En janvier, de bonnes résolutions sont dans l’assiette

En janvier, de bonnes résolutions sont dans l’assiette

janvier 21, 2020 Non Par Camille Leroy


La saison des fêtes est terminée et, avec elle, nous pouvons admettre, la saison excédentaire. Cette année encore, vous n’avez pas réussi à arrêter l’enregistrement de grand-mère. Ne vous en voulez pas: vous avez dû profiter de ces moments en famille! Il est maintenant temps de (re) développer de bonnes habitudes. Faire du sport, se coucher tôt, lire régulièrement … et manger plus sainement. En janvier, c’est décidé, nous avons adopté de nouvelles recettes saines et diététiques, mais aussi et surtout gourmandes. Une bonne résolution qui nous aide à maintenir My Slimming Basket, qui propose des menus sains chaque semaine et prêts à être dégustés, livrés directement à votre domicile.

Rééquilibrer votre alimentation

Manger sainement signifie d’abord avoir une alimentation équilibrée. La chrono-nutrition signifie-t-elle quelque chose pour vous? Derrière cette formule, un peu mystérieux cache, en fait, un concept très simple: manger selon nos besoins. Par exemple, une salade avalée en mouvement, entre deux points d’énergie et alors que vous passez une belle journée de travail, elle provoquera inévitablement une grande envie l’après-midi … et donc une collation! Par conséquent, la chrono-nutrition mange au bon moment, les bons aliments dont notre corps a besoin pour fonctionner. Un principe appliqué par My Slimming Basket en inventant chaque semaine des menus qui prennent en compte nos besoins énergétiques en fonction de l’heure de la journée.

Mange tout

Une alimentation saine va généralement de pair avec une alimentation variée. Fruits et légumes frais, céréales, viande, poisson, œufs, produits laitiers … Il faut tout manger, sans exception! Dans ses menus, My Slimming Basket s’assure que l’apport en nutriments est complet et cela ne crée pas de carences. Parce que manger uniquement des légumes peut, par exemple, nous faire manquer de vitamines E et A, présentes dans les graisses. Tout manger en quantité raisonnable est la clé! Tarte au boeuf bio, filet de saumon à l’aneth et sauce au riz, gratin aux 5 légumes et lentilles … Mon panier minceur regorge d’idées pour tous les goûts.

Variez les plaisirs avec des plats gourmands et équilibrés My Slimming Basket

Être accompagné

Nos habitudes sont souvent tenaces et les changer n’est pas chose facile. Une impulsion peut donc être la bienvenue pour manger plus sainement et surtout le faire durablement. Par exemple, être suivi par un nutritionniste peut vous aider à développer de bonnes habitudes. Voici comment mon panier de perte de poids se met en place: un nutritionniste vous suit et prend rendez-vous toutes les deux semaines pour faire un constat détaillé. De quoi mettre toutes les chances de son côté pour bien commencer l’année!

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