Actualité minceur : Plan de régime mondial pour la perte de poids

Actualité minceur : Plan de régime mondial pour la perte de poids

décembre 17, 2019 Non Par Camille Leroy


L'une des règles importantes du régime Slimming World est que vous devez consommer moins de calories que vous n'en utilisez. Ce régime alimentaire faible en gras encourage les participants à consommer plus d'aliments faibles en calories et riches en nutriments tels que le poisson, les pâtes, la viande maigre, le riz brun, les fruits et légumes qui constituent le cœur du régime faible en calories. Ces aliments sont appelés aliments gratuits et peuvent être consommés en n'importe quelle quantité par un nutritionniste. Conseille aux personnes à la diète de réduire les aliments riches en calories et pauvres en nutriments tels que les craquelins, l'alcool, les aliments frits, les collations, etc. Parce que ce plan met l'accent sur la consommation d'aliments sains plus en n'importe quelle quantité, vous n'avez pas besoin de compter les calories comme les autres régimes. Mais cela donne aux participants une idée claire de la taille des portions.

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