Actualité minceur : Penser plus fin – pas de défauts, seulement des commentaires – de force en force

Actualité minceur : Penser plus fin – pas de défauts, seulement des commentaires – de force en force

octobre 4, 2019 Non Par Camille Leroy


J'utilise Thinking Slimmer depuis plus d'un an et m'a aidé à choisir deux tailles de vêtements et à découvrir la passion de la course à pied. L'un des principes de base de Thinking Slimmer est la fixation d'objectifs et c'était la date à laquelle je m'étais fixé pour atteindre l'un de mes objectifs. C’était la date de ma célébration tant attendue avec mon amie et collègue Lisa, finaliste du marathon de Londres. Je souhaitais pouvoir enfiler ma robe Costa rose taille 12.

J'ai acheté la robe il y a quelques mois et à l'époque, la fermeture à glissière n'était pas tout. Je suis heureux de vous informer que je peux maintenant me préparer, mais c'est toujours très serré, surtout dans la région du ventre. Quand nous sortions pour un repas, je savais que je serais gênée et mal à l'aise avec la robe, alors j'ai décidé de ne pas la porter. Au lieu de cela, j'ai opté pour une autre robe Pepperberry taille 12.

Maintenant, étant donné qu'il y a un peu plus d'un an, j'étais comme ça….

… Je sais que j'ai parcouru un long chemin et j'étais très heureuse de sortir avec une robe taille 12, à l'aise et confiante.

Cependant, c'est la première fois que je n'ai pas rencontré l'un de mes objectifs de pensée plus maigre. Je me suis également fixé un autre objectif: enfiler des jeans gris serrés lorsque nous partons en vacances la semaine prochaine. Après les avoir essayés aujourd’hui, je sais que ce n’est plus réaliste.

Alors que faire? Lancez les mains en l'air et dites que cela ne fonctionne plus pour moi. Peut-être que je dois suivre un régime quand même?

Je ne pense pas.

Il n'y a pas de faille dans Thinking Slimmer, juste des commentaires. Et à la réflexion, il est vrai de dire que depuis l'entraînement au marathon, je n'ai pas vraiment suivi les Trois règles d'or de Slimpod.

Règle 1 – Écoutez votre Slimpod – Je le fais, mais pas tous les jours et je sais que c'est plus efficace pour moi quand je le fais.

Règle 2 – Notez vos «bons points» ou les choses que vous percevez qui changent dans votre relation avec la nourriture. J'ai arrêté de faire cela il y a quelques mois, pensant que mon voyage était suffisamment éloigné pour que je ne sois plus obligé de le faire. Peut-être que j'ai besoin de recommencer?

Règle 3 – Fixez des objectifs SMART – spécifiques, mesurables, réalisables, pertinents et limités dans le temps. J'ai de nombreux objectifs et je fais de mon mieux pour m'assurer qu'ils respectent les règles SMART. Peut-être que ce n'était pas vraiment possible dans le temps où je me suis rendu? Ils n'étaient peut-être pas assez précis – après tout, mon objectif était de faire correspondre la robe rose – je l'ai vraiment accompli, mais ce que je voulais vraiment faire, c'était le porter pour le dîner!

Donc, voici mes commentaires. Il est temps de vous remettre à l'essentiel. Pour moi, je pense. Écoutez tous les jours, notez mes succès et assurez-vous que mes objectifs sont SMART.

Sur cette note, je pense que je dois perdre quelques centimètres de mon ventre pour me familiariser avec la robe rose et pouvoir porter le jean. Comme nous célébrons notre troisième anniversaire de mariage en septembre, mon nouvel objectif est de pouvoir porter la robe rose pour le dîner. Cela me semble très SMART!

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