Actualité minceur : Programme du YMCA vise à prévenir le diabète | Heraldrepublican

Actualité minceur : Programme du YMCA vise à prévenir le diabète | Heraldrepublican

février 29, 2020 Non Par Camille Leroy


ANGOLA – Le diabète de type 2 peut survenir à tout âge, mais il commence généralement à l’âge moyen ou plus tard, selon les National Institutes on Health.

Les signes et les symptômes se développent lentement au fil des ans. Ils comprennent des mictions fréquentes, une soif excessive, de la fatigue, une vision trouble, des picotements ou une perte de sensation dans les mains et les pieds, des plaies qui ne guérissent pas bien et une perte de poids. Si la glycémie n’est pas contrôlée par des médicaments ou un régime alimentaire, le diabète de type 2 peut provoquer des problèmes de santé chroniques, notamment des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux, des lésions nerveuses et des lésions aux reins, aux yeux et à d’autres parties du corps.

Le YMCA du programme de prévention du diabète du comté de Steuben, offert conjointement avec le YMCA du Grand Fort Wayne, aide les adultes qui sont très prédisposés à développer un diabète de type 2 à réduire leurs risques en prenant des mesures qui améliorent leur santé et leur bien-être. être.

“Nous avons eu beaucoup de succès avec le dernier groupe”, a déclaré Kelly Kobelak, qui a dirigé six groupes de prévention du diabète depuis l’obtention de la certification Lifestyle Coach en 2016. “Cinquante pour cent ont atteint 7% de perte de poids et 150 minutes d’activité avec deux ou trois autres. se rapprocher de l’objectif de perte de poids et presque tout le monde a atteint l’objectif d’activité de 150 minutes. Ils étaient incroyables. “

Une enquête des National Institutes of Health a montré que des programmes comme le programme de prévention du diabète du YMCA peuvent réduire le nombre de nouveaux cas de diabète de type 2 de 58%; 71% chez les adultes de plus de 60 ans.

L’inscription est obligatoire avant la réunion introductive du mardi 17 mars à 17h30. dans la salle 2 sur Y, 500 E. Harcourt Road, Angola. C’est une séance d’information et une opportunité pour Kobelak de répondre aux questions que les gens peuvent avoir.

Dans le dernier groupe de participants, a déclaré Kobelak, la plupart des gens voulaient éviter d’avoir à prendre des médicaments. Certains ont dit qu’ils voulaient perdre du poids ou simplement vouloir vivre plus longtemps.

“Certains ne savaient pas quoi faire pour prévenir le diabète”, a-t-elle déclaré. “Il y a beaucoup d’informations disponibles pour essayer de comprendre ce qu’il faut faire pour prévenir le diabète.”

Le programme d’un an comprend 25 sessions – qui débuteront le mardi 17 mars de 17h30 à 18h30. Les six premières classes sont hebdomadaires dans un petit groupe, en classe. Les participants apprennent à manger sainement et à augmenter l’activité physique afin de réduire le poids corporel de 5% à 7% et d’augmenter l’activité physique à 150 minutes par semaine.

Kobelak a déclaré que les commentaires du cours le plus récent incluaient que le programme “se déroule bien” et que les niveaux d’A1c et de glucose sanguin avaient chuté.

“Apprendre à lire les étiquettes a été utile”, a déclaré l’un des étudiants dans un questionnaire final.

Les diplômés du programme ont déclaré qu’ils mangeaient mieux et moins de nourriture et étaient plus conscients de ce qu’ils mangeaient. Certains coupent la pop et la restauration rapide.

Les personnes admissibles au programme doivent être âgées de 18 ans ou plus, avoir un indice de masse corporelle supérieur à 25 et être à risque ou diagnostiquées avec un prédiabète.

Ceux qui ont reçu un diagnostic de diabète ne peuvent pas participer.

Promotion chez notre partenaire