Matt Mitchell, de l'état de San Diego, passe l'été à maigrir

Matt Mitchell, de l'état de San Diego, passe l'été à maigrir

octobre 12, 2019 Non Par Camille Leroy


Les coéquipiers de basketball de l’état de San Diego, Nolan Narain et Matt Mitchell, se sont rendus au Habit Burger Grill l’autre jour pour se restaurer.

Narain commanda un double cheeseburger. Mitchell a commandé une … salade. Pas de viande, juste des légumes.

Cela fait partie de l'engagement de Mitchell – le jeu de mots – de fournir une nouvelle feuille. L’éléphant dans les vestiaires la saison dernière était celui des vestiaires, volant, selon certains, plus de 260 kilos dans un cadre de six pieds et six pouces qui a privé l’énergie et l’explosivité d’un garçon qui avait commencé 67 jeux lors de son premier match. année et étudiant de deuxième année.

"J'essaie de couper mon corps", a déclaré Mitchell, "perdre de la graisse corporelle, perdre du poids."

Les formateurs le savaient. Ses coéquipiers le savaient. Les fans le savaient.

Mitchell le savait.

"Je veux gagner de l'argent en jouant au basket-ball, c'est le résultat final", a déclaré Mitchell après une nouvelle belle performance dans la Swish Pro-Am Summer League au Miramar College. «Et si je veux gagner de l'argent en jouant au basket-ball, je dois perdre du poids.

"C'est ce que je veux faire, c'est pourquoi je suis prêt à faire des sacrifices. Je veux avoir une carrière complète et durable en basket. Avoir du poids sur moi et tout ce stress sur mon corps ne m'aidera pas."

Mitchell a lutté avec son poids tout au long de sa carrière, avant de chuter à environ 235 pour sa haute saison à Roosevelt High à Eastvale et d'être nommé joueur de l'année par Inland Empire. Mais il a rapidement grimpé à 250 comme recrue à la SDSU et a ajouté 10 livres supplémentaires la saison dernière.

Son poids actuel, dit-il, se situe au milieu des années 240. Son objectif: 230.

"C'est possible, tout est possible", a déclaré Mitchell. "J'ai ça."

L'entraîneur Brian Dutcher a attribué le changement d'attitude et l'ampleur moins à une seule conversation sincère qu'au processus de maturation naturel, parfois glacial. Il l'a déjà vu, plus récemment avec Trey Kell avant sa saison senior. Kell coupe le poulet Popeyes, améliore ses habitudes de sommeil et s'engage à nouveau pour des séances d'entraînement en basse saison. Une fois en santé, il était une force dominante à la fin de la saison lorsque les Aztèques ont remporté neuf matchs consécutifs et ont atteint le tournoi. de la NCAA.

"C'est comme nous tous", a déclaré Dutcher. "Nous luttons tous contre cela, que nous soyons adultes ou enfants. Il est plus difficile pour un enfant de discipliner son régime alimentaire en tant qu'étudiant à l'université, d'essayer de bien manger. Nous avons eu des garçons qui l'ont fait, et généralement pas un étudiant de premier ordre année ou deuxième année Habituellement, au cours de leur troisième ou troisième année, ils réalisent qu’un régime alimentaire plus sain est important.

"Même si vous le souhaitez pour un jeune enfant, c'est difficile. La discipline est une chose difficile pour un enfant à l'université quand tout le monde mange une pizza et qui sait quoi d'autre."

Narain a dit ceci: «Matt a toujours été un excellent travailleur. Il a toujours été un gars dans le gymnase. Mais il est parfois difficile, quand vous avez un budget, de bien manger, surtout quand le basketball et l’école vous font perdre une bonne partie de votre temps. Quand avez-vous vraiment le temps d'aller dans une épicerie et de cuisiner pour vous-même?

C'est le mariage des deux – régime et Exercice: Cela a été la différence pour Mitchell. Il n'a pas pris un jour de congé depuis la fin de la saison et est plus conscient de ce qu'il mange. Et quand.

Il coupa les aliments frits et les aliments riches en glucides, mais son plus gros problème, l'entendant le dire, était les collations. Les frites ont été remplacées par des carottes. Le brocoli est maintenant votre ami.

"Cela change beaucoup", a déclaré Mitchell, qui a joué 28 points dans la Ligue Swish jeudi dernier et a été nommé joueur de la semaine plus tôt ce mois-ci. «Je me sentais plus sportif, plus explosif avant de prendre du poids et de mettre tout mon stress sur mon corps. Maintenant que tout le stress est parti, je sens que je peux jouer avec un peu plus d'explosivité et un peu plus de délicatesse. Aujourd'hui, j'ai fait de l'exercice à 7 heures du matin, puis je suis arrivé à un match Pro-Am (à midi) et je me sentais bien après. "

Bien que ses minutes et ses points soient restés stables de la première année à la deuxième année (26,5 à 26,4 et 10,5 à 10,3), son efficacité a diminué. Sa précision de tir à 2 points était de 55,4 à 46,8%, son point à 3 points de 35,8 à 32,8%. Leurs fautes pour 100 possessions sont passées de 5,3 à 6,2 tandis que leurs vols ont chuté de 2,3 à 1,5, deux indicateurs de jambes fatiguées.

Il était particulièrement évident à la fin des matchs, incapable de glisser aussi en défense, vaincu en rebond, en coupes lentes, en tir rapproché. C'est un cercle vicieux. La fatigue physique entraîne une fatigue mentale, ce qui provoque un court-circuit dans la capacité de prise de décision de l'esprit.

Mitchell n'est pas encore arrivé et il y a une différence entre perdre du poids et ne pas le reprendre, en particulier chez les personnes ayant déjà eu la chance de faire du yo-yoing. Mais c'est un début. C'est un acquittement, une tentative.

Il est le meilleur buteur qui revient sur une liste des Aztèques qui compte cinq nouveaux joueurs, dont une arrière-cour entièrement révisée et deux personnes âgées. Lorsqu'on lui a demandé ce que les gens verraient quand ils commenceraient vraiment à jouer en novembre, Mitchell a souri avec ironie.

"Beaucoup de nouveaux visages", at-il dit, "et un nouveau corps."

Swish Pro-Am Summer League

Quoi: Ligue de basketball à huit équipes avec des joueurs professionnels locaux, des collèges et des lycées.

: San Diego High. (Les matchs précédents avaient eu lieu au Miramar College, mais ils ont déménagé pour le reste de la saison).

qui: Les anciens joueurs du SDSU, Trey Kell, Malcolm Thomas et Skylar Spencer ont fait leur apparition. La plupart de la liste actuelle des Aztèques y participe, ainsi que des joueurs d'USD, d'UCSD, de Point Loma Nazarene et de Cal State San Marcos.

Calendrier: La saison régulière de 10 matchs dure jusqu'à la semaine prochaine, avec quatre matchs jeudi à partir de 15h30. et quatre le samedi à partir de 9 heures

Séries éliminatoires: Demi-finales le 1er août et se terminant le 3 août à 12h30.

Coût: Parking et entrée sont gratuits.

Sur le réseau: sandiegoswish.net

Les courants: Les jeux en direct et archivés sont disponibles sur app.mvpcast.com

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