Prendre une boisson amincissante dans la main est un réflexe facile à adopter pour perdre du poids rapidement. Une boisson efficace pour perdre du poids doit avoir plusieurs caractéristiques. Il devrait agir comme coupe-faim et aider à prévenir les fringales entre les repas. Il doit avoir une action anti-cellulite grâce à une hydratation qui facilite la lutte contre la rétention d’eau. Ce devrait être une boisson détox pour nettoyer correctement les intestins et optimiser le processus de digestion. Enfin, une boisson diététique devrait également avoir la capacité de lutter contre l’accumulation de graisse et de favoriser la destruction des graisses pour perdre le ventre ou les cuisses, par exemple. Pour vous aider à perdre du poids, nous vous présentons 10 recettes maison pour mincir des boissons que vous pouvez consommer sans modération.

Boisson amincissante simple mais efficace: eau détoxifiante au citron

Cette boisson amincissante est idéale car elle possède toutes les caractéristiques ci-dessus. Il a l’avantage d’être simple à préparer et peu coûteux. Pour maigrir, vous profiterez simplement de tous les bienfaits du citron, qui possède un fort pouvoir diurétique, permettant l’élimination des toxines et qui possède de nombreuses vertus coupantes d’appétit, principalement en raison de sa forte concentration en pectine. En plus d’une alimentation équilibrée, il suffit de consommer environ 2 litres de cette boisson amincissante pour perdre du poids rapidement. (Attention, si vous souffrez d’hyperacidité, demandez à votre médecin)

Les ingrédients

  • 1 citron pressé
  • 2 litres d’eau

La préparation

Pour avoir une vraie boisson détoxifiante, n’ajoutez pas de miel pour limiter votre apport en sucre et garder la pulpe. Buvez votre boisson diététique en gorgées régulières tout au long de la journée. Attention cependant, si vous souffrez d’hyperacidité, consultez d’abord votre médecin.

boisson diététique

Boisson amincissante

Cette boisson amincissante vise à atteindre la graisse abdominale, ce qui n’est pas toujours facile à éliminer. Le gingembre stimulera votre corps et accélérera le métabolisme. Le concombre a un fort pouvoir rassasiant et, grâce à ses antioxydants, facilite l’élimination. La menthe combat les ballonnements et joue un rôle dans l’absorption des gaz. Le citron, riche en vitamine C, est un véritable brûleur de graisses, comme nous l’avons vu précédemment.

Les ingrédients

  • 1 concombre
  • 1 poignée de menthe hachée
  • 1 citron pressé
  • 1 cuillère à soupe de gingembre haché
  • 1,5 litre d’eau

La préparation

Infuser de l’eau chaude à la menthe et au gingembre pendant 30 minutes. Mélanger le concombre après l’avoir épluché jusqu’à obtenir un liquide légèrement épais. Mélangez le tout en ajoutant le jus de citron pressé.

Boisson minceur au thé

Le thé est connu pour sa capacité d’hydratation et sa capacité à transmettre une forte sensation de satiété; par conséquent, il serait dommage de s’en passer comme ingrédient de base d’une boisson amincissante. Les épices et le citron complètent la composition de cette boisson afin que votre métabolisme fonctionne au maximum et augmente ainsi le nombre de calories brûlées. Le sirop d’agave est facultatif, mais il peut ajouter un peu de saveur à cette boisson diététique sans provoquer d’augmentation de la glycémie.

Les ingrédients

  • 1,5 litre d’eau chaude
  • 2 sachets de thé vert
  • 1/2 cuillère à café de cannelle
  • 1/2 cuillère à café de safran
  • 1/2 citron pressé
  • 1 cuillère à café de sirop d’agave

La préparation

Ce n’est pas si compliqué. Laisser tous les ingrédients sauf le citron et le sirop d’agave pendant 30 minutes. Vous ajouterez les 2 ingrédients manquants à la fin et pourrez boire votre boisson amincissante maison chaude toute la journée. Nous recommandons le thé vert, mais vous pouvez également varier la saveur de votre boisson avec d’autres thés amincissants ou tisanes.

