Actualité minceur : Penser plus mince: une alternative à l'alimentation

Actualité minceur : Penser plus mince: une alternative à l'alimentation

décembre 6, 2019 Non Par Camille Leroy


 ThinkingSlimmer

Je regardais récemment certains articles sur Thinking Slimmer et je me souvenais également d'avoir vu beaucoup de tweets sur les Slimpods. il y a quelque temps.

Je ne suis pas un compteur de calories (bien que j'aie un peu expérimenté à l'université), mais j'opte généralement pour des régimes à la mode d'un genre ou d'un autre – généralement ceux qui ont l'air sains – les détoxifiants de divers types ont eu un certain succès et mon préféré a un faible IG, qui, je pense, a une bonne base scientifique (probablement). Je reste conscient de l'IG et j'essaie de maintenir un régime IG moyen dans la plupart des cas, ce qui le rend certainement plus efficace que les autres régimes (car il s'agit d'un changement de vie et non d'une solution miracle).

Ce dont j'avais vraiment besoin, c'était d'un moyen de rester motivé, surtout en termes d'exercice, mais aussi en termes de saine alimentation. J'ai eu quelques mois à faire de la Zumba et j'ai adoré quand je le faisais, mais j'ai vraiment eu du mal à revenir à la routine. J'ai essayé le Mutu System (grâce à une copie sur le blog de Mari), qui a très bien commencé, mais j'ai également perdu ma motivation (je continue à faire les principaux exercices naturellement et sans vraiment réfléchir, donc ça a été bon à cet égard) .

Penser plus mince

So Thinking Slimmer semblait donc très utile, en particulier pour lire les résultats obtenus par des personnes qui l'utilisaient depuis un certain temps. Je dois admettre que le plus grand attrait pour moi était que vous n’aviez vraiment pas à travailler dur. Pas besoin de sortir et d'acheter des vitamines et des suppléments de 50 livres (comme je l'ai fait avec les plans de Carol Vorderman et Gillian McKeith) ou d'acheter des huiles spéciales et de la farine de blé (ce que j'ai fait avec un IG bas, bien que j'aime vraiment les farines sans blé et utilisez-les encore beaucoup – avec ceux-ci et le sirop d’agave, je peux faire un gâteau sain!). Les slimpods coûtent de l'argent, bien sûr, bien que si vous suivez les Flux Twitter et sur leur page Facebook, ils proposent souvent de bonnes affaires (ils ont récemment distribué un pod de fitness pour 5 livres, par exemple). Ce n'est pas un effort hebdomadaire comme Weight Watcher ou Slimming World et autres et vient avec beaucoup de soutien. (J'ai eu la chance d'obtenir le mien gratuitement, mais je pensais quand même l'acheter.)

Comment fonctionne Thinking Slimmer?

Tout ce que vous faites est de passer 10 à 15 minutes chaque soir à écouter un slimpod (fichier MP3) avant de vous coucher et de noter les changements que vous avez remarqués à la fin de chaque journée (cette dernière partie est, je crois, très importante car Je me suis éloigné de ce côté-là, mais j'ai remarqué plus de changements et je me suis senti plus positif lorsque j'ai recommencé. J'ai fini par l'écrire dans un fichier de notes Sky Drive auquel je pouvais accéder via mon téléphone. charger des pages à écrire).

Voilà. Oui c'est sûr. Écoutez des MP3 et notez les changements que vous avez remarqués.

Tout le reste se produira naturellement sans vous.

Quels changements ai-je remarqués avec Thinking Slimmer?

Changements à l'exercice

Mes changements ont commencé très vite et je dois dire que j'ai un peu paniqué au début (craignant qu'ils ne se produisent trop vite!). Chris l'a décrit comme étant le plan d'alimentation de la femme de Stepford parce que j'avais soudain envie de faire beaucoup de travaux ménagers supplémentaires – éponger le sol, nettoyer les armoires et autres. Cela a semblé se calmer un peu (dommage, en un sens, comment la maison pouvait être super propre), et j'ai décidé de faire une promenade plus longue avec le chien la nuit, rarement manquée (où avant j'en manquais une ou deux fois par semaine), marcher plus vite en général, grimper joyeusement la colline de l'école le matin au lieu de me tirer vers le haut, et faire beaucoup de mini-exercices tout en faisant d'autres choses (Zumba fait un pas en attendant que la bouilloire bouillisse ou prendre une douche, danser pendant que je fais la lessive. Je ne veux pas m'asseoir ni me coucher autant, et quand je le fais, j'ai tendance à faire des étirements ou d'autres exercices sans y penser (beaucoup ne le sont pas – ou un changement de comportement inconscient).

