Actualité minceur : Un homme obèse pesant 20 pierres se transforme en bodybuilder inspiré d'Arnold Schwarzenegger

Actualité minceur : Un homme obèse pesant 20 pierres se transforme en bodybuilder inspiré d'Arnold Schwarzenegger

novembre 23, 2019 Non Par Camille Leroy


Un homme qui pesait autant qu'un bébé ELEPHANT à l'adolescence lance neuf pierres en reprenant du poids après s'être inspiré des films d'Arnold Schwarzenegger.

Un employé d'entrepôt obèse qui a renversé l'échelle de 20 pierres est devenu l'un des meilleurs bodybuilders – après s'être inspiré d'Arnold Schwarzenegger.

Conor Hickinbottom, 22 ans, de Leicester, pesait le même poids qu'un bébé éléphant après des années de pizzas moqueuses, de pépites de poulet, de chips et de chocolat avec un pain rempli de sucre.

À 16 ans, il a consommé plus de 4 000 calories par jour, sans confiance et avec assez d’énergie pour monter les escaliers.

Mais il a décidé de prendre des mesures radicales après être devenu accro aux films d'Arnold Schwarzenegger.

En moins d'un an, Conor a rejoint un gymnase, a coupé des aliments malsains et a créé son propre régime comprenant du poulet, du poisson, des nouilles, du riz et des légumes.

Maintien de son régime strict, associé à des exercices réguliers, il a pris neuf pierres en seulement neuf mois.

Conor est devenu l’un des meilleurs bodybuilders et a terminé troisième du concours Pure Elite l’année dernière.

"Si je pouvais rencontrer Arnie, je dirais" Merci ". Ses films m'ont totalement inspiré pour suivre mon régime et mes exercices", a déclaré Conor, qui a été la première étape d'Arnold dans la comédie de Twins de 1988, mettant en vedette Danny DeVito. Il passa bientôt aux films Terminator et Predator.

Le patron de mon père aimait la musculation et il m'a parlé d'Arnold et d'autres bodybuilders de la vieille école comme Frank Zane.

Mon film préféré d'Arnold est Gemini – je l'ai regardé plusieurs fois. Je regarde aussi vos vidéos de formation. Il est le bodybuilder complet et a été une grande inspiration pour moi.

Conor pèse maintenant 13 pierres en bonne santé et s’entraîne pour devenir un entraîneur personnel professionnel. "Je suis déterminé à utiliser ma propre expérience pour aider d'autres personnes à se mettre en forme et à améliorer leur vie", a-t-il déclaré.

J'ai toujours été grand et à 13 ans, je suis devenu encore plus grand. Quand j'avais 16 ans, j'avais environ 20 pierres. Je viens de recevoir des pizzas, des nuggets de poulet, des smoothies et des sodas. Quand je suis arrivé au lycée, ça a empiré. Je suis entré dans une zone de confort pour manger, mes portions ont augmenté ainsi que les collations.

«Je n'ai fait aucun exercice, donc ça a empiré les choses: je ne brûlais aucune des calories que je mangeais.

Vraiment je me suis vraiment battu avec ma confiance – je me suis battu pour parler à quelqu'un. «J’ai été victime d’intimidation à l’école à cause de mon poids – j’ai attrapé mon menton, mais à l’intérieur cela me faisait très mal et cela affectait ma confiance en moi.

«Je me débattais beaucoup avec ma confiance en moi et je me détestais moi-même et comment je me sentais. «Je n’aurais jamais touché de légumes à ce moment-là. Je ne pense même pas avoir essayé de les manger.

«Je n'avais vraiment rien à manger sainement quand j'avais toutes ces choses sucrées. Quand j'ai quitté l'école, je n'avais ni énergie ni confiance en moi. Je n'avais pas envie de quitter ma maison.

Je sentais que si je prenais le bus, les gens riraient et me jugeraient à cause de mon poids. J'ai détesté mon apparence.

Quand j'ai eu 17 ans, j'ai décidé de faire un changement et c'est à ce moment-là que j'ai été inspiré par Arnold Schwarzenegger. J'ai rejoint un gymnase et certains de mes collègues de l'époque étaient des entraîneurs personnels.

Régime de Conor avant

Petit déjeuner: crème glacée, 3 x pain grillé et beurre

Déjeuner: 2 baguettes à pizza, 4 flapjacks, bar Mars

Collation: Snickers / KitKat, Milkshake

Dîner: poulet, pizza, pépites de poisson-frites et litre de coke de graisse

Total de calories: 4 000

Le régime de Conor maintenant

Petit-déjeuner: smoothie aux fruits

Snack: barres aux fruits, à l'avoine et aux noix

Déjeuner: portion de poisson avec du riz et des légumes

Dîner: Poulet avec Riz et Légumes

Total de calories: 3 000

«J’ai mis en place mon propre régime alimentaire et accru mon activité physique. Les choses ont commencé à changer quand j'ai trouvé un travail à temps partiel dans un entrepôt. J'ai développé mon propre régime et, les jours de repos et de temps libre, je suis allé au gymnase.

«J’avais l'habitude de jeûner le matin, de m'entraîner avant le travail et de faire une séance après le travail.

Chaque fois que je suis fatigué, je pense aux meilleures citations d'Arnie, telles que "Hasta La Vista Baby" et "Je serai de retour", ce qui m'excite beaucoup.

«Au début, j’allais au gymnase deux fois par semaine, mais maintenant je vais cinq fois et passe trois ou quatre heures à faire de l’entraînement. Je l'aime

«Quand j’ai commencé à faire un régime, j’avais environ 11 pierres, ce qui m’a pris neuf mois. J'étais très strict et mon apport calorique demandait peu d'entretien pour faciliter la perte de poids.

«Quand j’atteignais ce poids, j’ai décidé que je voulais devenir un bodybuilder, pour pouvoir encore augmenter de 13 pierres, mais c’est plus musculaire que de graisse. Je commençais lentement à constater des progrès – mon paquet de six personnes entrait et d'autres muscles grandissaient comme mon biceps. Alors j'ai continué à pousser ma progression plus loin.

En septembre 2017, je participais à ma première compétition de bodybuilding. Même si elle n'avait jamais été gagnée, ma confiance en moi avait vraiment augmenté.

‘Au début du mois de novembre de l’année dernière, j’ai participé au concours Pure Elite 2018 – j’étais troisième dans la catégorie Modèle masculin et quatrième dans la catégorie Transformation.

«L’expérience a été brillante et je me qualifie maintenant pour devenir entraîneur personnel professionnel. Je veux juste montrer aux gens que vous pouvez le faire aussi.

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