Actualité minceur : Un médecin malaisien crée son propre régime de perte de poids, Malaisie, Mode de vie, Nouvelles de la santé

Actualité minceur : Un médecin malaisien crée son propre régime de perte de poids, Malaisie, Mode de vie, Nouvelles de la santé

novembre 8, 2019 Non Par Camille Leroy


En regardant aujourd’hui le Dr R. Shalini Devi, un médecin généraliste, on ne peut pas croire qu’il y a 10 ans, elle pesait 118 kg.

En 2010, le Dr Shalini a reçu un diagnostic de diabète de type 2, de syndrome des ovaires polykystiques et d'hypothyroïdie. Elle prenait des médicaments depuis deux ans et avait essayé divers régimes et programmes d'exercices, mais avait du mal à perdre du poids.

"J'avais un régime yo-yo. Je perdrais du poids et je le remettais", se souvient-elle.

En 2011, sa vie a changé lorsqu'elle a créé son propre régime de santé, axé sur 80% de nutrition et 20% d'exercice. Elle a perdu 44 kg en moins de six mois.

Le tournant est dû en partie à ses problèmes de santé et à ceux de son père. À cette époque, son père, un diabétique, avait reçu un diagnostic d'insuffisance rénale au stade terminal.

Le schéma thérapeutique du Dr Shalini ne comportait pas de réduction des glucides.

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"Chaque jour, je savourais mes glucides – manger du riz et faire du sport à la maison. Je n'ai pas eu de jours de triche", a déclaré le joueur de 32 ans.

Elle a maintenu son poids à 70 kg pour les quatre prochaines années.

En décembre 2015, elle a encore perdu 14 kg (74 à 60 kg) et a décidé d'aider d'autres personnes à perdre du poids, à commencer par son mari.

"Il pesait 135 kg mais a été ramené à 80 kg en six mois", a déclaré Shalini, qui a rencontré sa femme en 2012 alors qu'elle était femme de ménage à l'hôpital de Klang. Ils se sont mariés fin 2016.

Shalini a également aidé sa mère, Devaki Duraisingam, âgée de 50 ans, à atteindre son poids idéal. En 2010, sa mère a été opérée de la colonne vertébrale après une lourde chute et a pris du poids par la suite.

Aujourd'hui, le Dr Shalini pèse 57 kg et est sans drogue depuis huit ans. Cette année, elle a même remporté un concours de beauté!

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"Je suis en très bonne santé", a déclaré Shalini, qui dirige une clinique avec son mari, M. Yuveneswara, 31 ans, à Shah Alam, Selangor.

En raison de leur succès dans la perte de poids, ils ont été incités à démarrer une consultation en ligne et une formation du personnel avec plus de 2 000 stagiaires de 11 pays (dont Singapour, le Canada, la Chine, l’Arabie saoudite et l’Inde).

Donc, en octobre 2017, ils ont décidé de commencer des cours de Zumba pour aider les gens à perdre du poids. Le mari et la femme ont d'abord enseigné dans des chambres louées, mais le Dr Yuveneswara a cessé d'enseigner à la fin de 2018 après l'ouverture de sa clinique.

Ses premiers cours ont eu lieu à Kota Kemuning, Selangor, à raison de 3 RM par session. Les frais minimums aident à payer les frais de location, mais le Dr Shalini a parfois besoin de récupérer quand moins de gens viennent s'entraîner pendant les festivals et les jours fériés.

La mère du Dr Shalini est également devenue formatrice en zumba et aide également à donner des cours à d'autres formateurs.

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En 2015, après que sa fille l'ait initiée à la zumba, son poids est passé de 96 kg à 59 kg en moins de six mois.

En plus de sa mère, le défunt père de Shalini assistait également à ses cours de zumba deux fois par semaine.

"Il était en dialyse pendant 10 ans. Après son décès, à l'occasion de la fête des pères, j'ai ouvert davantage de cours de zumba pour promouvoir la forme physique et la santé", a-t-elle déclaré.

Les enfants assistent également gratuitement à leurs cours et le Dr Shalini saisit cette occasion pour créer de jeunes leaders.

"Certains enfants qui ont pris de la zumba ont été formés pour être des entraîneurs pour diriger d'autres enfants", a-t-elle déclaré, ajoutant qu'elle avait maintenant sept jeunes entraîneurs.

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