Actualité minceur : Quelle douleur! Magazine Comstock

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novembre 19, 2019 Non Par Camille Leroy


Tais-toi, ça peut faire mal.

"La plus grande cause de blessures dans l'environnement de bureau est le temps d'arrêt", a déclaré Raymond Espinosa de la chiropratique familiale Espinosa à East Sacramento. "Les ligaments, les tendons et les articulations" gèlent. "Le mouvement est la clé."

Ces types de blessures peuvent se transformer en douleur chronique – douleur qui persiste pendant plus de six mois – et peuvent contribuer à la dépression, à l'anxiété, à la perte d'énergie, à la perte de productivité et à des journées de travail perdues, ce qui signifie une douleur chronique. Ce n'est pas seulement un problème à traiter et à résoudre pour un individu, mais cela affecte également la santé d'une entreprise.

Les experts médicaux disent que le présentéisme – quand une personne souffrant de douleur chronique est physiquement au travail, mais tellement distrait qu’il ne travaille pas à plein régime – peut avoir un effet négatif sur le moral des collègues et des clients si cet état persiste pendant de nombreuses années. mois.

Cependant, selon les Centers for Disease Control and Prevention, les entreprises peuvent mettre en œuvre des stratégies pour prévenir ou atténuer les pertes de productivité et les problèmes connexes qui coûtent cher aux employeurs – plus de 225 milliards de dollars par an. Les maladies. Un rapport de l'Agence nationale de la santé intitulé «Prévalence de la douleur chronique et de la douleur chronique à fort impact chez les adultes – États-Unis, 2016» indique que plus de 20% des adultes américains souffrent de douleur chronique et estime que cela contribue à 560 milliards de dollars par an en coûts médicaux directs, perte de productivité et programmes d'invalidité. «Cette catégorie comprend les douleurs au dos et au cou, les maux de tête, l’arthrite et la fibromyalgie, la sensibilité à la douleur aiguë associée à la façon dont le cerveau gère le stress.

«Le problème le plus courant que je vois est la douleur chronique à la colonne vertébrale dans le bas du dos ou le cou, ainsi que la douleur orthopédique dans le corps.

IL Y A DES STRATÉGIES QUE LES ENTREPRISES PEUVENT METTRE EN PLACE POUR ÉVITER OU RÉPONDRE À LA PERDRE DE LA PRODUCTIVITÉ ET À DES QUESTIONS CONNEXES, VENANT À UN TAUX DE PRIX ÉNORME POUR LES EMPLOYÉS – PLUS DE 225 MILLIARDS D’ANNÉES SELON LES CENTRES DE CONTRÔLE ET DE PRÉVENTION.

articulations, épaules et genoux », explique le Dr Lee Snook, expert en douleur, fondateur de Metropolitan Pain Management Consultants à Sacramento. «L'objectif global de la gestion de la douleur est de réduire la douleur des patients afin de restaurer leur fonctionnalité et leur capacité à être impliqués dans les activités de leur vie quotidienne, y compris sur le lieu de travail. Nous apprenons toujours comment faire cela. Nous vivons tous plus longtemps que prévu, et en vieillissant, notre corps cause de la douleur. C'est ce que nous abordons. "

Snook est un défenseur des sociétés avant-gardistes qui se consacrent à résoudre les problèmes épisodiques et communs que rencontrent les gens. "Les programmes de bien-être sponsorisés par les entreprises représentent un investissement dans les employés et augmentent la fonctionnalité, la productivité et la fidélité de l'entreprise", a-t-il déclaré. «La psychologie de notre implication sur le marché du travail est très importante. À long terme, nous devons autoriser la santé physique, qui est fortement corrélée à la santé mentale. Les deux vont ensemble.

La prise en charge de la douleur comprend des analgésiques prescrits, tels que les opioïdes. À la lumière des conclusions de l'Institut national de lutte contre l'abus des drogues plus tôt cette année – entre 8 et 12% des patients sous opioïdes soumis à une ordonnance développent un trouble de l'usage d'opioïdes – la communauté de la gestion de la douleur se débat (la relation) entre la douleur et la dépendance, et c’est un facteur énorme », déclare Snook.

"Les prescriptions des patients – si nous les prescrivons – ont évolué à court terme", dit-il. «Prendre soin de certaines populations de patients peut être très compliqué. Nous participons tous activement à la résolution du problème. "

La prise en charge de la douleur chronique n’est pas propre aux médecins. La pratique chiropratique de Raymond Espinosa, établie en 2001, compte 600 patients et il déclare: «Le problème numéro un que je vois est la douleur au bas du dos, suivie de la douleur au cou et aux épaules et des maux de tête. Les principales causes sont les mouvements répétitifs dans le temps ou une blessure ancienne devenue instable. Il dit que les ajustements chiropratiques peuvent soulager la pression nerveuse, ce qui réduit l'inflammation et la douleur.

Le meilleur conseil que vous puissiez faire pour les travailleurs coincés à leur bureau est «d’éviter de rester assis dans la même position. Essayez de vous pencher d'un côté ou de croiser vos jambes, sortez de votre fauteuil et marchez toutes les 30 à 60 minutes. Faites attention à la posture et aux risques de vous pencher, de soulever, de pousser et de tirer. "

Il dit que la question la plus fréquemment posée par les patients est: "Qu'est-ce que j'ai fait pour causer cela?"

"Ce n'est jamais une chose, mais mille petites choses qui s'additionnent avec le temps", dit-il. Investir dans la santé des employés, c'est investir dans la réussite de l'entreprise. Les entreprises peuvent mettre en œuvre diverses options de bien-être pour améliorer le bien-être physique et émotionnel de leurs employés, notamment des pauses obligatoires, des associations de clubs de santé, cours d'abandon du tabac, collations santé dans la salle de pause, réunions de marche (aux alentours de l'immeuble ou plus tard), horaires de travail flexibles, programmes d'aide aux employés, commémoration des collègues et des stations bien faites travail ergonomique

Dignity Health, qui emploie 8 000 personnes dans la région de Sacramento et 42 000 en Californie, au Nevada et en Arizona, est l'une des entreprises ayant lancé des initiatives de bien-être, selon Lori Maloney, directrice régionale de la santé des employés de Dignity.

"Nous sommes toujours à la recherche de nouvelles idées pour encourager la santé et le bien-être", a déclaré Maloney. «Plusieurs de nos programmes permettent à nos employés de prendre soin de eux-mêmes, et nous constatons beaucoup de participation. Ils sont un rappel constant pour prendre soin de nous. "

Les offres de Dignity incluent des évaluations individuelles des espaces de travail ergonomiques, du yoga en salle, des programmes de soins pour les employés et un défi de perte de poids. Certaines installations ont lancé leurs propres programmes.

Dans l'ensemble de l'entreprise, les employés ont participé à un défi de marche de 30 jours sur 30 miles, organisé par Sacramento Heart & Stroke Walk (préchauffage du 28 septembre), parrainé par Dignity et l'American Heart Association. Dignity a également des marchés de producteurs hebdomadaires dans les parkings de la plupart de ses installations.

"Nous proposons des fruits et des légumes ainsi que des recettes de saison afin que les employés puissent faire leurs achats sur leur lieu de travail", a déclaré Maloney. "Sans nos programmes, nous perdrions la participation de nos employés. Nous voulons nous assurer de leur soutien. Nous avons alors le sentiment d'appartenir à une organisation avec laquelle je veux être."

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