Applications diététiques pour adolescents: bonnes, mauvaises ou laides? Le | informations

Applications diététiques pour adolescents: bonnes, mauvaises ou laides? Le | informations

novembre 20, 2019 Non Par Camille Leroy


En surface, les applications de régimes qui attirent et / ou incluent des options pour le public de 18 ans ou moins peuvent sembler une bonne idée.

Qu'est-ce qui vous déplaît dans le fait d'encourager des choix alimentaires sains, de promouvoir une taille de portion appropriée, de fournir des possibilités de suivi des calories et de la forme physique ainsi qu'un soutien général au bien-être?

Selon le Dr Jaime Taylor, spécialiste des troubles de l'alimentation et des adolescents chez Beaumont Health, permettre aux jeunes de s'immerger dans tout ce qui précède, seuls et en ligne, n'est pas du tout en bonne santé.

"Dans le monde actuel, les réseaux sociaux jouent un rôle très important dans l'insatisfaction corporelle", a déclaré Taylor, directeur du programme du Beaumont Hough Teen Health Center.

Bien que cela soit vrai pour les personnes de tous âges, a déclaré Taylor, les adolescents ont plus de difficulté à intégrer des messages externes dans une perspective saine, car ils voient souvent le monde en "noir et blanc". Cela signifie que les recommandations relatives à la modération et à la variété sont souvent considérées comme "éliminer les apports" au lieu des "apports équilibrés".

Selon Taylor, les applications de fitness peuvent compliquer davantage le processus en étiquetant les aliments comme étant "bons" ou "mauvais", "sains" ou "malsains". Tous les aliments peuvent faire partie d’un régime équilibré et sain.

Le problème est double: la messagerie multimédia qui promeut une norme étroite en matière de beauté physique et de perfection avancée par les "influenceurs" des réseaux sociaux; combiné à l'accès direct et permanent des jeunes aux outils de suivi numérique tels que Fitbits et Apple Watch.

Mélanger la prolifération croissante d’applications «aptitude» destinées aux adolescents est une recette potentielle pour un désastre.

"Je ne peux pas dire combien de fois un jeune homme ou un père entre dans ma clinique et explique:" Tout a commencé avec le désir d'être en bonne santé ", a déclaré Taylor. «Se battre pour la santé est une chose admirable, mais nous devons être prudents lorsque nous évaluons ce que cela signifie réellement. Malheureusement, dans notre culture, le concept de "santé" est étroitement lié à "maigre". Cependant, vous ne pouvez pas dire par la forme ou la taille d'une personne si elle est en bonne santé. "

Les changements extrêmes dans le régime alimentaire, a poursuivi Taylor, incluant une augmentation de la nourriture, la restriction peut conduire à des pensées intrusives qui peuvent être suivies de pensées et de repas désordonnés.

Et parce que la santé n’est pas un calcul unique, l’adolescent moyen ne comprend pas clairement ce qui leur semble en bonne santé, a souligné Taylor.

"Il faut beaucoup pour déterminer la quantité d'énergie appropriée pour un individu et les informations trouvées en ligne sont souvent inexactes", a déclaré Taylor.

"Il est important de reconnaître: ce qui commence par de bonnes intentions peut rapidement évoluer vers une pensée et une alimentation désordonnées, ce qui expose les personnes, jeunes et âgées, au risque de développer un trouble de l'alimentation."

Taylor offre les conseils suivants aux parents:

* Parlez de choses en dehors de l'apparence physique et de la forme et de la taille du corps. "Nous ne devrions pas parler de corps: le nôtre ou celui de quelqu'un d'autre. Les qualités internes devraient être au centre de nos conversations."

* Enseigner aux enfants comment évaluer les messages médiatiques. «Il est important que les jeunes apprennent à évaluer les informations présentées dans les médias et à prendre des décisions éclairées concernant ce qui leur convient le mieux. C’est vrai pour les choix alimentaires, mais cela inclut également les choix faits concernant tous les aspects de la la vie ".

* Faites attention aux choix que font les jeunes en matière de nourriture et d'activité. Voir s'ils perdent ou prennent du poids rapidement. Si vous avez des inquiétudes, parlez-en à un expert, tel qu'un médecin de premier recours, dès que possible.

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