EVE SIMMONS: arrêtez d’utiliser le temps des femmes du mois pour nous vendre des choses dont nous n’avons pas besoin 

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EVE SIMMONS: arrêtez d’utiliser le temps des femmes du mois pour nous vendre des choses dont nous n’avons pas besoin | solutions minceur

janvier 12, 2020 Non Par Camille Leroy


Par Eve Simmons pour le courrier dimanche

22:08, 11 janv.2020, mis à jour 10:25, 11 janv.2020

De tous les livres de bien-être qui ont atterri sur mon bureau à mon retour des vacances de Noël, il y en avait un couple qui m’a particulièrement dégoûté. Les règles ou cycles menstruels semblent avoir un moment.

Apparemment, en avoir un chaque mois ne suffit plus. Au lieu de cela, nous devons bloguer, tweeter et publier à ce sujet sur les réseaux sociaux, en annonçant au monde notre choix de produits de santé réutilisables.

Recherchez “periodpower” sur Instagram et vous trouverez 33 000 images et citations. Et maintenant, la période de manie est devenue encore plus ridicule. Il existe une nouvelle mode de santé qui consiste à adapter chaque activité de veille au rythme de nos cycles mensuels. Cela signifie changer les routines de soins de la peau, d’exercice et de régime chaque semaine pour «soutenir nos hormones».

La tendance a été inventée par la nutritionniste Alisa Vitti, auteur du livre In The Flow, l’un des titres sur mon bureau. Vitti, qui compte 300 000 abonnés sur Twitter, est également la fondatrice de FloLiving, un site Web qui aide les femmes à “se synchroniser avec leur rythme unique” grâce à des ajustements de style de vie, et de nombreux suppléments qui coûtent au moins 2,50 £ par jour.

Le livre contient d’étranges recommandations, notamment de manger des flocons d’avoine pendant la première semaine du cycle, mais de s’en tenir aux aliments crus comme les épinards et la tomate dans la seconde.

Apparemment, en avoir un chaque mois ne suffit plus. Au lieu de cela, nous devons bloguer, tweeter et publier à ce sujet sur les réseaux sociaux, en annonçant au monde notre choix de dispositifs médicaux réutilisables.

Et une recherche rapide sur Google révèle que ces livres ne sont que la pointe de l’iceberg du pouvoir. Il existe des applications pour les smartphones, des collations spéciales (noix et graines pour soutenir les changements hormonaux) et des gammes de soins de la peau pour aider les femmes à aligner leur santé sur leurs règles.

Préoccupée, j’ai appelé mon amie et gynécologue du NHS, la Dre Anita Mitra, qui était tout aussi irritée. “J’ai demandé à une entreprise de parfums si cela aiderait ses clients à choisir différents arômes, en fonction de la durée de leur cycle”, m’a-t-il expliqué. “J’ai dit non, il n’y a aucune preuve derrière cela.”

Outre le manque de fondement scientifique (que j’aborderai plus tard) et le mépris évident pour les sentiments des femmes ménopausées ou de celles qui prennent des contraceptifs hormonaux qui n’ont pas de “ cycles naturels ”, je suis préoccupé par le message sous-jacent d’une telle folie de la santé .

Cela suggère que le corps des femmes est un problème à résoudre et que, en général, la solution implique de dépenser de l’argent. Ne vous méprenez pas, les règles sont une grosse affaire. Le marché de la santé menstruelle devrait passer de 31 milliards de livres sterling à 40 milliards de livres sterling d’ici 2023.

Comme le dit le Dr Mitra: “J’aimerais que les gens cessent d’utiliser le cycle menstruel pour vendre des choses.”

Mais étant donné le poids des promesses, doit-il y avoir au moins un peu de science derrière?

UNE OBSESSION DE PÉRIODE NON SCIENTIFIQUE

Il semble que nous soyons devenus obsédés par les règles. Il y a d’abord eu l’explosion des applications pour smartphones avec suivi des périodes, dont beaucoup utilisent la température corporelle pour dire aux utilisateurs où ils en sont dans leur cycle.

L’application la plus populaire, Natural Cycles, qui compte 125 000 utilisatrices britanniques, est commercialisée comme méthode contraceptive. Les fondateurs et les fans disent que c’est “responsabilisant”, donnant aux femmes des informations importantes sur leur corps.

Au prix de 49,99 £ par an, il a fait face à une réaction violente après qu’une série d’utilisateurs a signalé des grossesses non désirées.

Puis, l’année dernière, un magasin de produits de santé japonais a fait la une des journaux en demandant aux employés de porter des badges indiquant leur période de menstruation, afin de lutter contre la «stigmatisation» des menstruations.

Le ventre d’Instagram

La semaine dernière, un article de Khloe Kardashian, ci-dessus, faisant la promotion d’une boisson à ventre plat? Il a largement circulé sur Instagram et Twitter

Instagram n’a pas mis longtemps à rompre sa promesse de réduire les boissons diététiques non-sens.

