La perte de poids des autres peut être l’inspiration et la motivation nécessaires pour que certaines personnes se lancent dans leur propre parcours de perte de poids. Un homme a récemment lancé un incroyable 25ème, passant de 36 pierres à un 10lb qui change la vie. Après avoir initialement enregistré un message d'adieu pour son fils, sans s'attendre à survivre l'année en raison de sa taille énorme et de son état de santé, l'homme a décidé d'essayer une dernière fois de changer sa vie pour le mieux.

Transformation extrême de perte de poids L'utilisateur de Reddit Zack Moore savait qu'il allait mourir si sa vie ne changeait pas.

"[J'étais] fatigué d'être malade tout le temps, épuisé mentalement, émotionnellement et physiquement d'être en surpoids, obèse morbide avec hypertension artérielle, apnée du sommeil et vertiges. Suite aux conseils de mon cardiologue, je savais que c'était le conseil fondamental." . point de ma vie ", at-il dit.

En décembre 2013, Zack a décidé que c'était suffisant après avoir été hospitalisé pour une intoxication alimentaire pendant huit jours.

Il a révélé: «Ma femme a pris une photo de moi à l'hôpital alors qu'elle priait pour ma vie.

«L'idée et l'idée de la façon dont ma famille survivrait sans moi, sans un mari qui a promis d'être toujours là, pour l'aider et le soigner en grandissant, un père qui n'a jamais eu l'occasion de donner à son fils la vie qu'il avait. Je voulais le pouvoir, je ne pouvais pas le supporter.

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"C'est le moment où j'ai su que j'allais mourir s'il n'essayait pas de m'aider."

Après avoir perdu un peu de poids en raison d'une intoxication alimentaire, Zack a décidé qu'il allait essayer de perdre davantage pour changer de vie et rester plus longtemps dans la vie de son fils. Qu'a-t-il fait pour perdre plus de poids?

Il a déclaré: «J'avais déjà perdu 40 livres en raison d'une intoxication alimentaire. Je pesais 460 livres.

«De là, j'ai arrêté de boire des sodas, de fumer et de manger du sucre. J'ai commencé à regarder ma consommation de glucides et d'amidon.

«J'ai commencé à regarder et à lire sur la nutrition appropriée, que je consommais réellement et que je mettais dans ma bouche avec de la nourriture et des liquides.

“Qu'est-ce qu'il y avait dans la nourriture? Qu'y avait-il dans les liquides? Comment m'ont-ils aidé et empêché?

NE TE PERDS PAS

Après avoir adopté une approche nutritionnelle du type de nourriture consommée par Zach, l'un des principaux changements de son régime alimentaire a été qu'il a modifié les protéines comme la viande rouge en viande blanche.

"Ce changement mineur était quelque chose de vraiment important et c'était incroyable de pouvoir m'aider dès le début de mon voyage", a-t-il déclaré.

"Je n'avais pas réalisé à quel point la perte de poids était une nutrition adéquate.

"Je suis passé au poulet, à la dinde et au poisson, juste pour manger des viandes plus saines, plus minces et moins grasses."

Il a également opté pour le contrôle des portions en utilisant "de plus petites assiettes, des tasses, des bols et des couverts" pour manger.

"Nous minimisons tout pour montrer visuellement ce qu’est une vraie portion et pour mieux comprendre les tailles [des portions]."

Après avoir perdu une quantité considérable de poids naturellement au cours de son régime, tombant à 392 livres, Zach décida qu'il serait peut-être temps d'envisager davantage d'aide pour perdre le reste du poids.

«J'ai subi un pontage gastrique. Cependant, l'opération ne s'est pas déroulée comme prévu et ma chirurgie de deux heures est devenue plus de 7 heures en raison de complications.

«Je suis parvenu à en perdre naturellement 108 avant la chirurgie, grâce à un régime, à la faim et au régime liquide. J'avais peur pour ma vie », a-t-il révélé.

Après avoir récupéré de son opération compliquée, Zack a reçu l’autorisation de commencer «Slow Start».

«J'ai reçu l'autorisation de démarrer Slow Start [ce qui signifiait] que je ne pouvais marcher que sans poids et sans poids, alors j'ai acheté une paire de chaussures et acheté des inserts en gel pour m'aider à soulager la douleur qui m'incitait à marcher.

"J'ai frappé le sol en marchant – 42 marches le premier jour – et je n'ai jamais regardé en arrière."

Après avoir pris confiance en sa capacité à bouger, Zack s'est fixé comme objectif de marcher pour rester actif et favoriser une perte de poids plus importante.

Il a déclaré: «Je ferais 10 000 pas chaque jour, ce qui équivaut à 3,5 milles.

"Il y avait des moments où il était 15 heures et minuit et je me promenais dans mon couloir pour essayer d'obtenir mes 300 à 400 marches supplémentaires."

Au cours d'une ou deux années, ces petites étapes ont vraiment contribué à la création de Zach.

Il a révélé: «J'ai sauvé la vie et j'étais très fier de ce que j'ai fait. J'ai perdu plus de 300 livres [à ce moment-là].

«Je serais mort aujourd'hui si je ne faisais rien. Au moins, je me suis levé et j'ai dit: "Va te faire foutre, obésité." Je vais me battre pour ma vie. Vous pouvez gagner, mais je ne vais pas tomber sans me battre. "

Zach télécharge régulièrement des photos de sa transformation de perte de poids sur son compte Instagram, ainsi que des publications motivantes pour encourager d'autres personnes occupant un poste similaire, comme Zach le faisait auparavant, à perdre du poids et à "changer [sa] vie pour le meilleur".

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