Carolyn Hansen: Quels aliments puissants pour le cerveau mangez-vous régulièrement?

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novembre 19, 2019 Non Par Camille Leroy


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Des études révèlent que l'exercice et le sommeil jouent un rôle important dans le maintien de notre corps en excellente forme. Mais ce n'est pas tout ce qu'ils font. Ces deux activités contribuent également à façonner l'évolution du cerveau et des capacités cognitives.

Et ils ne sont pas seuls. Il est tout aussi important de garder votre cerveau en forme. Et c'est ton régime.

La plupart des gens, lorsqu'ils se concentrent sur une alimentation saine, le font pour prévenir les maladies, perdre du poids en excès ou contrôler l'état de santé actuel. Ils ne pensent pas à augmenter leur pouvoir cérébral.

Cependant, des recherches continues montrent que les aliments jouent un rôle important dans la santé de nos

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Les légumes

Les myrtilles

Noix de Grenoble

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Céleri

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