Conseils de grand-mère pour perdre du poids sur les fesses

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Conseils de grand-mère pour perdre du poids sur les fesses | solutions minceur

novembre 17, 2019 Non Par Camille Leroy


Mincir les fesses avec les pointes de la grand-mère

la les fesses ce sont les parties du corps naturellement prédisposées à recevoir de la graisse. En outre, il est difficile de se débarrasser de la graisse présente dans la partie inférieure du corps. Si vous ne pouvez pas perdre vos fesses pendant vos exercices et votre régime, ces conseils vous aideront sûrement perdre du poids. Lisez aussi les 5 conseils de la grand-mère pour réaffirmer les fesses.

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Boissons naturelles pour amincir les fesses

Boisson à la cannelle : Cette la boisson vous aidera à maigrir vos fesses. Avoir une cuillère à café de gingembre moulu, une demi-cuillère à soupe de cannelle, un verre d'eau bouillante, une cuillère à café de cumin moulu et un jus de citron. Mettez tous ces ingrédients dans l'eau environ dix minutes et buvez une demi-heure avant chaque repas. Pour ajouter de la saveur, n'hésitez pas à sucrer avec un peu de miel.

Mincir les fesses avec les conseils de la grand-mère "width =" 300 "height =" 300 "data-lazy-srcset =" https://www.astucedegrandmere.com/wp-content/uploads/The-Tips-of- grandmother perdre les fesses-300x300.jpg 300w, https://www.astucedegrandmere.com/wp-content/uploads/Great-Great-Family-Tips -150x150.jpg 150w "data-lazy-tailles =" (largeur maximale: 300px) 100vw, 300px "data-lazy-src =" https://www.astucedegrandmere.com/wp-content/uploads/Les-astuces -de-grand-mère-a-mince-le-cul-300x300.jpgBoisson au gingembre : Pour cette recette qui vous aide à perdre du poidsVous avez besoin d'une cuillère à soupe de gingembre en poudre, d'une cuillère à soupe de romarin, d'une cuillère à soupe de menthe en poudre, d'une cuillerée à thé de thé vert et d'un litre d'eau. Faites bouillir tous les ingrédients pendant 5 minutes et filtrez dans un tamis. Buvez la préparation en buvant 4 à 6 verres par jour une trentaine de minutes avant chaque repas.

Boisson persil / cannelle : Le graisse située sur les fesses Il disparaîtra progressivement avec cette boisson. Mettez une poignée de persil, une poignée de céleri, 2 poires, menthe, 2 pommes vertes, une cuillère à soupe de miel, 4 feuilles de chou, du jus de citron et une cuillère à soupe de cannelle dans le mélangeur. Bien mélanger et porter à ébullition. Laisser refroidir avant de boire.

Exercices physiques à prioriser pour perdre les fesses

exercice 1 : Mettez-vous à quatre pattes et ne maintenez qu'un seul appui du genou et l'autre jambe tendue dans le prolongement de votre corps. Ne cambre pas ton dos. Maintenant, inspirez en abaissant progressivement le genou de la jambe tendue vers la poitrine et expirez en revenant à la position initiale. Cela vous aidera dessine la courbe de tes fesses.

exercice 2 : Asseyez-vous sur le côté avec une jambe légèrement pliée et l’autre tendue. Ensuite, relevez le plus possible votre jambe tendue et essayez de faire un mouvement continu sans problèmes. Ensuite, revenez lentement à la position de départ en inspirant. Maintenant expirez en levant la jambe. En faisant cet exercice, vous ferez travaille tes fesses ensemble

exercice 3 : Allongez-vous sur le dos, les épaules détendues et les pieds légèrement écartés. Soulevez ensuite le bassin de sorte que vos hanches soient à 5 cm du sol. Ensuite, appuyez vos jambes les unes contre les autres tout en récupère tes fesses. Maintenez cette position pendant environ dix secondes et répétez l'opération. Faites 5 séries de 15 contractions.

Les différents conseils pour perdre sur les fesses

Une alimentation équilibrée et saine. : Vous obtenez le corps parfait manger sainement et équilibré. Il préfère les fruits et les légumes, mais cela ne signifie pas adieu la graisse, il faut juste savoir comment les choisir. Optez pour des aliments à base d'oméga 3 et oubliez ceux qui en contiennent, car ils contiennent du maïs, de l'huile de tournesol et des arachides. En outre, consommez du sucre, du sel et de l'alcool avec modération, car ils impliquent la rétention d'eau responsable de la cellulite.

Massages : Amincir les fesses Cela signifie également que vous devez éliminer la peau d'orange disgracieuse Pour détruire facilement la cellulite, vous pouvez faire une palpation avec vos mains ou une ventouse anti-cellulite. Pendant le massage, utilisez une crème spéciale pour les soirées rebelles et vous obtiendrez rapidement les résultats escomptés.

Continuez à lire avec les conseils de la grand-mère pour perdre du poids facilement.

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