Les thés amaigrissants: fonctionnent-ils vraiment?

Les thés amaigrissants: fonctionnent-ils vraiment?

octobre 12, 2019 Non Par Camille Leroy


C'est la confrontation de célébrités que vous n'avez jamais vues venir: dans un coin, le géant Kardashian-Jenner, le rappeur Cardi B et une équipe d'infidèles Instagram au fougueux et influent; dans l'autre, l'acteur et présentateur britannique Jameela Jamil. Le boeuf? Le thé Au cas où vous auriez quitté Instagram et l’auriez manqué, le thé, d’une boisson chaude anodine, a récemment été transformé en une puissante aide à la perte de poids, salué par les stars les plus importantes des réseaux sociaux, qui profite de ses abonnés pour promouvoir Teatoxes & # 39; de 14 et 28 jours. comme accès direct à un ventre plat.

Il est vrai que les tétines, les thés de désintoxication, les thés maigres et les thés en forme ne sont pas une nouveauté, mais le tour des réseaux sociaux et les chutes ultérieures le sont. La guerre des mots dépasse même le domaine des réseaux sociaux, tels que Jamil, vedette de la comédie Netflix. Le bon endroit, poursuit des célébrités de renom, principalement Kardashians, Cardi et Iggy Azalea, pour avoir dissimulé ce qu’elle qualifie de produits "toxiques". "Arrêtez de suivre les gens qui essaient de vous vendre une rhétorique toxique au sujet de votre image corporelle, ou des produits toxiques qui ne savent même pas ce qu'ils contiennent ou qui ne boivent probablement même pas", a-t-il exhorté les téléspectateurs d'USA Today. l'année dernière. "Restez à l'écart."

Jusqu'ici, la réponse du coin de Kardashian / Cardi n'a été qu'un sourire. Et ce n’est pas surprenant: bien que la croisade Jamil gagne du terrain, l’industrie du thé minceur, qui devrait croître de 8,3% d’ici 2022, atteindra une valeur globale d’environ 16,3 milliards de dollars. Sans aucun doute, une bonne partie de cet argent sera directement versée dans les poches des stars qui les soutiennent: les Kardashian-Jenners, par exemple, ont entre 500 000 et plus d'un million de dollars de plus par publication. C'est beaucoup d'argent pour un sac de feuilles séchées. Ce qui soulève la question: les thés de désintoxication sont-ils un blaster super gras ou juste une grosse arnaque?

thés de perte de poids

fausses images

Quels sont les thés de perte de poids et comment fonctionnent-ils?

Ce qui se passe avec les thés de désintoxication, ou "teatoxes", puisqu'ils ont été rapidement pliés, est que lorsque vous applaudissez pour la première fois dans l'emballage en pastel moderne et dans les tartes au fromage en forme de fruits, ils peuvent sembler tout à fait en bonne santé. Parcourez les sites Web sophistiqués pour trouver des produits tels que la marque américaine Flat Tummy Tea (la boisson préférée du Kardashian) ou ses nombreux nombreux imitateurs. Vous y trouverez des images de femmes attirantes et en forme ainsi que des promesses de "désintoxication du tractus intestinal", "Activez votre métabolisme" et donnez-lui un "coup de fouet énergétique". Les thés sont souvent divisés en un mélange du matin et un nettoyage de nuit et, bien que le contenu varie, ils sont susceptibles d'inclure des ingrédients tels que la menthe, le pissenlit, l'artichaut, le thé vert et la réglisse. Jusqu'ici, donc à base de plantes, non?

Bon nombre des thés de nuit contiennent également une herbe appelée séné, qui a un effet spécial sur les intestins: elle les fait bouger. Ce laxatif en vente libre est utilisé pour donner aux buveurs de teatox les résultats à ventre plat qu’ils poursuivent, en les chaînant aux toilettes.

"Ces teatoxas sont simplement un thé laxatif qui vous fait vous sentir mal, vous n'avez donc pas envie de trop manger", explique la diététiste et défenseur de la positivité corporelle, Lyndi Cohen, auteur de The Nude Nutritionist. "Tout poids que vous perdez est temporaire car vous perdez beaucoup d'eau."

L'ingrédient laxatif clé de ces thés, le séné, agit en stimulant la contraction de l'intestin, ce qui peut être aussi douloureux qu'il y paraît: les effets secondaires comprennent les crampes d'estomac et la diarrhée. Tout ce temps passé aux toilettes n’est pas seulement gênant, il peut vous déshydrater et, comme le souligne Cohen, "la déshydratation peut causer de la fatigue, une désorientation et une perte de concentration, car vous n’obtenez pas suffisamment de liquides ou de nutriments".

Grâce à la diarrhée, un teatox est susceptible de détruire le microbiome intestinal et, s'il est pris à long terme, ce qui n'est pas recommandé du point de vue médical, Senna peut altérer suffisamment votre corps pour que votre intestin devienne dépendant d'une poussée laxative. Votre activité quotidienne Ugh

Les thés de perte de poids vous aident-ils à perdre du poids?

En raison de la réaction violente autour du séné et de ses effets nocifs, de nombreuses marques demandent désormais aux utilisateurs de boire leur thé tous les deux soirs, tandis que d'autres ont complètement abandonné l'ingrédient, en se concentrant sur des diurétiques plus doux tels que le pissenlit et le pissenlit. Ortie Selon le Dr Preeya Alexander, avoir un thé minceur ne devrait pas entraîner de perte de poids réelle, que ce soit Senna ou non.