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Minceur Suppressor Diet Diet Drink

Une boisson amincissante n’est pas toujours liquide et peut avoir un peu de consistance. Ce côté épais donne presque l’impression de manger quelque chose qui est un excellent coupe-faim pendant un régime. Pour ce faire, vous pouvez simplement choisir des aliments qui vous font perdre du poids comme des légumes et les mélanger avec un peu d’eau. On obtient ensuite un type de jus minceur très agréable à boire.

Les ingrédients

  • 2 poignées d’épinards
  • 1/2 concombre
  • 1/2 poivron
  • 1 branche de céleri
  • 1 litre d’eau
  • 1 cuillère à café de poivre noir

La préparation

Cette recette nécessite de nombreux ingrédients, mais elle est très simple à réaliser. Il suffit de tout couper en morceaux et de tout mélanger dans un mélangeur, en ajoutant progressivement de l’eau.

Boire pour perdre du poids avec du vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme a un effet détoxifiant à couper le souffle qui vous aidera sans aucun doute à perdre de la graisse abdominale. Cependant, son principal inconvénient est le goût, qui peut parfois être répugnant. Par conséquent, afin de profiter de ses bienfaits, vous devez préparer une boisson amincissante dont les ingrédients réduiront légèrement l’amertume de cet aliment détoxifiant. C’est pourquoi il est de bon ton d’ajouter une saveur sucrée à l’orange et au sirop d’agave. La cannelle, d’autre part, affecte directement les graisses que nous mangeons pendant les repas et est un excellent palliatif au sucre.

Les ingrédients

  • 3 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme bio
  • 1 litre d’eau tiède
  • 1 cuillère à café de sirop d’agave
  • 1 orange pressée
  • 1 cuillère à café de cannelle

La préparation

Encore une fois, rien de trop magique. Mélangez simplement tous les ingrédients, mais ne filtrez pas la pulpe d’orange, car les fibres renforceront encore l’effet coupe-faim.

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Boisson au chou et désintoxication

Le chou est sans aucun doute l’un des légumes avec la plus grande perte de poids. De plus, un régime est devenu votre aliment de base pour perdre du poids, c’est le régime de la soupe au chou. Cela dit, ce n’est pas une soupe que nous proposons ici, mais une boisson amincissante à prendre entre les repas pour mieux brûler les graisses et vous aider à perdre du poids rapidement. En plus de la présence de chou, notez que cette boisson amincissante contient de l’agar agar, une poudre d’algue japonaise dont la particularité est son fort pouvoir satiété, car elle forme une sorte de gel dans l’estomac qui a pour autre fonction de piéger les graisses.

Les ingrédients

  • 4 à 5 feuilles de chou frisé
  • 1/2 grappe de raisin
  • 1 cuillère à café de cardamome
  • 1 cuillère à café d’agar
  • 1 litre d’eau

La préparation

Faire bouillir les feuilles de chou avec de l’eau pendant 5 minutes. Mélangez le tout en ajoutant les raisins, ne vous inquiétez pas de retirer la peau, mais prenez le temps de bien mélanger. La cardamome et la gélose doivent être ajoutées en dernier.

Boisson de perte de cuisse

Perdre les cuisses et surtout éviter l’apparition de cellulite, qui a souvent tendance à se loger dans cette partie de notre anatomie, rien de tel qu’une boisson amincissante qui s’égoutte efficacement. Le but est avant tout de vous hydrater abondamment pour éviter la rétention d’eau. Ce mélange vous permet de bénéficier du fort côté diurétique de la tisane de bouleau. L’ananas et le guarana auront une action pour manger les graisses, afin de mieux éliminer les graisses des cuisses, mais aussi des hanches et du ventre. De plus, ils donneront à cette boisson un goût agréable.

Les ingrédients

  • tisane de bouleau (6 cuillères à café de feuilles séchées)
  • 1/2 ananas
  • 1,5 litre d’eau
  • 1 cuillère à café de poudre de guarana

La préparation

Faites infuser les feuilles de bouleau séchées dans 1/2 litre d’eau très chaude pendant 20 minutes. Coupez l’ananas et mélangez le litre d’eau restant jusqu’à obtenir un liquide sirupeux. Mélanger les 2 préparations en ajoutant le guarana en dernier.

