Actualité minceur : Les meilleurs endroits d'Atlanta pour maintenir les résolutions du nouvel an

Actualité minceur : Les meilleurs endroits d'Atlanta pour maintenir les résolutions du nouvel an

décembre 31, 2019 Non Par Camille Leroy


Avec le début d'une nouvelle année et d'une nouvelle décennie, pourquoi ne pas travailler sur un nouveau vous? La création de résolutions du nouvel an peut sembler un cliché pour certains, mais c'est un excellent moyen d'augmenter la motivation et de fixer des objectifs positifs. Cependant, maintenir ces ambitions et les atteindre peut être un défi. Donc, pour un peu d'autonomisation et une poussée dans la bonne direction, voici quelques-uns des meilleurs endroits à Atlanta et dans les environs pour vous aider à respecter quatre des résolutions du Nouvel An les plus courantes.

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Mangez plus sainement

Qu'il s'agisse de perdre du poids ou de maintenir une bonne santé, une alimentation saine offre des bienfaits infinis pour le corps et l'esprit. La restauration rapide est un choix pratique pour les périodes chargées et le chaos de la vie quotidienne, mais heureusement, Atlanta propose de nombreux services abordables et rapides et des options de restauration plus saines qui feront de ces aliments gras et gras une chose du passé. Upbeet Atlanta (1071 Howell Mill Road, Suite A, Atlanta. Upbeet.com) sert des aliments frais et biologiques toute la journée avec des bols de fruits et des smoothies pour le petit déjeuner et des bols sur mesure avec une variété de légumes, de viande, de noix et sauces pour le déjeuner ou le dîner. Ils ont également des limonades aromatisées maison, des lattes superalimentaires remplis de protéines et des kombuchas pétillants à boire. Un autre endroit nutritif à visiter est Gusto, où pour moins de 10 $, les clients peuvent faire leur propre salade, bol de riz ou pain plat, servi avec des croustilles croustillantes et une savoureuse sélection de vinaigrette, y compris le chipotle mangue avocat. et avocat au sésame. Il y a des stations de métro à Atlanta à Buckhead, Midtown, Decatur, West Midtown et Chamblee.

Les résolutions peuvent être obtenues plus facilement et plus amusantes avec les autres. Alors, engagez vos amis et votre famille dans le domaine de l'alimentation saine en organisant un dîner dans un cours de cuisine. Apprenez à préparer et à déguster des recettes saines d'un cuisinier professionnel à domicile via Cozymeal.com.

Incorporez des aliments plus nutritifs et biologiques dans votre cuisine à domicile en faisant des achats au Sevananda Natural Foods Market à Little Five Points (467 Moreland Ave. NE, Atlanta. Www.sevananda.coop). Ce supermarché indépendant intègre des fournisseurs locaux et se décrit comme un "tourbillon de santé et de bien-être". Ils organisent également des événements d'éducation au bien-être, des dégustations de plats et des cours de yoga. Quelques recettes faciles à réaliser sont présentées sur votre site.

Faites plus d'exercice

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L'exercice est non seulement essentiel au bon fonctionnement du corps, mais il a de merveilleux effets sur le bien-être mental. Il peut soulager la dépression et l'anxiété, favoriser un meilleur sommeil et améliorer les performances cérébrales globales. Bien qu'il existe de nombreux gymnases dans le métro d'Atlanta avec des abonnements adaptés à différents modes de vie, la motivation pour aller peut être difficile à trouver et à trouver une forme d'exercice enrichissante. Un excellent point de départ est au Metro Atlanta YMCA (ymcaatlanta.org). Avec plusieurs sites, ils offrent des programmes pour tous les âges, y compris le contrôle de la perte de poids, l'entraînement individuel et des sports tels que le basket-ball, la natation, le tennis et le football. Ils ont une longue liste de classes d'exercices de groupe pour tous les styles d'exercices, du cardio et de la flexibilité à l'entraînement en force et en endurance. Il y a même des cours de yoga, de pilates, de course à pied, de kickboxing, d'aquagym, de zumba et de danse.

Imprégnez-vous du soleil et admirez le street art coloré le long de la ceinture de ceinture d'Atlanta, où ils effectuent une variété d'activités de fitness en groupe gratuites, y compris le vélo, le yoga, l'aérobic, l'entraînement physique et en circuit, la Zumba, les haltères, le football ramassage, promenades au lever et au coucher du soleil et même un club de marche et de jogging. Consultez l'horaire complet et inscrivez-vous en ligne sur beltline.org.

Mettez-vous en forme au Stone Summit Climbing Fitness Center (ssclimbing.com) pour un entraînement complet et passionnant. Apprenez à manœuvrer vos murs d'escalade intérieurs massifs pour brûler des calories, augmenter la flexibilité et utiliser tout le cœur du corps tout en défiant l'esprit et en éliminant toute peur des hauteurs. Ses emplacements à Atlanta et à Kennesaw offrent également des cours de yoga, de Pilates et de tutorat.

