Actualité minceur : Perte de poids: découvrez comment l'eau de riz bouillie peut vous aider à perdre des kilos en trop

Actualité minceur : Perte de poids: découvrez comment l'eau de riz bouillie peut vous aider à perdre des kilos en trop

novembre 20, 2019 Non Par Camille Leroy


Si vous envisagez de perdre du poids ou de perdre du poids, vous serez surpris d'apprendre que l'eau de riz bouillie, également connue sous le nom de Kanji, peut vraiment vous aider. Lisez la suite pour en savoir plus.

google.com, pub-3345026159339632, DIRECT, f08c47fec0942fa0

Le riz est l’un des aliments de base de l’Inde et ses nombreuses préparations font partie de nos repas quotidiens. Cependant, lorsqu'il s'agit de perdre du poids, les observateurs de poids ont tendance à éviter de manger du riz en raison de son profil nutritionnel et de son facteur calorique. Si vous envisagez de perdre du poids ou de perdre du poids, vous serez surpris d'apprendre que l'eau de riz bouillie, également connue sous le nom de Kanji, peut vraiment vous aider. Pour les personnes inexploitées, l’eau de riz présente de nombreux avantages pour la santé car elle est très nutritive. Elle est également connue comme un tonique cicatrisant car elle fournit l’énergie nécessaire. Cette boisson est aussi un outil de perte de poids.

Lisez la suite pour savoir comment l'eau de riz cuite peut aider à perdre du poids.

Les nutriments contenus dans l'eau de riz contribuent à la perte de graisse et à la perte de poids. Pour ce faire, faites d'abord bouillir 3 à 4 tasses d'eau, ajoutez du riz et laissez bouillir pendant un moment. Lorsque les grains de riz sont à moitié cuits, tamisez le riz et conservez l'eau. Vous pouvez ajouter du sel et du poivre noir au goût. Buvez quand il fait chaud. Vous pouvez le prendre environ une heure avant et après le déjeuner. Boire de l'eau de riz avant les repas apportera une quantité substantielle de calories au corps car il s'agit d'un remplissage de l'estomac. Par exemple, un repas d'environ 650 à 1000 calories et un verre d'eau représentent environ 150 calories. Et, comme nous le savons, le déficit calorique finira par entraîner une perte de poids.

Autres avantages pour la santé de l'eau de riz bouillie.

En plus de la perte de poids, l'eau de riz présente de nombreux avantages pour la santé. C'est une bonne source d'énergie, prévient la constipation, prévient la déshydratation, remédie aux infections virales et peut aider à contrôler la diarrhée. Pour les cheveux non peignés, l'eau de riz restante permet également d'obtenir des cheveux plus forts et plus beaux. Depuis des milliers d'années, le piratage est utilisé au Japon et dans d'autres pays de l'Est.

Autres hacks asiatiques

En plus de cette astuce de perte de poids asiatique, vous devez également inclure d'autres aspects du régime asiatique dans votre plan de perte de poids pour un maximum d'avantages. Il devrait inclure des fruits et légumes frais, des produits à base de soja entier, du poisson et du thé vert, entre autres. Selon le centre de ressources sur le cancer de l'Université de Californie à San Francisco, il est possible de réduire de 65% le risque de maladie chronique.

Ligne de fond

Suivez cette astuce car elle est très simple, peu coûteuse et n’a pratiquement aucun effet secondaire. Cependant, il ne faut pas compter uniquement sur l'eau de riz pour perdre du poids, également appelé perte de graisse. Toute forme d'activité physique quotidienne (idéal, combinaison de cardio-training et d'entraînement en résistance), déficit calorique, alimentation saine, contrôle du sommeil et du stress, entre autres, doit également être prise en compte.

Promotion chez notre partenaire

google.com, pub-3345026159339632, DIRECT, f08c47fec0942fa0