Actualité minceur : La mère et la fille montrent leurs nouvelles figures après avoir réduit la dépendance à la malbouffe

Actualité minceur : La mère et la fille montrent leurs nouvelles figures après avoir réduit la dépendance à la malbouffe

mars 22, 2020 Non Par Camille Leroy


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Dimanche, une paire de mères et de filles célébrera la fête des mères en montrant leurs fabuleuses nouvelles figures, après avoir perdu près de neuf pierres entre elles et avoir perdu la taille d’une syllabe.

Gagner la “ bataille du renflement ” a renforcé le lien entre l’étudiante en art Elsie Spalding, 21 ans, et sa mère, la nourrice Tracey Spalding, 50 ans, de Hertford, Hertfordshire, qui étaient les plus grandes en taille 16.

Inspirée par sa mère, qui a été la première à lutter contre le relâchement, Elsie se souvient de se sentir «en forme de plage» pour la première fois cet été, en disant: «J’étais en vacances en Espagne et je portais un bikini pour la première fois dans ma vie. “

“Pour maman, la perte de poids a également été un énorme stimulant pour la confiance”, a-t-il ajouté.

Les pizzas dévorantes, les sandwichs au bacon et les biscuits ont fait des ravages chez les deux femmes quand elles ont finalement réalisé qu’elles devaient prendre des mesures drastiques – avec 5 pieds et 5 pouces Tracey passant de 12 à 11 lb à 9 et 7 à 7 lb et Elsie 5 pieds, 15 pouces pour Elsie allant de 13 à 13 lb à 9 à 2 lb.

“J’ai eu une relation néfaste avec la nourriture”

À son plus lourd, Elsie avait un indice de masse corporelle (IMC) – utilisé pour mesurer le poids santé – de 34,5, par rapport à la plage recommandée par le NHS de 18,5 à 24,9, ce qui la rend obèse.

Elle a déclaré: «J’ai eu une relation néfaste avec la nourriture. Si quelque chose tournait mal, je mangeais, ou si j’étais heureux, je mangeais.

“Je ne pensais pas pouvoir briser ce cycle et je pensais que ce serait comme ça pour le reste de ma vie. Mais ma maman m’a fait me sentir différent et maintenant nous sommes plus proches que jamais.”

Atteignant la puberté à l’âge de 14 ans, Elsie a déclaré qu’à partir de ce moment, elle devenait de plus en plus grosse.

«À 14 ans, j’avais 12 ans, donc ce n’était pas très grand, mais par rapport à mes amis qui étaient beaucoup plus petits, ma taille était perceptible. Pourtant, je n’étais pas vraiment gêné. Je me sentais toujours très confiant et je n’ai jamais été dupe .

“Quand je suis rentré de l’école, je suis juste allé dans les casiers, j’ai attrapé des biscuits ou des frites et j’ai continué à manger.

«À 16 et 17 ans, j’ai empiré. J’avais une taille 16, parfois une taille 18, et mes amis étaient tous de taille huit. “



Tracey et Elsie avant
Tracey et Elsie avant

Elsie a poursuivi: «Donc, quand je suis allée à l’université, je faisais mes propres achats de nourriture, donc ce serait des pizzas et des frites de four bon marché, des paquets de Supernoodles ou des hamburgers McDonald’s 99p.

«J’en étais conscient, mais je ne voulais vraiment rien y faire. J’ai essayé des régimes, mais il est mort et j’ai continué comme avant.

«Avant, j’avais confiance en mes amis, mais j’ai commencé à m’impliquer devant d’autres personnes, parce que j’étais préoccupé par l’apparence. C’était assez difficile.

Quelques mois après avoir commencé à l’Université de Bournemouth en septembre 2018, Elsie a été surprise lorsque sa mère lui a rendu visite et avait l’air très maigre lorsqu’elle a rejoint WW.

“Elle était très belle”, se souvient Elsie.

“Nous avons fait du shopping, elle a essayé cette chemise et elle avait l’air incroyable.”

