Actualité minceur : Régime alimentaire et régime alimentaire pour perdre du poids de Aishwarya Rai

Actualité minceur : Régime alimentaire et régime alimentaire pour perdre du poids de Aishwarya Rai

novembre 8, 2019 Non Par Camille Leroy


Aishwarya a déjà surpris tout le monde avec son avatar sensuel, audacieux et séduisant dans le directeur de l'aventure de Karan Johar, Ae Dil Hai Mushkil. Et au Festival de Cannes 2019, elle a une nouvelle fois prouvé qu'elle était la reine de Bollywood. De baisers volants à des poses élégantes, elle semblait chaque princesse une princesse royale. Elle a eu une très bonne réponse après cette transformation incroyable du corps. Tout cela grâce à la perte de poids Aishwarya Rai!

Il fut un temps où l'énorme poids après la grossesse d'Aishwarya Rai attirait de nombreux yeux. Elle a été critiquée pour son gain de poids après le bébé, mais a choisi d'ignorer les ennemis et a priorisé sa famille et son enfant en raison de leur apparence.

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Fat Aishwarya Rai

Message d'Aishwarya Rai sur la maternité

Le bachchan bahu a beaucoup parlé de la maternité. Elle a dit "Je ne pensais pas trop à grossir. Je n'ai rien fait comme prévu de la part de quelqu'un qui a écrit toutes les paroles comme moi. Il y a beaucoup de glamour et beaucoup de visuels associés à moi. Mais j'étais attaché à ma réalité. Si mon corps Je n’ai pas joué au stéréotype de ce qui est possible. C’est un choix individuel si les gens décident d’utiliser le couteau. J'y avais accès, mais j’ai choisi de ne pas le faire. Je me sentais vraiment bien dans ma peau et Les femmes qui m'ont rencontré m'ont remercié de m'avoir donné la force d'être à l'aise avec les changements naturels. Hormonalement, tout peut arriver à une femme, son corps peut en souffrir. changez et il est important de rester à l'aise et de ne pas le laisser vous affecter psychologiquement.Mon confort et ma conviction de dire la vérité ont à leur tour renforcé beaucoup de femmes. Votre corps peut physiquement changer pour des raisons de santé ou non, et vous pouvez choisir de vous vêtir comme vous le souhaitez. Je suis contente de mon poids et aime ma fille. "

Aishwaraya Rai avec Abhishek Bachchan

Maintenant, Aishwarya Rai est de retour avec un bang. Après des critiques généralisées sur la graisse de bébé, elle a changé. La célébrité maman a perdu tout le poids qu'elle a pris pendant et après la grossesse et est en meilleure forme que jamais. Jetez un oeil à votre regard de conte de fées à Cannes, 2019.

Aishwarya Rai Historique Perte de Poids

Aishwarya Rai à Cannes 2019

Aishwarya Rai Bachchan Cannes 2019

Régime alimentaire et perte de poids de Aishwarya Rai

Aishwarya Rai - Régime et perte de poids

Enchanté! Est-ce qu'elle ne fascine pas?
Mais comment a-t-elle réussi à afficher une silhouette mince et gracieuse sans aucune trace de son bagage de grossesse? Voyons ça –

Aishwarya Rai Régime De Perte De Poids

Petit déjeuner

Le secret de la perte de poids d'Aishwarya Rai est qu'elle ne saute jamais son petit-déjeuner. Elle commence la journée avec de l'eau tiède, du citron et du miel. C'est un excellent moyen de relancer votre métabolisme.

Pour le petit-déjeuner, elle mange du pain grillé ou un bol de gruau fraîchement préparé. L'avoine est considérée comme un grain entier sain et contient beaucoup de protéines et de fibres.

Déjeuner

Votre déjeuner se compose généralement de légumes cuits, faciles à digérer, riches en nutriments, avec peu ou pas de graisse et sans saveur. Parfois, elle porte aussi un bol de dal et un chapati. Aishwarya dit: «Je peux survivre à Dal, chawal et légumes ».

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Dîner

Elle préfère manger très léger pour le dîner et mange une tasse de riz brun et du poisson grillé. Le riz brun est riche en fibres et plus sain que le riz blanc. Cela aide à brûler plus de graisse et réduit les risques de trop manger, satisfaisant ainsi votre appétit. Le poisson grillé fournit les protéines et les acides gras oméga 3 nécessaires.

En outre, Aishwarya garde le contrôle de son rôle et préfère les petits repas tout au long de la journée. Il évite strictement les aliments gras, la malbouffe et les aliments frits. Au lieu de cela, il préfère les fruits, les légumes et les jus de fruits frais. Elle reste hydratée en buvant 8 verres d’eau par jour. Elle essaie de maintenir un régime alimentaire sans gras qui non seulement accentue sa silhouette, mais apporte également un éclat à sa peau.

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Aishwarya Rai Perte de poids EXERCICE ROUTINE

Aishwarya n'est pas un habitué des gymnases et ne suit aucune routine d'exercice. Dans l'une de ses interviews, elle a admis qu'elle n'avait jamais pris au sérieux sa formation et qu'elle n'avait jamais travaillé dur pour obtenir une silhouette mince et tonique. En fait, elle n'a jamais voulu de silhouette maigre et se sent heureuse dans son corps tout en courbes. Il semble que votre silhouette soit due à vos bons gènes.

Mais si à tout moment elle ressent le besoin de corps parfait, elle se rend au gymnase deux fois par semaine. Aishwarya préfère le yoga à l'exercice. Elle croit en la méthode qui consiste à bien manger et à pratiquer le yoga. Selon elle, le yoga est le meilleur moyen de garder le corps puissant et flexible.

Aishwarya Rai Perte de Poids

  • La routine d'exercice de perte de poids d'Aishwarya Rai commence par une marche rapide ou un jogging le matin.
  • Après cela, elle consacre 45 minutes au yoga, qui comprend le power yoga.
  • Parfois, elle fait aussi de la formation fonctionnelle avec des exercices complets de cardio à la maison.

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