Actualité minceur : La santé mentale et la culture alimentaire avec grâce

Actualité minceur : La santé mentale et la culture alimentaire avec grâce

mars 6, 2020 Non Par Camille Leroy


Notre chroniqueuse Grace Victory a pu constater de visu le lien alarmant entre les problèmes de santé mentale et notre culture alimentaire insidieuse. Mais, révèle-t-elle, vous ne trouverez pas le vrai bonheur et la satisfaction dans une petite paire de jeans …

L’une des nombreuses raisons de ma santé mentale passée était le lien entre la culture alimentaire, la fatigue et la croyance implacable que je ne suis pas assez bon. Vous souvenez-vous de la première fois que vous avez vu quelque chose qui vous a fait vous sentir mal? Non. Je ne me souviens que d’avoir pris mon ventre quand j’avais huit ans et que je voulais couper le chevesne.

La culture de l’alimentation est si subtile, si sournoise, que nous la digérons inconsciemment tout au long de notre vie, en particulier lorsque nous sommes enfants. Ce pourrait être l’annonce “ Êtes-vous prêt pour le bikini? Sur le Tube, la citation “ Rien n’a aussi bon goût que maigre ” sur Instagram ou “ Je ne pense pas que les femmes avec de grandes cuisses devraient porter des minijupes ”, entend-on au bureau.

La culture de l’alimentation est partout et profondément ancrée dans notre société, parce que quelqu’un, quelque part, gagne beaucoup d’argent, ce qui fait que les femmes se sentent comme de la merde. Garder notre faim et compter les calories nous maintient petits – pas seulement physiquement, mais aussi mentalement et spirituellement. Cela nous maintient concentrés sur des choses qui n’ont pas vraiment d’importance, de sorte que nous n’avons pas la capacité ou l’énergie mentale pour renverser le patriarcat ou remettre en question les croyances qui ont été programmées en nous.

Victoire de grâce

Photographie de Paul Buller

En tant qu’enfants, beaucoup d’entre nous héritent de pensées et de sentiments nocifs pour la nourriture et notre corps. On nous a appris à compter les calories, sans glucides avant les molles, sans manger après 18 heures, et ce vinaigre de cidre de pomme nous donnerait un pack de six. Lorsque Slimfast est parti, Slimming World est entré. Quand les petits clochards sont partis, les gros clochards sont entrés.

Les idéaux sur la façon dont nous devons regarder et qui nous devons être changent constamment, nous restons donc dans un cercle vicieux de haine de soi. Et devinez quoi? L’argent continue à venir aux entreprises qui nous vendent les produits ou services qui nous «réparent». C’est une bataille que nous n’avons jamais gagnée, car nous – et notre corps – ne sommes pas le problème.

Je me souviens il y a quelques années, après avoir terminé le traitement d’un trouble de l’alimentation, j’étais incroyablement en colère. J’avais réalisé que tomber dans un trouble de l’alimentation et une image corporelle négative est presque inévitable si vous observez simplement les publicités et les messages que nous voyons et entendons.

Il y a un récit selon lequel vous avez tort moralement si vous ne vous conformez pas à votre apparence. Que les femmes s’alignent et n’osent jamais se libérer de l’histoire qui ne leur sert plus. La culture de l’alimentation n’est qu’un autre outil pour nous enlever notre pouvoir. Nous avons subi un lavage de cerveau pour croire que notre propre intuition ne suffit pas et que nous ne pouvons pas faire confiance à notre corps pour bien manger. Nous permettons donc aux choses extérieures à nous de faire le travail.

Le bonheur et la réalisation de soi ne peuvent pas être trouvés à l’extérieur – il s’agit de l’intérieur de vous

C’est pourquoi notre relation avec la nourriture – et avec nous-mêmes – devient si déformée. Nous nous laissons tomber comme nous le pouvons, et même si 95% des régimes ne fonctionnent pas, nous nous blâmons si nous ne perdons pas de poids. Nous travaillons pour bien paraître, même si cela ressemble à de la merde totale. Nous pensons constamment à notre corps de manière négative, et chaque jour qui passe est un autre jour de comportement d’auto-aversion et d’auto-dépréciation.

Mais nous le voyons à peine, car il est normal de haïr qui nous sommes et radicalement pas. Nous nous déconnectons de certaines parties de nous pour essayer de devenir des versions plus petites de nous-mêmes. Nous rétrécissons, choisissons et même coupons qui nous sommes, dans l’espoir désespéré de trouver le bonheur dans une petite paire de jeans.

Et c’était moi et, parfois, c’est toujours moi. Je suis devenu beaucoup plus mince que maintenant et ce n’était toujours pas suffisant. J’ai atteint mon objectif et l’objectif a changé, et tout à coup, je cherchais sur Google les seins et les ascenseurs vagabonds. Il est devenu évident que, peu importe à quoi je ressemblais, je ne m’aimais toujours pas. Après tout, ce n’était pas mon corps.

Le bonheur et la réalisation de soi ne peuvent pas être trouvés à l’extérieur – il s’agit de vous à l’intérieur. Il s’agit de savoir qui vous étiez vraiment avant d’internaliser les normes des autres. Il s’agit de définir vos propres normes. Il s’agit de laisser tomber la peur et de choisir l’amour. La vie ne commence pas quand tu es mince. La vie se passe maintenant. Alors, arrêtez de vous engager dans des comportements, des conversations et des régimes qui vous font sentir que vous n’êtes pas assez bon. Vous l’êtes. Grâce d’amour x

Revenez le mois prochain pour plus d’informations de Grace!


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