique de votre alimentation et augmenter votre niveau d'exercice en conséquence.

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