Mon parcours misérable de perdre 25 kilos en 6 semaines

Mon parcours misérable de perdre 25 kilos en 6 semaines

octobre 12, 2019 Non Par Camille Leroy


Avertissement d'activation: ce test contient des mentions de troubles de l'alimentation et de restriction calorique. S'il vous plaît procéder avec prudence.

"Je suis inquiète", a déclaré Amy Gorin, une nutritionniste basée à New York. Je venais juste de vous parler de mes efforts pour perdre du poids: 25 livres en six semaines. Elle n'a pas approuvé la méthodologie que j'ai choisie et je n'étais pas seule.

"Waouh, ça fait beaucoup de poids en peu de temps", a déclaré Ginger Hultin, diététicienne basée à Seattle et porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique.

"Est-ce que tout ça vraiment se produire? "Rebecca Scritchfield a demandé. Il est nutritionniste chez D.C. et auteur d'un livre intitulé Gentillesse du corps. "Ce serait bizarre pour moi d'entendre tout ce que vous avez décrit, et pour que quelqu'un vienne me voir et me dise qu'il n'a aucun problème ni aucune préoccupation. Cela ne se produirait normalement pas normalement."

"Je ne suis définitivement pas une fan", m'a confié Lauren Harris-Pincus, nutritionniste dans le New Jersey.

Qu'est-ce qui t'inquiète tant? En partie, le rythme de ma perte de poids, bien sûr. Mais aussi, le fait que je leur ai dit que la clé du succès était pour moi une souffrance.


Voici certaines choses que vous devriez savoir à propos de moi: J'ai 36 ans et mes deux pieds de haut. Je décrirais mon type de corps comme "maigre, mais avec un ventre." Et en avril, j'ai subi une opération au dos pour réparer une hernie discale. Pendant la majeure partie de ma vie adulte, j'ai oscillé entre 165 et 185 livres. Mais lorsque j’ai pesé après une séance de physiothérapie et d’entraînement léger le samedi 8 septembre, j’ai vu que j’avais été traîné à 188.

Je devrais faire une pause ici pour dire des choses très importantes. Je sais que 188 n'est pas un poids déraisonnable pour quelqu'un comme moi. Après tout, ce n’est qu’un nombre. Il ne s'agit pas de savoir "devrait" peser ou comment "devrait" paraître. Je ne pense pas que ces choses importent à la plupart des gens, tant que vous êtes satisfait de ce que vous ressentez. Si vous êtes une de ces personnes, vous pouvez arrêter de lire dès maintenant! Vous avez déjà trouvé votre Saint Graal.

Mais je n'étais pas content. Je me sentais malsain et je n'aimais pas ce que je voyais dans le miroir. Dans mes 20 ans, mon ventre de bière était "joli", comme l'a dit une ex-petite amie; Maintenant, à 30 ans, je n'étais pas. Lentement, j'ai cessé de porter des vêtements qui soulignaient mes muscles, qui semblaient avoir fondu des os sur lesquels ils étaient assis. J'ai réalisé que je n'avais pas skié depuis des années, une activité que j'adorais auparavant. Maintenant, je ne pensais plus que je serais très bon à ça, et j'ai tranquillement décidé que je ne voulais pas le savoir.

Pendant des années, ma petite amie et moi avions commencé notre journée avec un milk-shake, non pas comme stratégie de contrôle du poids, mais comme petit-déjeuner rapide et relativement sain lors de nos sorties respectives: une banane, deux dattes, une tasse de sucre sans sucre. lait d'amande de noix de coco, une cuillère à soupe de beurre d'arachide et une poignée d'épinards. Sur le plan nutritionnel, c'est un peu comme manger une salade, mais ça ressemble plus à un dessert. Le lendemain, je suis passée à prendre ce mélange de 500 calories le matin et à manger ce que je voulais à tous les points intermédiaires pour prendre un milkshake au petit-déjeuner et au dîner. Pour le déjeuner, j'ai eu un bol de soupe ou un petit sandwich. Plus de brioches le jeudi matin au travail; plus de flancs, de steaks ou de franges de New York; Et il n'y a certainement pas de collations.

Je me sentais affamé tout le temps. Je me suis couché affamé. Je me suis réveillé affamé. La seule fois où je n'avais pas faim, c'était après un milk-shake, et ce moment fugace de satiété n'a jamais duré. Les parties de mon cerveau qui étaient autrefois réservées à "Qu'est-ce que je devrais avoir pour le dîner?" Maintenant, ils n'étaient occupés que par la faim et essayaient de ne pas penser à avoir faim.

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