"Honnêtement, il n'y a pas beaucoup de preuves médicales suggérant que ces thés de désintoxication fonctionnent", dit-elle. "Bien sûr, si vous remplacez des sodas ou des jus de fruits par ces thés, généralement peu caloriques, et que vous commencez à bien manger et à faire de l'exercice, c'est souvent ce qui se produit lorsque vous investissez un camion d'argent dans une boîte de thés, Ensuite, je pouvais voir une perte de poids, mais je ne dirais pas que le thé devrait recevoir tout le crédit!

Ainsi, si les boîtes à thé sont au mieux inefficaces et, au pire, franchement dangereuses, la question est de savoir pourquoi elles continuent à vendre rapidement. Associez-vous à la puissance des réseaux sociaux et des célèbres influenceurs mentionnés.

thé ventre plat

Instagram

"Les réseaux sociaux offrent un équilibre parfait entre l'aspiration et ce qui semble possible", explique Rachel Cohen, psychologue clinicienne et fondatrice du projet "body body", Empower Me Project.

"(Beaucoup d’entre nous) ne réalisent pas que ces célébrités ont pris plusieurs photos, les ont éditées, corrigées, et plusieurs marques les paient pour prendre certaines photos et les présenter de cette façon honnête. Nous la considérons comme réelle et relatable. puis on l'a acheté.

L'impact des réseaux sociaux sur l'image du corps ne peut pas être ignoré, un problème sur lequel Rachel Cohen, candidate au doctorat, s'est penchée.

"J'ai découvert que l'utilisation de réseaux sociaux centrés sur l'apparence était liée à une image corporelle négative et à une alimentation désordonnée", explique-t-elle. Un accès constant aux images lumineuses de célébrités, d’influenceurs et même de nos amis sur les réseaux sociaux "permet aux femmes de se sentir plus concernées par leur apparence, moins satisfaites de leur propre corps et, par conséquent, de s’impliquer sur un régime malsain ou des stratégies d'exercice pour essayer d'atteindre ce corps idéal. "

Il ajoute que nos cerveaux ressemblent à de simples mathématiques, ce qui explique pourquoi nous sommes enclins à croire que le ton tonique d'un influenceur est le résultat du thé, plutôt que de la combinaison la plus probable d'un régime d'entraînement exténuant, d'un régime strict et d'un Bon éclairage Il est peut-être trop facile d'acheter sur la façade numérique, comme le sait la directrice du cabinet dentaire Natalie Mansoorian, 36 ans.

"J'ai essayé un thé de désintoxication pour la première fois quand j'avais 17 ans et j'ai remarqué une douleur et des selles molles", se souvient-il. Quand "je n'ai pas remarqué une perte de poids assez rapide", sa consommation a augmenté. "J'ai (alors) eu des crampes et une diarrhée extrême." Bien que cela lui ait procuré "une perte de poids temporaire et une auto-dépréciation plus durable", Mansoorian décrit le teatox comme un "portail" et continue à expérimenter les modes alimentaires et la désintoxication, mais nombre d'entre eux proviennent des médias sociaux jusqu'à 32 ans. . Même maintenant, Mansoorian est toujours prudent. "Je dois contrôler ma consommation de réseaux sociaux pour ne pas tomber dans un cycle d'autocritique superficielle", a-t-il déclaré. "Ce n'est pas facile, car les messages sont très répandus."

En se concentrant sur les images avant et après et en parlant de «revenir au sol», le marketing de teatox peut être particulièrement dangereux, confirme Rachel Cohen. "Toute langue qui stigmatise certains types de corps et en glorifie d'autres nous est très préjudiciable psychologiquement."

thé pour perdre du poids

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Alors, que devriez-vous vraiment faire?

Vous ne cherchez peut-être pas une solution rapide pour perdre du poids, mais une reprise d'activité. Après tout, l'un des principaux arguments de vente des boîtes de thé est qu'elles agissent comme un nettoyant de leurs intestins, éliminant ainsi les effets lents d'une consommation excessive d'alcool, de nourriture et de gourmandise. La bonne nouvelle? Vous n'avez pas besoin d'aide pour vous rafraîchir.

"L'idée que votre corps a besoin d'une désintoxication est BS", déclare Lyndi Cohen. "C’est un non-sens complet, si largement reconnu et encouragé par des personnes influentes dans le domaine de la santé, qu’il est facile de penser que vous devez régulièrement détoxifier votre corps. Mais le fait est que vos poumons, vos pores, votre circulation, votre corps vous. Si vous ne le faisiez pas, vous mourriez. "

Au lieu de cela, il recommande d’inverser la volonté nécessaire pour mener à bien un programme teatox afin d’apporter de petits changements de mode de vie efficaces, tels que passer quelques nuits sans alcool par semaine ou commencer un programme d’exercices. Si vous êtes en train de consommer une teatox ou que vous venez de terminer votre traitement, votre corps a sûrement besoin d’un peu d’attention sous la forme d’un rappel probiotique. Le yaourt grec naturel, les aliments fermentés et les ingrédients riches en fibres, tels que les noix, les dattes et les poires, sont essentiels pour restaurer la fonction intestinale et les bactéries, explique Lyndi Cohen. Mais, plus important encore, soyez gentil avec votre corps et travaillez pour reconstruire votre confiance.

"Pour ce faire, la meilleure chose à faire est de commencer à écouter votre faim", dit-elle. «Ensuite, quand vous vous réveillez le matin, attendez-vous à avoir faim et mangez. Si vous avez faim, n'essayez pas de l'ignorer en prenant un thé ou en vous promenant … Notre appétit est la manière naturelle de notre corps de réguler notre poids. En accordant faim et en écoutant quand notre appétit nous dit de manger, notre poids peut prendre soin de lui-même. " Le thé instantané n'est pas requis.

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