Guggul: utilisez ce médicament ayurvédique pour lutter contre l'obésité abdominale

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novembre 22, 2019 Non Par Camille Leroy


Guggul: utilisez ce médicament ayurvédique pour lutter contre l'obésité abdominale

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Guggul: utilisez ce médicament ayurvédique pour lutter contre l'obésité abdominale & nbsp | & nbspPhoto: & nbspGetty Images


Points clés

  • L'excès de graisse abdominale ou d'obésité abdominale pose des risques graves pour la santé, notamment les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2
  • L'Ayurveda suggère que l'ajout de remèdes naturels à base de plantes à votre régime alimentaire peut vous aider à brûler les graisses
  • Voici comment Guggul peut vous aider à vous débarrasser de l'obésité abdominale

New Delhi: Plusieurs facteurs peuvent entraîner une prise de poids rapide, en particulier autour de la taille. Une mauvaise alimentation, le manque d'exercice, le stress et d'autres habitudes de vie malsaines sont les principaux facteurs qui contribuent à l'accumulation de graisse abdominale. L'excès de graisse abdominale ou d'obésité abdominale pose des risques graves pour la santé, tels que les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 et certains types de cancer. Mais un mode de vie simple peut entraîner des changements diététiques qui vous aideront à vous débarrasser de la graisse du ventre têtue. En fait, l'Ayurveda suggère que l'ajout de remèdes naturels à base de plantes à votre alimentation peut vous aider à brûler les graisses. Par exemple, Guggul est une herbe ayurvédique largement acceptée pour la perte de poids.

Les praticiens ayurvédiques pensent que les herbes et les épices sont bénéfiques pour la santé, notamment pour améliorer la digestion et augmenter le métabolisme, ce qui aide à brûler les graisses. En fait, bon nombre de ces traitements et remèdes à base de plantes sont utilisés depuis plus de 1 000 ans, bien que très peu de recherches aient été menées sur les plantes en tant qu'agents médicinaux.

Voici comment Guggul peut vous aider à lutter contre l'obésité abdominale

Utilisez Guggul pour perdre du poids et de la graisse abdominale

Guggul, qui est l'extrait à base de plantes de la résine du Commiphora Mukul Arbre, a été utilisé dans la médecine ayurvédique pendant des siècles. Certaines études soutiennent l'affirmation selon laquelle Guggul pourrait être bénéfique pour la perte de poids et la santé thyroïdienne. Par exemple un étudier Il a découvert que la prise de suppléments de phosphate de guggulstérone et l’exercice régulier entraînaient une réduction importante de la masse grasse.

L'herbe ayurvédique a été utilisée pour traiter et contrôler l'hypercholestérolémie. On prétend que Guggul contient des stéroïdes végétaux qui abaissent le cholestérol et les triglycérides. Certaines preuves corroborent le rôle des pratiques ayurvédiques dans la perte de poids et une vie saine. Cependant, davantage de recherches sont nécessaires car les recherches cliniques sur l'efficacité de Guggul dans la perte de poids ont produit des résultats incohérents.

Comment utiliser Guggul pour perdre du poids et de la graisse abdominale

Il est recommandé de prendre Guggul avec d’autres plantes telles que amalaki, shilaji, et le poivre noir pour augmenter l'absorption des nutriments. Pour de meilleurs résultats, il est suggéré de consommer des herbes ayurvédiques trois fois par jour après les repas. L'herbe peut être prise sous forme de poudre ou de comprimé.

Selon WebmdGuggul est probablement sans danger pour la plupart des gens s'il est pris oralement dans les limites de la normale. Cependant, l'herbe peut provoquer des effets secondaires chez certaines personnes, notamment des maux de tête, des nausées, des maux d'estomac, des vomissements, de la diarrhée, des éructations et du hoquet. En outre, il est conseillé aux femmes enceintes d'éviter d'utiliser Guggul car ce produit n'est probablement pas sans danger pendant la grossesse. Consultez toujours votre médecin avant de commencer tout médicament complémentaire et alternatif pour vous assurer qu'il est sans danger pour vous.

Clause de non-responsabilité: Les conseils et les suggestions mentionnés dans l'article sont uniquement conçus à des fins d'information générale et ne doivent pas être interprétés comme des conseils médicaux professionnels. Consultez toujours votre médecin ou votre diététicien avant de commencer tout programme de conditionnement physique ou de modifier votre alimentation.

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