Demande d'avis sur la "perte de poids instantanée …

Demande d'avis sur la "perte de poids instantanée …

décembre 15, 2019 Non Par Camille Leroy


En réponse à livie_2014026

Observateurs de poids
Quel programme choisiriez-vous dans Weight Watchers? Puisque nous avons le même poids que la perte, peut-être pourrions-nous le faire ensemble?
Tenez-moi informé, j'avoue que je désespère un peu pour tous ces régimes …..

Les observateurs de poids … oui, nous le pouvons!
J'ai déjà commencé le programme Weight Watchers Pro Points il y a une semaine et je suis actuellement très satisfait de ce régime. Je fais 71,5 kg ce matin et honnêtement, je mange pour me rassasier. J'ai droit à 22 points par jour.

Pour ceux qui veulent savoir combien de points ils sont. Répondez aux questions suivantes et ajoutez les points à côté de vos réponses:
1-vous êtes:
a) une femme ……………. 7 points
b) un homme ……………… 15 points

Quel âge avez-vous?
a) 18-20 ans …………….. 5
b) 21-35 ans …………….. 4
c) 36-50 ans …………….. 3
d) 51-65 ans …………….. 2
e) 66 et plus ……………. 1

3-combien pesez-vous?
Notez le nombre correspondant à dix de votre point.
Ex: de 70 à 79 kg, note 7

4-Quelle est votre taille?
a) moins de 1,60 ………….. 1
b) 1,60 et plus ………….. 2

5-votre activité quotidienne est:
a) presque exclusivement
siège …………………. 0
b) le plus souvent assis mais parfois debout ou avec des déplacements …….. 2
c) une activité pratiquée principalement debout …………………. 3
d) travail très physique … 4

6-veulent:
a) perdre du poids ………. 0
b) commencer à
stabilisation ………….. 4

Et si je le souhaite, j'ai droit à 35 points de réservation par semaine (environ 5 par jour) s'il y a des jours où je veux vraiment m'amuser.

Les premiers jours ne sont pas évidents car nous sommes obsédés par les points (j'en ai rêvé pendant 4 jours) et nous avons toujours la tête dans notre carnet de points (même au supermarché ) mais au final, on se souvient très rapidement quel produit met en évidence le nombre de points.

Avant, je ne mangeais pas d'habitude et c'était souvent les mêmes plats. Quand j'ai découvert combien mes plats préférés représentaient en points, j'avoue que je ne suis plus surpris de me voir si rond. Je pensais que je mangerais une alimentation équilibrée! Enfin je découvre une nouvelle façon de manger. C'est un plaisir de cuisiner de nouveaux plats et de manger beaucoup d'aliments sains "avec plaisir" sans se sentir coupable.

Pas de problème pour suivre un régime ensemble, Ingrid! La clé de ce régime est aussi de trouver une motivation à long terme et je pense que nous ne pouvons que la trouver chez nous.



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