Perdre du poids rapidement: perdre 10 kilos en trois jours en suivant exactement ce régime

Perdre du poids rapidement: perdre 10 kilos en trois jours en suivant exactement ce régime

octobre 12, 2019 Non Par Camille Leroy


PERTE DE POIDS: Le régime militaire est conçu pour accélérer votre métabolisme

Avec l'arrivée de l'été et la saison des mariages, de nombreux Britanniques voudront perdre quelques kilos.

Mais quel est le meilleur moyen de perdre du poids rapidement? Il existe tellement de régimes à la mode et de régimes d’exercices qu’il peut être difficile de savoir sur lequel se concentrer, mais nous pourrions avoir la réponse.

Le régime militaire est parfaitement conçu pour brûler les graisses plus rapidement et est totalement gratuit.

Les participants ne sont tenus de faire aucun exercice (même si cela leur serait utile) et peuvent s'attendre à perdre jusqu'à 10 kilos en quelques jours.

Le site Military Diet déclare: «Les combinaisons d'aliments dans le régime militaire sont conçues pour brûler les graisses, accélérer le métabolisme et perdre du poids rapidement.

"En fait, le régime militaire est l’un des meilleurs régimes naturels pour perdre du poids rapidement sans ordonnance."

On pense que ce régime a vu le jour dans les années 1980 et était utilisé par le personnel militaire qui devait subir un bilan de santé et perdre du poids rapidement.

BRÛLURES DE GRAISSE: le site d'origine indique que les participants peuvent perdre jusqu'à 10 kilos en quelques jours

Il se compose de trois jours d’apport calorique très faible, suivis de quatre jours de calories mesurées d’environ 1200 Kcal à 1500 Kcal.

Voici le plan de repas de trois jours:

1er jour

Petit déjeuner: 1 tranche de pain grillé au blé entier avec 2 cuillères à soupe de beurre d'arachide, 1/2 pamplemousse, 1 tasse de café ou de thé.

Déjeuner: une tranche de pain grillé au blé entier, 1/2 tasse de thon, 1 tasse de café ou de thé

Dîner: portion de 3 oz (85 grammes) de viande, 1 tasse de haricots verts, 1 petite pomme, 1/2 banane, 1 tasse de crème glacée à la vanille.

Jour 2

Petit déjeuner: 1 tranche de pain grillé (grains entiers), 1 œuf dur, 1/2 banane.

Déjeuner: 1 œuf à la coque, une tasse de fromage cottage, 5 craquelins.

Dîner: 2 hot dogs sans pain, 1/2 tasse de carottes et 1/2 tasse de brocoli, 1/2 banane, 1/2 tasse de crème glacée à la vanille.

ALIMENTATION: le régime hypocalorique ne doit être suivi que pendant trois jours

Jour 3

Petit déjeuner: 1 tranche de cheddar

5 biscuits et une pomme

Déjeuner: 1 tranche de pain grillé, un œuf (dur ou cuit selon vos goûts)

Dîner: une tasse de thon, 1/2 banane, 1 tasse de glace à la vanille. Les collations ne sont pas autorisées entre les repas, le café noir et le thé vert non sucré sont autorisés.

La raison pour laquelle ce régime procure une perte de poids rapide est qu’il s’agit d’un régime hypocalorique et d’un type de jeûne intermittent.

Ce n'est pas un plan de régime à long terme et ne devrait pas être suivi pendant plus de trois jours.

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