“J’ai pensé à me fatiguer très vite”

Elsie a rappelé: «J’ai été vraiment impressionnée par ce qu’elle a accompli, mais je ne pensais pas que je pourrais faire de même.»

Mais un voyage dans un café pendant les vacances de Noël a été le point tournant pour Elsie, qui a rejoint WW un mois plus tard en janvier 2019.

Elle a dit: “Maman et moi étions ensemble dans un café.”

Elsie a poursuivi: «Je mangeais un toast au fromage et un gâteau au thé, qui étaient juste une collation pour moi, tandis que maman avait un bar WW.

«Elle m’a dit que ce que je mangeais aurait été la totalité de ses indemnités journalières, ajoutant que si je voulais rejoindre WW, elle paierait pour cela et m’aiderait.

“Pourtant, je ne pensais pas que je ferais ça, parce que je pensais à me fatiguer très rapidement.”



Elsie et Tracey après avoir perdu du poids
Elsie et Tracey après avoir perdu du poids

De retour à l’université après avoir rejoint le club de perte de poids en ligne, le couple a convenu que Tracey irait en cours et transmettrait les conseils qu’elle avait recueillis à sa fille, qui les suivrait à la fin de ses études universitaires en mai.

Elsie a déclaré: «J’ai dû changer mon style de vie, j’ai donc tout abandonné.

“Au début, je n’ai pas pris de petit-déjeuner ni de McDonald’s parce que je craignais que si je le permettais, je reprenne de mauvaises habitudes.”

Elsie a déclaré: “J’ai eu du mal au cours des premiers jours, mais après la première semaine et demie, j’ai perdu sept livres, ce qui a changé mon état d’esprit et m’a rendu vraiment déterminé.

«Le changement a été incroyable.

«Maintenant, je mange beaucoup de légumes, des poitrines de poulet, des collations WW et de la confiture sans sucre. J’ai un goût très sucré, donc cela aide à soulager mes envies. Je prépare de nombreux repas à partir de zéro et prépare des repas pour le déjeuner. “

“J’avais l’habitude de prendre l’ascenseur partout”

Élève typique, avant son régime, Elsie se levait généralement à 11 heures.

Mais lorsque le poids a commencé à baisser, elle a commencé à se réveiller tôt pour marcher ou courir.

À son retour à la maison, il rejoindrait sa mère pour une course de parc, un événement hebdomadaire gratuit de course de 5 km qui se tenait dans les parcs du pays.

“J’avais l’habitude de prendre l’ascenseur partout et de ne jamais faire d’exercice, mais j’ai commencé à monter les escaliers et à marcher partout”, a expliqué Elsie.

“Ma mère entraînait l’application de course 5 km, alors je l’ai fait aussi. Quand je suis rentré à Pâques, nous avons commencé à courir ensemble”, a-t-il ajouté.

«Il m’a fallu environ sept mois pour atteindre mon objectif de 9 kilos en juillet.

«Je l’ai fait très rapidement et c’était vraiment strict. Depuis, j’ai perdu plus et maintenant je pèse 9 kg. “



Tracey et Elsie avant
Tracey et Elsie avant

Elsie a expliqué: «Je me sens vraiment bien maintenant. Parfois, je me sens toujours un peu gêné, mais quand je vais au magasin et que j’achète une taille huit au lieu d’une taille 16, ça fait tellement du bien.

«Tout mon sens de la mode a changé. J’achète des choses que je n’aurais jamais pensé faire. Je portais des jupes tout l’été et des hauts courts.

La formation conjointe a rendu l’équipe mère-fille plus proche que jamais.

“Nous aimons trouver des recettes et cuisiner ensemble”, a déclaré Elsie. “Nous mangerons toujours quelque chose comme du fish and chips, mais nous ferons nos propres pommes de terre ou chips coupées à la main, puis nous aurons des nuggets de poulet avec de la chapelure de pois chiches.

«Nous gérons également le parc ensemble samedi matin.

