Diet Recipe – 315 recettes sur Ptitchef

Diet Recipe – 315 recettes sur Ptitchef

décembre 4, 2019 Non Par Camille Leroy


315 recettes

Recette de sauce à la morue et à l'ail avec persil clair

(6 votes), (1), (79)

plan facile 10 min 10 min

ingrédients: 150 g de morue fraîche ou congelée 1 petite Suisse réduite 1 c. À soupe d'huile d'olive persil-ail 200 g de légumes verts cuits …

Diet Nems recette au four!

(178 votes), (43), (2305)

entrée des moyens 1 heure 234 kcal

ingrédients: Pour les rouleaux de printemps: 3 poitrines de poulet 200 g de crevettes bouillies émincées émincées 200g de germes de soja 1 poivron jaune 2 carottes 1 c.

Recette d'épinards cannellonis, Recette minceur

(47 votes), (11), (902)

plan facile 1h30m 657 kcal

ingrédients: 20 tubes pour cannellonis (non cuits) 350 g de viande de boeuf (émincée) 2 c. À thé d'huile d'olive 1 oignon (émincé) 1 carotte (râpée grossièrement)

Recette de nouilles chinoises avec crevettes au poulet ou utilisation appropriée de la vapeur sur Gal

(10 votes), (4), (78)

plan facile 15 min 20 min

ingrédients: chou vert 4 poivrons verts et rouges 3 carottes moyennes 2 oignons 300 à 400 g de nouilles chinoises à l'œuf avec sauce de soja 2 pétoncles

Smoothie banane glacé à la noix de coco et au miel (Diet!)

(4 votes), (1), (66)

Sans gluten

dessert facile 20 min 447 kcal

ingrédients: 4 bananes (mûres) de miel de coco râpé (de préférence liquide) …

Guide du plan

(17 votes), (4 commentaires)

Découvrez nos régimes guides plus ou moins connus qui n'auront plus de secrets pour vous! Quels sont-ils, quels sont leurs avantages, inconvénients, avis d'experts et quelques idées de recettes, est ici!

Recette De Gâteau De Régime De Carotte

(4 votes), (2), (28)

dessert facile 1h15m 344 kcal

ingrédients: 3 œufs 4 carottes 120 g de cassonade 180 g de farine 100 g de beurre 80 g de purée de noix 50 g de raisins blonds 2 c. À thé de cannelle …

Recette de crème d'amandes et d'amandes Ma Galette des Kings - Pomme

(3 votes), (1), (21)

dessert facile 15 min 25 minutes

ingrédients: 180 g de farine 3 petits suisses 45 g de beurre 1 c. À thé de ligne de cuisson 3 c. À soupe d'eau 1 c. À soupe d'édulcorant naturel

Recette De Sauce Dinde (Diet)

(3 votes), (1), (65)

plan facile 25 minutes 303 kcal

ingrédients: 1 kg de dinde en morceaux 2 ou 3 tomates 1 bouillon séché 1 petite bouteille de vin blanc 2 oignons thym sel, poivre …

Chaque matin une idée de menu
Recette de pouding au son d'avoine avec fèves tonka (régime dukan)

(2 votes) (14)

Sans gluten

dessert facile 12 min 18 min

ingrédients: 250 ml de lait écrémé 3 cuillères à soupe de son d'avoine Edulcorant liquide ou en poudre Fève Tonka …

Recette croustillante de carottes et curry pour un apéritif sans gluten et sans gras

(2 votes) (29)

Sans gluten

apéritif facile 32 min 38 kcal

ingrédients: 2 c. À table de farine de pois chiche 2 c. À table de farine de maïs 1 petit suisse 1 pincée de sel 1 pincée de carotte coupée au curry …

Les 5 étapes d'un régime de désintoxication réussi après les vacances!

(61 votes), (12 commentaires)

Les repas de Noël, Nouvel An et Épiphanie sont maintenant pour vous. Cependant, votre estomac garde des cicatrices dans cette cuisine. Pour retrouver toute votre vitalité et votre dynamisme, optez pour la désintoxication après la fête!

Recette croustillante de carottes et curry pour un apéritif sans gluten et sans gras

(2 votes), (1), (18)

Sans gluten

apéritif facile 27 minutes 76 kcal

ingrédients: 2 c. À table de farine de pois chiche 2 c. À table de farine de maïs 1 petit suisse 1 pincée de sel 1 pincée de carotte coupée au curry …

Recette de tagliatelles de légumes au four ... savoureux et diététique!

