la recette de la soupe miracle – perdre 10 kilos en 7 jours

la recette de la soupe miracle – perdre 10 kilos en 7 jours

novembre 8, 2019 Non Par Camille Leroy




Ingrédients Soupe Miracle

-6 gros oignons

-1 ou 2 boîtes de tomates pelées

-1 grosse tête de chou

-3 litres d'eau

-2 poivrons

-5 carottes

-1 céleri

-1 bouquet de persil

-Epices: sel, poivre, curry, etc.

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Préparation …

Couper les légumes en petits ou moyens morceaux et
couvrir avec de l'eau. Saison

Faire bouillir pendant 10 minutes.

Réduire et continuer jusqu'à ce que les légumes soient
tendre.

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Le régime quotidien ….

Chaque jour, à trois repas, un bol de soupe au chou.
! requis

Les légumes doivent être préparés sans graisse.

Pour les fruits, les bananes, les fraises et les fruits très doux sont
interdit

Thé et café autorisés, mais pas de sucre (ni d'aspartame!).

Les boissons gazeuses, le sucre et l'alcool sont interdits.

Vous ne devriez pas sauter de repas. Nous ne devrions pas quitter le
Table affamée. Perdre du poids sans privation.

Jour 1: Soupe +:

Tous les fruits sont autorisés à l'exception des bananes, des cataloups et
pastèques.

En boisson, thé non sucré, jus de fruit non sucré
ou de l'eau.

Jour 2: Soupe +:

Tous les légumes sont autorisés sauf le maïs, les pois et
haricots secs.

Attention: pas de fruit.

Jour 3: Soupe +:

Fruits et légumes à l'aise.

Si vous respectiez ces trois jours sans vous tromper
doit avoir perdu entre 2 et 3 livres.

Jour 4: Soupe +:

Bananes et crèmes.

Consommez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.

Jour 5: Soupe +:

150 grs. Boeuf et 3 à 5 tomates.

Jour 6: Soupe +:

150 grs. veau ou boeuf (ou poulet grillé, mais absolument sans peau)
et des légumes à l'aise.

Jour 7: Soupe +:

Riz entier (une bonne portion), jus et légumes non sucrés à
aller

Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous
perdu à 5 à 7 kg.

Cesser le régime pendant au moins une semaine, puis
recommencez si vous voulez vraiment.

J'ai testé le régime uniquement sur une base ad hoc, et je ne le fais pas
donc je ne connais pas les effets sur les répétitions près de ça …

et nous y sommes, bonne alimentation

Source: …

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