Actualité minceur : Les pires régimes pour perdre du poids et le maintenir

Actualité minceur : Les pires régimes pour perdre du poids et le maintenir

octobre 10, 2019 Non Par Camille Leroy


«Les régimes intensifs entraînant une perte de poids rapide peuvent sembler attrayants, mais ils sont malsains ou durables et ne contribueront pas à maintenir le poids à long terme», déclare Michele Weinberg, Dt.P., CDN, New York, Groupe de nutrition associé, LIVESTRONG.com. En effet, ils impliquent généralement de manger jusqu'à 500 calories par jour et bien que vous deviez perdre du poids (en particulier le poids de l'eau), votre corps passe en mode faim pour économiser de l'énergie, déclare Leslie Langevin, RD, CD, auteur de Le livre de cuisine anti-inflammatoire et copropriétaire de Whole Health Nutrition, une société de conseil en nutrition basée au Vermont.

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