(2 votes) (42)

Sans gluten

plan facile 1h10m 753 kcal

ingrédients: rôti de porc 2 petites courgettes 4 pommes de terre moyennes 4 carottes râpées beurre de gruyère sel et poivre

Recette de noix de citrouille au chocolat de Crousti Flan avec gélose amincissante sans gélose

(1 vote) (7)

dessert facile 15 min 45 min

ingrédients: 300 g de purée de citrouille 100 ml de lait concentré non sucré 1 petit-suisse 1 pincée de cannelle 1/2 cuillère à café de pâte d'agar

Recette de bonbons orientaux compatibles avec un régime

(1 vote) (37)

autre facile 8 min 30 minutes

ingrédients: 3 feuilles de brique 80 grammes de poudre d'amande 15 grammes de blanc d'oeuf (1/2) 20 grammes de poudre de sucre 20 grammes de miel 1 cuillère à soupe d'eau de rose quelques gouttes

Recette Le gâteau au yaourt Estelle sous le régime Dukan

(14 votes), (7), (44)

dessert facile 12 min 40 min

ingrédients: 2 yaourts naturels 2 œufs 2 c. À table de fécule de maïs 3 c. À soupe d'édulcorants – 1 c. À table de vanille 4 c. À soupe …

Recette Gratin de courgettes (pour suivre un régime ...)

(13 votes), (3), (130)

Sans gluten

entrée facile 40 min 179 kcal

ingrédients: 4 belles courgettes 1 oeuf râpé Comté …

Recette diététique Recette de gaufres!

(8 votes), (3), (279)

dessert des moyens 15 min 3 min

ingrédients: 200 g de farine de blé T55 100 g de farine T150 entière 2 œufs 100 g de beurre sucré 1 bicarbonate de soude 2 c. À soupe de cassonade 50g de fructose …

Recette Déjeuner Pudding Amincissant au Riz avec Agar Agar et Baies de Goji

(6 votes), (2), (17)

dessert facile 10 min 10 min

ingrédients: 1/2 tasse de riz rond 4 vol. Végémilk au lait d'amande 1/2 cuillère à thé d'édulcorant naturel à la gélose sucrée Ligne de baies de Goji …

Recette Mi Cheesecake Mi Cheesecake, Sans Pâtisserie (Diet)

(6 votes), (1), (69)

dessert facile 20 min 55 min

ingrédients: 400 g de fromage blanc nature 0% 200 g de fromage à la crème léger, 80 g de sucre raffiné + 3 c. À soupe de Canderel 35 g de …

Recette complète et pâtes diététiques ww

(6 votes) (111)

plan facile 25 minutes 326 kcal

ingrédients: 240 g de pâtes de grains entiers 2 belles courgettes 90 g de poivre sel et fromage aux fines herbes 1 boîte de tomates pelées …

Recette de biscuits diététiques avec des graines de sarrasin, de la farine de kamut et de la caroube

(5 votes) (7)

comme facile 10 min 15 min

ingrédients: 1 c. À table de graines de sarrasin 2 c. À table de farine de kamut bio 2 c. À table de sucanat 1 c. À soupe de purée de pommes de terre

Recette de Cheesecake Estelle sous le régime Dukan

(5 votes), (2), (28)

dessert facile 12 min 35 minutes

ingrédients: 4 œufs 3 c. À table d'édulcorants 40 g de fécule de maïs 300 g de fromage cottage 0% 4 petits extraits suisses d'arôme citronné 0% …

Mini recette de gâteau minceur choqué

(5 votes), (1), (7)

dessert facile 5 min 15 min

ingrédients: 6 cuillères à soupe de préparation pour perdre du poids 3 cuillères à soupe de fromage cottage 1 c. À thé de cacao non sucré 1/2 c.

Recette Dukan Protein Diet - pp - Wok de poulet confit aux herbes

(5 votes) (38)

autre des moyens 10 min 1 heure

ingrédients: Wok de poulet aux herbes juteuses – 1 cuisse de poulet écorchée – 1 poitrine de poulet – 2 gousses d'ail – 1 sauce aux herbes fraîches

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