Actualité minceur : Programme de perte de poids pour femmes | Plan de livraison de nourriture diététique

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février 3, 2020 Non Par Camille Leroy


Graisse

La graisse est un nutriment essentiel qui soutient les systèmes cardiovasculaire, reproducteur, immunitaire et nerveux.
Les graisses saines améliorent le cholestérol, le cœur et la santé globale.

Comment nous l’utilisons:

20-25% de l’apport calorique total provient de graisses saines pour stimuler le métabolisme et aider à débarrasser le corps de l’excès de graisse corporelle indésirable et à contrôler la faim.
Les sources comprennent le saumon riche en oméga-3, les œufs, les produits laitiers, l’huile d’olive, les noix et les graines.

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