Actualité minceur : Soupe au chou désintoxication et perte de poids

Actualité minceur : Soupe au chou désintoxication et perte de poids

septembre 29, 2019 Non Par Camille Leroy


Cherchez-vous à perdre du poids pour un événement futur, à vous rhabiller de votre robe préférée ou tout simplement à lancer un mode de vie plus sain?

Vous envisagez peut-être le régime soupe aux choux. C'est une tendance en ce moment et il est probable que vous en ayez déjà parlé dans les forums sur la perte de poids et le fitness. Habituellement, un régime à la mode comme celui-ci est mis en place par une organisation spécifique, mais l'origine du régime à la soupe aux choux est encore inconnue. Cela remonte aux années 80 et 90.

La soupe aux choux n'a pas besoin d'être douce, vous pouvez obtenir tous les nutriments et la saveur sans sacrifier votre tour de taille!

Voici ce que vous devez savoir.

Le régime de soupe au chou n'est pas pour la perte de poids à long terme. Si vous recherchez un changement de mode de vie, ce n'est pas ça. Si vous cherchez à perdre quelques kilos rapidement, comme lors d’un mariage ou d’un événement spécial, c’est peut-être exactement ce que vous recherchez. Comme son nom l’indique, c’est un régime qui vous oblige à manger de grandes quantités de soupe aux choux. Si vous détestez vraiment le chou, ou si vous pensez ne pas pouvoir supporter de manger de la soupe au chou principalement pendant une semaine, ce n'est pas le régime que vous envisagez.

Remarque importante: Ce régime ne devrait pas être fait plus d'une semaine à la fois.

Certains défenseurs de l'alimentation prétendent que vous pouvez perdre jusqu'à 10 kilos en une semaine avec cela. Jetons un coup d'oeil à quelques avantages et inconvénients.

Avantages:

Vous allez perdre du poids rapidement.
C'est un excellent point de départ pour un régime alimentaire régulier.

Inconvénients:

La perte de poids est principalement due à l'eau.
Manger une chose est ennuyeux.

La plus grande partie du poids perdu est de l'eau, mais c'est un excellent moyen de commencer un régime.

C'est quoi exactement?

Alors, comment fonctionne ce régime? C'est en fait très strict, mais vous avez la liberté de manger la soupe aux choux un jour de votre choix. L'idée est d'utiliser la soupe pour vous remplir afin de ne pas être tenté de manger d'autres aliments.

Si vous avez l’intention de le goûter, vous devrez préparer de grandes quantités de soupe au chou comme préparation pour avoir suffisamment à manger pendant la semaine. Vous avez droit à d'autres aliments, mais les directives sont les suivantes.

Assaisonnez bien pour ne pas vous ennuyer.

Voici un schéma général du régime:

Jour 1 – Soupe au chou et tous les fruits que vous voulez sauf les bananes

Jour 2 – Soupe au chou et aux légumes, y compris une patate Jacket

Jour 3 – Soupe de chou et de fruits et légumes (mais sans banane ni pomme de terre)

Jour 4 – Soupe au chou et jusqu'à huit bananes et le lait écrémé que vous voulez

Jour 5 – Soupe aux choux et jusqu'à 20 onces de viande et jusqu'à six tomates

Jour 6 – Soupe de chou et plus de viande et de légumes (sauf les pommes de terre) comme vous le souhaitez

Jour 7 – Soupe de chou et riz brun, légumes (mais sans pommes de terre) et jus de fruits non sucré

Le régime de la soupe aux choux peut ne pas fonctionner pour tout le monde, mais cela vaut la peine d'essayer.

Est-ce que la diète à la soupe aux choux va marcher pour vous?

Si vous restez avec lui complètement, cela fonctionnera pour vous. Le problème que la plupart des gens rencontrent est lié à leur adhésion. La plupart des gens abandonnent leur régime avant d’obtenir les résultats escomptés.

Si vous voulez avoir les meilleures chances de succès, vous devez suivre le régime à la lettre. Vous devez également boire beaucoup d’eau tous les jours (8 verres ou plus). Vous pouvez également prendre une multivitamine par jour. Aussi, assurez-vous de manger beaucoup de soupe. Essayer de mourir de faim ou de consommer moins de calories aura l'effet inverse que vous souhaitez. Cela fera adhérer votre corps à la graisse, car il craint la faim. Cela peut aussi vous faire tricher parce que vous avez très faim.

Tenez-vous en à la soupe, mais mangez!

Alors restez avec la soupe, mais mangez!

Essayez ce régime soupe aux choux, recette dans I Heart Recipes.

Soupe au chou

Cette recette de soupe au chou est un moyen rapide de perdre quelques kilos et de commencer un régime. Essayez ce plan de régime de 7 jours pour une semaine de désintoxication!

Cours Soupe

Cuisine américain

Mot-clé Soupe Aux Choux

Temps de préparation 10 minutes

Temps de cuisson 20 minutes

Temps total 30 minutes

Des portions 12 portions

Auteur Recettes I Heart

Ingrédients

  • 2 cuillère à soupe huile d'olive
  • 1 1/2 Livre chou frais haché
  • 3 tiges le céleri haché
  • 1 gros oignon jaune haché
  • 4-5 gousses d'ail haché
  • 2 grosses carottes pelé et haché
  • 1 gros poivron vert haché
  • 5 1/2 – 6 tasses bouillon de légumes Je préfère faible teneur en sodium
  • 14.5 oz tomates en dés en conserve
  • 1 cuillère à soupe Assaisonnement à l'italienne
  • 1/2 cuillère à café poivre noir épais
  • 1/2 cuillère à café le sel

Les instructions

  • Versez 2 c. À soupe d'huile d'olive dans une grande casserole et placez la casserole sur feu moyen.

  • Incorporer les oignons, le céleri et les poivrons.

  • Cuire jusqu'à ce que translucide.

  • Ajoutez ensuite l'ail et laissez cuire pendant 1 minute.

  • Maintenant, versez le bouillon de légumes.

  • Ajouter le chou et les carottes et remuer.

  • Quand tout le chou est dans la casserole, ajoutez les tomates hachées (avec le jus).

  • Saupoudrer de tous les assaisonnements et mélanger les ingrédients.

  • Couvrir la casserole avec un couvercle et cuire environ 15 à 20 minutes (selon votre goût du chou).

  • Servez et amusez-vous!



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