Boisson brûlante de graisse de pamplemousse

Lorsque vous essayez de perdre du poids, vous essayez principalement de vous débarrasser de l’excès de graisse que vous pourriez avoir dans tout votre corps. Par conséquent, vous devrez limiter votre consommation de sucre et de matières grasses dans votre alimentation quotidienne, en essayant de rééquilibrer votre alimentation. En revanche, la boisson amincissante ci-dessous sera votre alliée quotidienne, car elle vous aidera à brûler les graisses ingérées, mais aussi les graisses stockées plus facilement. Le pamplemousse est bien connu pour ce principe et les épices telles que les clous de girofle augmenteront le métabolisme en conséquence.

Les ingrédients

  • 1 pamplemousse
  • 2 sachets de thé
  • 5 dents
  • 2 bâtons de vanille
  • 1,5 litre d’eau

La préparation

Infuser le thé, les clous de girofle et la vanille dans de l’eau très chaude. Pressez le pamplemousse pour extraire tout son jus et combinez les 2 mélanges pour obtenir votre boisson amincissante. Vous recevrez près de 2 litres de liquide à hydrater pendant la journée.

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Boisson amincissante à base de brocoli

L’utilisation de cette boisson pour perdre du poids aura 2 objectifs. Répondez à tous les besoins de grignotage, car le brocoli et le persil ont la capacité de bien remplir votre estomac. Enfin, les épices agiteront le fonctionnement interne de votre corps. La capsaïcine contenue dans le poivre de Cayenne est un agent thermogénique qui aide à augmenter l’activité du métabolisme de base, aidant le système à stocker les graisses stockées et à brûler les calories ingérées.

Les ingrédients

  • 100 g de brocoli
  • 1/2 cuillère à café de cumin
  • 1/2 cuillère à café de poivre de Cayenne
  • 1 sauce au persil
  • 1,5 litre d’eau

La préparation

Cuisez le brocoli à la vapeur et mélangez-le avec l’eau et le persil que vous avez finement coupés. Enfin, ajoutez le cumin et le poivre en mélangeant bien. Vous obtiendrez un jus de légumes relativement épais, mais avec peu de calories, et cette boisson sera un excellent coupe-faim pour tous ceux qui ont besoin d’un peu d’aide entre les repas.

Boisson au café détoxifiante faite maison

Le café est l’un des ingrédients que vous devez consommer pour éliminer les graisses. L’essentiel est de ne pas consommer beaucoup, donc si vous préparez cette boisson amincissante, n’allez pas prendre un café après le déjeuner ou avec vos collègues. Le pouvoir détoxifiant qui nettoie l’intestin est décuplé par la combinaison de citron, de gingembre et de café.

Les ingrédients

  • 25 cl de café
  • 1 cuillère à café de gingembre moulu
  • 1/2 citron pressé
  • 1 litre d’eau
  • 1 cuillère à café de sirop d’agave

La préparation

Préparez votre café comme vous en avez l’habitude. Diluer avec 1 litre d’eau et mélanger avec du jus de citron et du gingembre. Pour réduire le côté légèrement acide de cette boisson amincissante maison, ajoutez un peu de sirop d’agave.

boisson détoxifiante

Conseils pour utiliser une boisson amincissante

Il est vrai que le jus prend son envol auprès des personnes à la recherche d’un moyen de perdre du poids, c’est-à-dire qu’il faut souligner que lorsque vous utilisez un extracteur, vous récupérez le jus des légumes et fruits que vous avez choisis, mais vous vous priverez des fibres qui sont , cependant, important pour la circulation et pour le sentiment de satiété. Par conséquent, nous vous recommandons d’utiliser un mélangeur ou un mélangeur pour préparer votre boisson diététique.

Sachez également que ce type de boisson peut avoir un effet intéressant qui peut changer votre humeur et notez que toutes ces boissons vous feront uriner à profusion, il est donc préférable de vous assurer de ne pas rester coincé. Enfin, consultez toujours votre médecin avant de prendre une solution de perte de poids.

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