Actualité minceur : Le secret de perte de poids d'Aishwarya Rai peut vous aider à vous remettre en forme après une grossesse; Check it out

Actualité minceur : Le secret de perte de poids d'Aishwarya Rai peut vous aider à vous remettre en forme après une grossesse; Check it out

novembre 19, 2019 Non Par Camille Leroy


La belle-fille chérie de Bachchan a pris son temps pour perdre ces kilos en trop, mais elle l'a fait avec élégance et nous voulons tous savoir comment elle s'est mise en forme telle qu'elle est!

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Le poids de la grossesse n'est pas facile à perdre et Aishwarya Rai Bachchan a reçu de nombreuses critiques pour son poids après la grossesse. Elle était complètement hors de forme, mais cela ne l'a pas empêchée de quitter la maison la tête haute. Elle a été largement critiquée pour son incapacité à perdre davantage de graisse après la grossesse, mais cela ne l'a jamais beaucoup affectée. Elle tenait toujours sa posture et était belle comme toujours. Elle a grandi avec une peau épaisse et est restée intacte devant ces commentaires et critiques, mais en même temps elle a aussi très bien perdu ces kilos en trop. Elle est toujours restée positive quant à son corps et à sa forme physique.

Elle n’était pas affectée par la négativité et réussissait à rester positive vis-à-vis de son corps et mettait beaucoup de temps à perdre ces kilos en trop. Son premier pas pour rester en forme a été de rester positive et d’accepter que son corps ait changé. Elle n'a aucun problème à accepter ce changement et cela ne l'a jamais rendue moins belle! Elle est et sera toujours l'une des plus belles femmes du monde. Mais si vous avez des difficultés avec votre perte de poids après la grossesse, Aishwarya Rai Bachchan peut vous aider à rester inspirée et son secret de perte de poids peut vous sauver la vie.

Découvrez les secrets de perte de poids après la grossesse d'Aishwarya Rai Bachchan

Plan de formation Aishwarya Rai:

Le bachchan bahu aime le yoga. Elle a toujours pratiqué le yoga pour rester en forme et flexible. Votre programme d'entraînement comprend du yoga puissant, du jogging et du sport. Il comprend un entraînement cardiovasculaire et fonctionnel dans votre routine de remise en forme.

Elle est très stricte et disciplinée dans ses exercices. Sa routine d'exercices l'a aidée à rester en forme et souple et à perdre du poids. Le yoga aide à tonifier votre corps et un entraînement fonctionnel peut être un excellent moyen d’améliorer votre posture et votre souplesse. Cela aide également à améliorer votre coordination et votre équilibre.

Plan de régime d'Aishwarya Rai:

Aishwarya n'a pas ignoré son régime alimentaire non plus. Elle a gardé son régime alimentaire propre et en bonne santé afin de se mettre en forme. Elle essaie de maintenir un régime alimentaire équilibré et mange sainement. Elle commence la journée avec un verre d'eau tiède et de citron, ce qui l'aide à améliorer son métabolisme. Il comprend beaucoup de pain brun et de flocons d'avoine, ainsi que des aliments riches en fibres et en protéines. Elle préfère un simple repas desi fait maison pour le déjeuner. Il comprend de nombreuses lentilles et légumes cuits pour le déjeuner.

Elle aime un repas simple comme le dal-chawal. Elle garde le dîner léger avec quelque chose de sain comme du riz brun, du poisson et des légumes grillés. Elle se concentre trop sur le contrôle des portions et se tient à l'écart des aliments malsains. Elle mange plusieurs petits repas tout au long de la journée au lieu de trois gros repas. Elle essaie également de garder l'envie de manger en mangeant des aliments sains comme des fruits, des légumes et des noix. Et elle n'oublie clairement pas de rester hydratée toute la journée et on peut le dire en regardant sa peau douce et souple!

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