La semaine dernière, un article de Khloe Kardashian, à droite, faisant la promotion d’un “milk-shake à ventre plat” a largement circulé sur Instagram et Twitter, apparemment sans répercussions. Instagram, propriété de Facebook, s’est engagé en septembre à éliminer les promotions de produits miracles pour perdre du poids car il “n’intéresse pas la communauté en général”.

C’est formidable que les sociétés de médias sociaux soient conscientes des dommages potentiels de ces déchets.

Mais cela n’a aucun sens de faire des promesses pour l’arrêter si vous ne vous y tenez pas.

Vient maintenant le piratage, en utilisant nos informations hormonales pour dicter nos routines quotidiennes. La théorie est basée sur les quatre étapes importantes du cycle menstruel de 28 jours que connaissent la plupart des femmes préménopausées. La menstruation vient en premier, lorsque les niveaux d’hormones sexuelles œstrogènes et progestérone sont faibles. L’œstrogène commence alors à augmenter au cours des deux premières semaines, la phase folliculaire. Le jour 14, l’ovulation se produit, suivie de la phase lutéale finale. Au cours des derniers jours du cycle, l’hormone progestérone atteint un plateau et les œstrogènes chutent. Si une femme n’est pas enceinte, le cycle continue à nouveau: la progestérone tombe et la muqueuse de l’utérus se désagrège, provoquant une période.

“Au cours des deux dernières phases du cycle, lorsque la progestérone est élevée, un gonflement, une sensibilité des seins et même une mauvaise humeur peuvent survenir”, explique le Dr Adeola Olaitan, consultante en oncologie gynécologique à l’hôpital universitaire de Londres.

Mais selon les partisans de la «synchronisation du cycle», la fluctuation mensuelle des hormones peut tout affecter. Un blog suggère que les femmes tiennent un journal (apparemment, les changements cérébraux signifient que nous sommes plus créatifs à ce stade), tandis que l’auteur Vitti encourage les changements dans le régime alimentaire, augmentant les protéines et les graisses pendant les menstruations pour compenser la chute de les hormones

L’application populaire FitWoman recommande l’entraînement en résistance pendant la phase lutéale et indique que les athlètes peuvent gérer des «charges plus lourdes» pendant l’ovulation. Je trouve ça fou, mais que disent les experts?

«Vous ne pouvez pas être aussi précis. Il n’y a aucune preuve scientifique qu’un modèle convient à tout le monde “, explique le Dr Olaitan.” Si vous vous sentez gonflé ou émotif dans la seconde moitié du cycle, l’exercice et des repas plus légers peuvent vous aider. Mais c’est juste du bon sens. “.

En ce qui concerne les routines d’exercice, le Dr Mitra dit que la connaissance de l’étape du cycle n’est utile qu’aux athlètes d’élite. “Il y a des preuves que pendant la première partie du cycle, lorsque l’œstrogène est élevé, le corps est légèrement meilleur pour utiliser l’énergie”, dit-il. «Par conséquent, les athlètes peuvent optimiser leur routine d’exercice en faisant des entraînements à très haute énergie dans la première partie du cycle. Mais pour la personne ordinaire, cela n’a pas de sens. “

NOUS N’AVONS PLUS BESOIN DE PRÉOCCUPATION

Plus inquiétants sont les affirmations selon lesquelles le piratage peut résoudre des problèmes hormonaux, tels que le syndrome des ovaires polykystiques et le syndrome prémenstruel sévère. Selon la gynécologue et obstétricienne Dre Christine Ekechi, il n’y a aucune base scientifique à cela. “En plus de longs bains et peut-être de prendre des analgésiques, il n’existe aucun traitement fondé sur des preuves pour le syndrome prémenstruel”, dit-il.

“Il n’y a aucune preuve qu’une intervention sur le mode de vie, en plus de perdre du poids, peut aider à soulager les symptômes du syndrome des ovaires polykystiques.”

La forme la plus extrême de syndrome prémenstruel, appelée trouble dysphorique prémenstruel, ne touche que 5% des femmes britanniques.

«La plupart ne se sentent pas différents, peu importe où ils en sont dans leur cycle», explique le Dr Olaitan.

«La plupart des gens vivent leur vie avec leurs règles, en silence. Ils continuent juste avec ça. “

Je suis une de ces femmes. Et je souhaite que les gens cessent de remplir ma tête et celle de millions de personnes avec des problèmes qui n’existent pas. Les femmes ont de quoi s’inquiéter: elles n’ont pas besoin de s’inquiéter au meilleur moment du mois pour manger une assiette de pâtes.

La femme moyenne passera six ans de sa vie à saigner. Mais nous avons réussi à bien le faire pendant des milliers d’années.

Par conséquent, je vous exhorte à ignorer Period Incorporated et à continuer votre vie.

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