Changements alimentaires

En termes de nourriture, je mange rarement des collations entre les repas (où je mangeais beaucoup) et dans les rares occasions où je mange, j'aurai deux boules de glace au lieu d'un bol ou un cookie au lieu de 4. ou 5. Je n'achète presque jamais des chocolats ou des bonbons en ville, remarquant rarement les bonbons et les frites dans les champs (je me demande s'ils pourraient proposer un podcast pour empêcher les enfants de le remarquer aussi?). Je prends plus de temps dans la plupart de mes repas, mais surtout au déjeuner, en mettant la fourchette entre les morceaux. J'ai beaucoup moins de secondes portions et même je m'arrête avant de finir ce qui est dans mon assiette parfois. S'il y a de délicieux restes, je peux prendre une cuillère pendant que je passe et savoure les saveurs, au lieu de farcir une assiette entière la nuit.

Cela fait presque cinq semaines – l'idée est que vous fassiez cela pendant environ 42 jours et que votre cerveau devienne mince d'ici la fin, de sorte que vous ne puissiez entendre de temps en temps que si vous pensez avoir besoin de huées ou aller au slimpod. Continuez à perdre du poids – Donc, je n'ai pas encore fini, mais je suis sur la bonne voie.

Changements physiques

J'ai perdu environ une demi-pierre, même si je ne m'intéressais plus aux écailles. J'ai des vêtements qui semblent plus lâches, je sens les muscles des cuisses et j'ai définitivement plus de définition autour de mes hanches et de mes fesses. Mon ventre est un peu plus serré, bien qu'il soit loin de perdre le haut de mon muffin (j'ai l'impression que je serai bientôt de retour au Wendy's Mutu System et que je viens de recommencer Zumba parce que la marche ne semble pas C’est assez, c’est maintenant – c’est devenu la norme et j’ai ressenti le besoin d’un élément supplémentaire agréable et d’exercice).

Mes seins semblent également se contracter, même si cela devrait également arrêter l'allaitement. Je rebondis, agrippant mon ventre et poussant ma poitrine plutôt que négligemment (et je le fais naturellement, sans réfléchir). Et j'ai plus d'énergie même quand LaLa se retrouve dans notre lit se tordant et donnant des coups de pied parce qu'elle a peur des monstres!

Changements émotionnels

Je me sens plus confiant et positif sur moi-même, ce qui constitue un gros bonus. Si vous vous sentez heureux et que vous souriez et que vous vous tenez debout avec un bond dans votre démarche, vous avez réellement l'air plus mince même si vous n'avez pas perdu de poids ou de centimètres.

Mieux encore, je n'ai pas eu de grands manquements comme les autres plans. J'ai juste un changement général et permanent dans ma façon de penser à la nourriture et à l'exercice. Un peu de ce que vous aimez est bon et faire de l'exercice est vraiment amusant et pas une tâche ardue. Qui aurait pensé ça?

Est-ce que je recommanderais Thinking Slimmer?

Absolument. C’est probablement particulièrement bien si vous avez tendance à faire un régime pendant un mois puis à revenir immédiatement à vos mauvaises habitudes avec vengeance (comme je l’ai fait) ou à avoir des phases d’être vraiment bon et d’être vraiment mauvais. Si vous manquez de volonté aussi, je pense que c'est probablement très bien. Allez sur le site Web de Thinking Slimmer et lisez les succès des autres (il semble y avoir beaucoup de gens qui courent des marathons – je ne pense pas que je le ferai, mais qui sait) et assurez-vous que tout va bien pour vous.

J'ai Slimpod + 3 qui comprend "Drop Two Dresses Sizes Or More", "Make Fitness Fun & Easy", "Keep Weight Loss Going" et & # 39; Chillpod & # 39; et vend actuellement pour 44,99 £.

Avertissement: J'ai reçu mon Slimpod Plus gratuitement, mais comme je l'ai dit, j'avais quand même prévu de l'acheter et ce sont mes sincères opinions.

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