“Nous étions toujours proches, mais maintenant nous sommes encore plus proches.”

“Je ne pouvais plus porter mes vêtements”

Tracey, dont le mari, Dan, 52 ans, est un monteur d’alarme et qui a également un fils, Alfie, 23 ans, qui travaille avec son père, a déclaré que sa motivation pour perdre du poids approchait de son 50e anniversaire.

Avec un IMC de 29,8 avant de perdre du poids, selon le NHS, elle a déclaré: «J’approchais d’un grand anniversaire et je voulais être en forme à 50 ans.

«J’ai réalisé que j’étais malheureuse et j’ai commencé à penser à ma santé et à ma forme physique. J’ai toujours eu entre neuf et dix pierres, mais après avoir eu des enfants, les kilos ont commencé à monter lentement. “

Tracey a poursuivi: «Je travaille comme nounou, je suis donc à la maison à choisir toute la journée. Ensuite, il a dégusté quelques verres de vin et passé une bonne nuit au bar.

“J’ai mangé beaucoup de nourriture malsaine, comme des bonbons, du chocolat, des chips, du bacon et des pâtes, et j’ai grimpé jusqu’à 12 livres.

“Je ne pouvais plus mettre mes vêtements et je ne faisais aucun exercice. Je ne me sentais pas bien.”

Elsie étant partie à l’université en septembre 2018, Tracey a pensé que ce serait le bon moment pour rejoindre WW et en mars 2019, elle avait perdu près de trois pierres, la portant à 10 pierres.

Atteignant l’objectif de 9 kilos en mars 2019, elle a arrêté de boire au cours de la semaine, regarde ce qu’elle mange et fait 5k trois ou quatre fois par semaine pour maintenir son poids.

Et elle est ravie que sa propre alimentation réussie ait inspiré Elsie à gérer son poids également.

“Je ne voulais pas dire à Elsie qu’elle devrait perdre du poids, je savais que cela devait être sa décision et elle devait le faire lorsqu’elle était prête”, a expliqué Tracey.

“Mais je pense que cela a déclenché quelque chose en elle quand elle a vu comment je l’ai fait.

“Elle a très bien fait, alors nous avons tous les deux commencé à courir, nous avons fait la Race for Life et nous courions ensemble dans le parc.”



Tracey avec son objectif de poids et Elsie pendant sa perte de poids
Tracey avec son objectif de poids et Elsie pendant sa perte de poids

Tracey a déclaré: «C’est tellement important, car en plus d’améliorer notre santé, c’est quelque chose que nous pouvons faire ensemble. Je vous rendrai visite à l’Université de Bournemouth, puis nous nous lèverons et ferons fonctionner le parc.

«Je suis tellement fier d’elle pour avoir fait ça. Ce n’est pas seulement pour la santé, mais aussi pour notre mentalité.

“Nous étions toujours proches, mais cela nous a rapprochés.”

Et Tracey en ressent vraiment les avantages.

«Je me sens bien maintenant, je dors mieux la nuit. Je me sens bien en sortant pour acheter des vêtements et l’été est super, car je n’ai pas l’impression de devoir tout couvrir et je peux porter des shorts.

“Avant d’appuyer sur le bouton de répétition, mais maintenant je vais sauter du lit et m’épuiser avant que la journée ne commence.”

Tracey a ajouté: «Je mange beaucoup de soupes maison, de poisson et de légumes et j’ai arrêté de boire pendant la semaine. Ça ne me manque pas. “

Dans l’attente de passer la fête des mères ensemble, Tracey et Elsie la passeront à la maison cette année, avec des activités limitées en raison du coronavirus.

«Je pense que ce sera une célébration pacifique cette année. Nous allons probablement cuisiner quelque chose de bien ensemble », a déclaré Elsie. «Elle est vraiment la meilleure maman. Je n’aurais pas pu faire ça sans elle.

Pour plus d’informations sur myWW, visitez WW.com ou téléchargez l’application WW et suivez le parcours d’Elsie sur Instagram, visitez @es_progess