Actualité minceur : Perte de poids: Cette salade aux 4 ingrédients peut vous aider à perdre du poids

Actualité minceur : Perte de poids: Cette salade aux 4 ingrédients peut vous aider à perdre du poids

novembre 24, 2019 Non Par Camille Leroy


Une autre addition saine à cette salade est celle des noix et des pignons de pin.

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  • Apple est un fruit polyvalent, juteux et croquant, plein de nutrition.
  • Cette salade de pommes est une recette facile à faire et facile à perdre du poids.
  • Les noix et les pignons de pin constituent un autre ajout santé à cette salade.

Si vous êtes une personne qui veut perdre ces kilos en trop, vous devez être au courant des régimes à la mode qui font récemment le tour du circuit de la santé et de la nutrition. Alors que la plupart de ces régimes miracles donneraient des résultats rapides, ils ont tendance à perdre leur essence avec le temps et à ne pas fournir d'avantages à l'organisme à long terme. Pour perdre du poids efficacement, il est essentiel de suivre un régime alimentaire sain et équilibré et de suivre un régime d'entraînement dédié. Une combinaison de ces deux facteurs peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids.

Pour vous aider dans votre régime alimentaire, nous vous proposons une recette de perte de poids facile à réaliser, qui allie à la perfection goût et santé. Voulez-vous savoir ce que c'est? C'est la salade de pommes avec 4 ingrédients pour perdre du poids. Apple est ce fruit polyvalent, juteux et croquant que vous devez inclure dans votre alimentation aujourd'hui pour des bienfaits pour la santé. Selon le livre "Healing Foods" de DK Publishing House, "les pommes sont riches en fibres qui augmentent les niveaux métaboliques, aident à améliorer la santé cardiaque et même régulent les niveaux de sucre dans le sang du corps en régulant la libération. La fibre de pectine dans les pommes et les polyphénols antioxydants réduisent les taux de cholestérol LDL malsains. "

(Lisez également: Thé à la pomme: Avantages de la perte de poids et comment le faire à la maison!)

a4jviueg Apple est ce fruit polyvalent, juteux et croquant que vous devez inclure dans votre alimentation aujourd'hui.

Une autre addition saine à cette salade est les noix et les noix de pin, qui sont pleines de nutrition. Les noix sont une excellente source d’acide gras oméga-3 ou d’acide gras polyinsaturé. En dehors de cela, sa teneur élevée en protéines et en fibres facilite la perte de poids. Quand il s'agit de pignons de pin, ils sont considérés comme parfaits pour les personnes à la diète; grâce à la présence d'acide pinolénique. Il est connu pour aider à stimuler l'intestin à produire une hormone spécifique qui signale au cerveau de désactiver le mode faim. Cependant, la modération doit être pratiquée, car trop de tout peut nuire à la santé en général.

Salade de perte de poids: Voici comment préparer à la maison une salade de pommes à 4 ingrédients:

Ingrédients:

Apple – Taille Moyenne
Noix – Poignée
Pignons de pin – poignée
Vinaigre balsamique – 2-3 c.

Méthode:

Pour commencer, hachez les pommes en cubes minces et ajoutez-les dans le bol.
Ajouter les noix et les pignons dans le bol, avec le vinaigre balsamique, et bien mélanger tous les ingrédients.
Gardez le bol au réfrigérateur pendant 5 minutes et servez froid.

Alors, ne réfléchissez plus et faites de cet ajout sain à votre régime amaigrissant. Consultez un diététicien certifié ou un nutritionniste avant d'apporter des changements majeurs à votre régime alimentaire.

(Ce contenu, y compris les conseils, ne fournit que des informations génériques. Il ne remplace pas les conseils médicaux qualifiés. Consultez toujours un spécialiste ou votre propre médecin pour obtenir plus d'informations. NDTV n'est pas responsable de ces informations.)

À propos de Deeksha SarinGourmand excentrique et amoureux du falooda, Deeksha adore baver pour manger de la bonne rue! Une bonne tasse de adrak wali chai peut égayer votre journée!

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