Économisez plus d'argent

Les vacances peuvent être chères, donc planifier d'économiser de l'argent supplémentaire pendant la nouvelle année est une résolution que tout le monde peut laisser derrière. Tirez le meilleur parti de chaque dollar et craignez moins de vous ruiner, en voyant des offres de restaurants hebdomadaires. Le Wahoo Grill at Decatur (1042 W. College Ave., Decatur. Wahoogrilldecatur.com) propose deux cocktails pour un le lundi, des bouteilles de vin à moitié prix le jeudi et deux pour les apéritifs de 17 h à 19 h. les vendredis. Profitez d'un apéritif spécial de 13 $ et de sushis et de bouteilles de vin tous les lundis et mardis au EAV Thai and Sushi (467 Flat Shoals Ave. SE, Atlanta. Eavthaisushi.com) à East Atlanta. Fontaine's Oyster House (1026 N. Highland Ave. NE, Atlanta. Nightcapfoodandspirits.com) reçoit 5 $ pour le déjeuner pendant la semaine, la moitié de crevettes assaisonnées chaque lundi, la moitié d'huîtres le mardi soir, la moitié des pattes de crabe le mercredi et 4 mimosas le dimanche. De nombreux restaurants mexicains font des offres de tacos à 2 $ mardi, comme Zocalo (187 10th St. NE, Atlanta. Eatzocalo.com) ou les différents endroits de Twisted Taco (twistedtaco.com), Pure (puretaqueria.com ) et Cantin de Tin Lizzy (tinlizzyscantina. com). Avec plusieurs emplacements dans la région métropolitaine d'Atlanta, Mellow Mushroom Pizza (mellowmushroom.com) propose un déjeuner et des boissons spéciales tous les jours.

Un autre excellent moyen d'économiser quelques dollars est de pique-niquer et de passer la journée immergé dans la beauté naturelle de la Géorgie à Sweetwater Creek, Red Top Mountain, Sawnee Mountain, Sope Creek, Kennesaw Mountain ou dans l'un des nombreux autres parcs à un prix abordable. pour des frais de stationnement de 5 $. Trouvez des informations à ce sujet et plus encore sur gastateparks.org et nps.gov.

Apprenez tout sur les racines de la ville sans dépenser un centime lors de visites gratuites du Georgia State Capitol, du musée fédéral fédéral monétaire d'Atlanta, du cimetière historique d'Oakland, du parc historique national Martin Luther King Jr.et pendant Explorez les centres de contrôle et de lutte contre les maladies du musée David J. Sencer.

Pimentez votre garde-robe à bas prix en consultant quelques friperies locales. Out of the Closet (1858 Cheshire Bridge Road, Atlanta. Outofthecloset.org), Intown Thrift (2869 Lakewood Ave. SW. Atlanta. Facebook.com/Intownthrift), Buffalo Exchange (1057 Ponce de Leon Ave. NE, Atlanta. Buffaloexchange. Com ) et Rag-O-Rama (à Sandy Springs et Little Five Points, ragorama.com) vendent des vêtements et des accessoires anciens, usés mais toujours confortables et modernes pour une bonne affaire.

Voir plus d'informations

Rien ne soulage le stress et éloigne les problèmes de la réalité comme le peut un bon livre. Alors, profitez de la nouvelle année comme une occasion de prendre le temps de vous détendre, de vous détendre et de vous perdre dans une nouvelle histoire pendant un certain temps. L'un des meilleurs endroits pour le faire est à la boutique de lecture (4300 Paces Ferry Road SE, Suite 125, Atlanta) au Vinings Jubilee. Cette petite cafétéria a des étagères pleines de livres à choisir, ainsi que plusieurs autres cafés de lecture paisible, tels que Joe's (510 Flat Shoals Ave. SE, Atlanta. Facebook.com/JoesCoffeeEAV) à East Atlanta, Hodgepodge on Moreland (deux hodgepodgecoffee.com) ou Academy Coffee (660 Irwin St. NE, Atlanta. academycoffeeatl.com).

Entrez dans la nouvelle année non seulement avec un nouveau livre, mais aussi avec de nouveaux amis en créant ou en rejoignant un club de lecture. De nombreuses librairies indépendantes les hébergent, y compris A Cappella Books à Inman Park (208 Haralson Ave. NE, Atlanta. Acappellabooks.com), avec plusieurs clubs de tous genres. MeetUp.com répertorie également plusieurs clubs de lecture locaux à rejoindre, des fans de fans de science-fiction aux boissons et aux livres.

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Si vous avez besoin de nouvelles recommandations littéraires, Goodreads a récompensé les meilleurs livres de 2019. Pour les amateurs de fantaisie, "The Starless Sea" d'Erin Morgenstern raconte l'histoire d'un garçon qui découvre une ancienne bibliothèque d'un autre royaume. Après avoir lu "The Handmaid's Tale", plongez-vous dans la suite fictive et très attendue "The Testaments", qui continue l'histoire de l'avenir sombre, théocratique et dystopique de Margaret Atwood. Si vous explorez plus le voyage dans le temps, le déjà vu et le sens des souvenirs, cela compte plus, ouvrez le tube de science-fiction de Blake Crouch "Recursion".