Un incident d'avion nuisible a amené une femme de Derbyshire à perdre du poids et à transformer sa santé et sa vie.

Katrina Brown de Heanor était le 24 quand elle a trouvé la motivation pour commencer à perdre du poids en octobre dernier.

Avec une taille de robe de 30, Katrina a du mal à marcher et son poids lui a causé des blessures aux jambes et au dos.

De plus, sur un vol à destination de Dublin, sa taille obligeait les autres passagers à changer de siège pour pouvoir prendre l'avion.

Incroyablement, à peine 13 mois plus tard, la fillette âgée de 30 ans a perdu 13 livres grâce à un grand changement dans son alimentation.

En raison de sa perte de poids, les niveaux d'énergie de Katrina ont augmenté, sa confiance en elle a été augmentée et elle nage maintenant et fait de longues marches.

Katrina, manager de Heanor, a déclaré: "J'ai toujours été grande et de plus en plus grande.

"Je n’étais pas assez en forme pour faire de l’exercice, je ne cuisinais pas beaucoup et mangeais ou sortais pour manger la plupart des soirées.

"Au plus lourd de mes poids, je luttais pour me déplacer parce que je me faisais mal à la jambe et au dos.

"Pendant quelque temps, je me suis aussi retrouvé sans travail avec les blessures, alors j’ai décidé que le moment était venu de faire quelque chose.

"L'un de mes objectifs était de m'asseoir dans un avion sans avoir besoin de plus d'espace pour les jambes.

Katrina Brown maintenant après avoir perdu plus de 10ème en un peu plus d'un an
Katrina Brown après avoir perdu plus de 10

"Je suis allé à Dublin et j'ai demandé un siège de jambe supplémentaire, mais je ne pouvais même pas m'asseoir car je n'avais pas de rallonge de ceinture de sécurité.

"C’était vraiment embarrassant parce que certaines personnes dans l’avion ont dû venir chez moi.

"Je ne voulais pas avoir à revivre ça."

Katrina a rejoint le groupe Ilkeston Slimming World en octobre dernier.

Soutenue par cinq de ses amis et de sa famille, elle a perdu quatre livres la première semaine et a rapidement modifié son régime alimentaire au quotidien.

Katrina a déclaré: "Nous allons ensemble à Slimming World. Ma mère, ma soeur, ma belle-soeur et deux amis vont dans le même groupe.

"J'ai toujours pratiqué Slimming World dans le passé, mais je ne suis jamais resté assez longtemps dans un groupe.

Régime quotidien moyen avant la perte de poids

Petit déjeuner: Pas de petit déjeuner

Déjeuner Fromage et Frites

Le dîner: Pizza à emporter

Snacks: Pépites de chocolat et gâteaux

Boissons: Beaucoup de coca

Régime quotidien moyen maintenant après la perte de poids

Petit déjeuner: Yogourt léger aux fruits et surgelé

Déjeuner Soupe maison

Le dîner: Pâtes aux boulettes de viande avec salade

Snacks: Barres et fruits sains

Boissons: Coke zéro et citrouille

"Mais cette fois, je m'y suis accroché. Je prépare la nourriture à partir de rien la plupart du temps, en planifiant mon alimentation quotidienne, en écrivant tout.

"J'avais l'habitude de boire beaucoup de Coca-Cola, mais je suis passé au Coca-Cola zéro et à la citrouille. J'ai encore du chocolat chaud assez souvent.

"Pour les collations, je mangeais du chocolat, des gâteaux ou tout ce que je pouvais.

"Mais maintenant, j'ai des fruits, des yaourts allégés et je contrôle les portions en pesant ma nourriture avant de la manger."

À 14 ans maintenant, Katrina est ravie que sa perte de poids lui ait permis de commencer à nager et à reprendre plaisir à marcher.

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Elle a ajouté: "La perte de poids signifie que je peux maintenant nager deux fois par semaine et promener mon chien presque tous les jours. Je ne rêverais jamais de nager avant ma perte de poids.

"Je ne fais jamais moins de 12 000 pas par jour, et certains jours, j'en fais 20 000 quand nous prenons des chiens pour plus de promenades.

"J'avais l'habitude de lire des articles sur la perte de poids dans le journal et de penser" comment l'ont-ils fait? ", Et je n'aurais jamais pensé que ce serait moi qui perdrais le 10.

"La perte de poids m'a donné beaucoup plus d'énergie au travail et ma confiance en moi a beaucoup augmenté.

Katrina après avoir perdu une pierre par rapport à quand elle a perdu 10 pierres
Katrina après avoir perdu une pierre par rapport à quand elle a perdu 10 pierres

"Maintenant, j'aimerais perdre une autre pierre et voir comment je me sens alors."

Toute personne souhaitant en savoir plus sur les groupes Slimming World à Derbyshire peut visiter le site Web ici et la page Facebook ici.

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