Calculez votre IMC pour hommes et femmes – Interprétation du résultat

Calculez votre IMC pour hommes et femmes – Interprétation du résultat

mars 22, 2020 Non Par Camille Leroy


L’indice de masse corporelle (IMC) est un indicateur plus fiable que le poids pour évaluer sa construction. Homme ou femme, calculez votre IMC en un clic et découvrez sa signification selon le classement de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).

google.com, pub-3345026159339632, DIRECT, f08c47fec0942fa0

IMC

Calculez votre indice de masse corporelle (IMC) masculin ou féminin

L’indice de masse corporelle est un indice utilisé pour évaluer les risques pour la santé associés au surpoids ou à l’insuffisance pondérale.

Le poids à lui seul ne suffit pas à diagnostiquer l’obésité, le surpoids ou la maigreur excessive: ce n’est pas la même chose que de faire 90 kilos si vous mesurez 1m50 ou 1m 90 …

L’indice de masse corporelle est calculé en divisant le poids par la taille au carré. L’Organisation mondiale de la santé a défini cet indice comme la norme pour identifier les problèmes de poids.

Grâce à des études, des seuils ont été établis pour évaluer les zones à risque, en particulier pour les maladies cardiovasculaires.

L’IMC est une méthode fiable pour les femmes et les hommes adultes entre 18 et 65 ans, mais il ne peut pas être utilisé tel qu’il est pour les femmes enceintes ou qui allaitent, les personnes âgées, les athlètes d’endurance ou les personnes très musclées.

L’interprétation de l’IMC se fait selon les critères définis par l’Organisation Mondiale de la Santé

Interpréter votre IMC

Attention, là encore, cette classification reste statistique, elle ne s’applique pas forcément à tous les adultes, notamment les sportifs ou les personnes âgées.

VOTRE IMC EST TRÈS BAS: VOUS ÊTES PEU

Si votre IMC est moins de 18,5 ans, vous êtes mince au sens médical du terme. Par conséquent, il peut vous sembler nécessaire de prendre du poids: mais rien ne peut remplacer une consultation avec le médecin, lui seul peut vous donner la procédure à suivre. Cependant, voici tous nos conseils pour vous aider à prendre du poids.

VOTRE IMC EST NORMAL:

Si votre IMC se situe entre 18,5 et 25, vous êtes de construction normalec’est-à-dire que vous n’êtes pas en surpoids ou mince. Continuez avec une alimentation équilibrée et faites régulièrement de l’exercice: ce mode de vie sain garantit une bonne santé, sans oublier la notion de plaisir, bien sûr!

VOTRE IMC EST TRÈS ÉLEVÉ: VOUS AVEZ PLUS DE POIDS

Si votre IMC est supérieur à 25, vous êtes en surpoids. Votre médecin vous recommandera certainement de perdre du poids afin de retrouver un poids “normal”. Une fois votre programme établi avec vous, vous pouvez consulter notre dossier “Régime” pour maigrir de manière saine et durable.

Il est également important de pratiquer régulièrement une activité physique, non seulement pour perdre ou maintenir votre poids, mais aussi pour modeler votre silhouette.

Tous nos conseils pour se mettre en forme!


Votre navigateur ne peut pas lire cette vidéo.

Votre IMC par rapport à l’IMC français

En France, la répartition des indices de masse corporelle est la suivante:

graphiques-imc

Si votre IMC est en dehors de la plage normale, n’hésitez pas à consulter un médecin ou un nutritionniste pour une évaluation.

Dr jesus cardenas

Mis à jour le 22 janvier 2020

Sources:

ObEpi-Roche 2012: enquête nationale sur l’obésité et le surpoids

Obésité et surpoids – Principaux critères de référence – OMS (

disponible en ligne)

Le disque pour calculer l’indice de masse corporelle chez l’adulte – PNNS – INPES – Ministère de la Santé (

disponible en ligne)

Promotion chez notre partenaire

google.com, pub-3345026159339632, DIRECT, f08c47fec0942fa0