Actualité minceur : Vous perdez du poids – Maintenant, gardez-le pour garder le diabète à distance | Nouvelles sur la santé

Actualité minceur : Vous perdez du poids – Maintenant, gardez-le pour garder le diabète à distance | Nouvelles sur la santé

octobre 9, 2019 Non Par Camille Leroy


Par Serena Gordon
HealthDay Reporter

(HealthDay)

MERCREDI, 9 oct. 2019 (HealthDay News) – La perte de poids de 5 à 10% améliore généralement la santé des personnes atteintes de diabète de type 2 – mais pour maintenir les avantages, vous devez maintenir le poids, nouvelles revendications de recherche.

Après une perte de poids après une intervention d'un an, la glycémie et la pression artérielle chutent et les résultats en cholestérol s'améliorent. Les personnes qui ont maintenu au moins 75% de ce poids pendant trois autres années ont maintenu ou ont eu encore plus de bienfaits pour la santé, a déclaré l'étude.

"Souvent, l'accent est mis sur les programmes de perte de poids, mais il est également essentiel d'aider les gens à maintenir leur perte de poids", a déclaré Alice Lichtenstein, auteure de l'étude. Elle est directrice du laboratoire de nutrition cardiovasculaire du Centre de recherche sur la nutrition humaine USDA Jean Mayer de l'Université Tufts à Boston.

"Les gens ont tendance à penser que les régimes alimentaires sont à court terme, mais c'est vraiment quelque chose qui devrait durer toute une vie. Si vous avez trouvé un moyen efficace de perdre du poids, ne revenez pas à vos anciennes habitudes. Découvrez comment intégrer les changements que vous avez apportés." perdre du poids ", a suggéré Lichtenstein.

Le surpoids est un facteur de risque majeur pour le développement du diabète de type 2. Des études ont montré que la perte de poids pouvait améliorer les symptômes du diabète de type 2. Et perdre environ 10% de votre poids pourrait même causer la maladie. rémission, une étude récente de Médecine diabétique trouvé

La présente étude – publiée le 9 octobre dans le Journal de l'American Heart Association – inclus plus de 1 500 personnes atteintes de diabète de type 2 qui ont été recrutées pour une intervention de mode de vie intense d'une durée d'un an.

Après avoir perdu du poids, les participants sont entrés dans une phase de maintenance de trois ans comprenant des réunions de groupe mensuelles. Ils ont été encouragés à faire de l'exercice régulièrement et à utiliser un seul substitut de repas chaque jour.

Lichtenstein et son équipe ont analysé la pression artérielle et la glycémie, les triglycérides (un type de graisse dans le sang lié aux maladies cardiaques) et le cholestérol HDL (ou "bon"). Ils ont vérifié peu après la perte de poids et à nouveau après trois ans d'entretien.

Les chercheurs ont essayé de trouver le point spécifique auquel les gens ont commencé à perdre les avantages de la réduction de poids sans pouvoir en trouver. Mais ils ont constaté que lorsque les personnes qui perdaient 10% ou plus de leur poids initial reprenaient environ le quart de leurs livres, leurs bienfaits pour la santé commençaient à diminuer.

"Plus la perte de poids sera maintenue, meilleures seront les personnes en termes de santé (cardiaque et métabolique). Le maintien de la perte de poids présente un avantage à long terme", a déclaré Lichtenstein.

Berhane Seyoum, responsable de l’endocrinologie au Detroit Medical Center, a examiné l’étude et déclaré que maintenir son poids n’était pas une tâche facile.

"Le maintien de la perte de poids est la partie la plus difficile alors que le corps tente de reprendre du poids perdu. La perte et le maintien du poids sont un combat permanent. Vous devez surveiller ce que vous mangez et faites de l'exercice", a-t-il déclaré. .

Pour les patients atteints de diabète de type 2 qui luttent contre la faim, les médicaments peuvent aider à contrôler la faim, a déclaré Seyoum.

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