Les pires régimes pour perdre du poids et ne pas récupérer

Les pires régimes pour perdre du poids et ne pas récupérer

octobre 9, 2019 Non Par Camille Leroy


"Les régimes rapides entraînant une perte de poids rapide peuvent sembler attrayants, mais ils ne sont ni sains, ni durables, et ne vous aideront pas à maintenir votre poids à long terme", a déclaré Michele Weinberg, Dt.P., CDN, associée au NY Nutrition Group. , dit-il à LIVESTRONG.com. En effet, ils ne consomment souvent que 500 calories par jour et, bien que vous perdiez des kilos (principalement du poids de l'eau), votre corps passera au mode de famine pour économiser de l'énergie, déclare Leslie Langevin, RD, CD, auteur de Le livre de cuisine anti-inflammatoire et copropriétaire de Whole Health Nutrition, une entreprise de conseil en nutrition basée dans le Vermont.

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