Salam

Avez-vous essayé des exercices de pilates?

Les abdominaux doivent être travaillés de l’intérieur (pour renforcer la ceinture abdominale) vers l’extérieur, les exercices sont super doux.

Alors oui, après plus de temps pour avoir un résultat visible, c’est vrai, mais en même temps on ne peut pas tout avoir.

Ps: il est essentiel d’adopter une alimentation saine et équilibrée, à boire aussi.

Modifié 1 fois. Dernière modification le 20/02/20 15:36 par أزهد.

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