Actualité minceur : La formation du cerveau est la clé de la perte de poids et peut aider à réduire de 200 kcal par jour les points de recherche – The Sun

Actualité minceur : La formation du cerveau est la clé de la perte de poids et peut aider à réduire de 200 kcal par jour les points de recherche – The Sun

octobre 30, 2019 Non Par Camille Leroy


Selon des recherches, les jeux d'entraînement cérébral nous aident également à perdre des kilos en trop.

Les applications et activités en ligne peuvent augmenter la volonté – nous obligeant à choisir des aliments plus sains.

    La formation du cerveau est la clé pour perdre du poids et peut vous aider à réduire de 200 kcal par jour, selon les recherches.

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La formation du cerveau est la clé pour perdre du poids et peut vous aider à réduire de 200 kcal par jour, selon les recherches.Crédit: Getty – Contributeur

Les premiers tests montrent qu'ils peuvent augmenter la volonté des gens et les aider à réduire leur apport calorique de 200 par jour.

Les scientifiques participants ont perdu deux livres en moins d'un mois.

Et les chercheurs croient que cette approche pourrait s'avérer beaucoup plus populaire que les interdictions de garde d'enfants.

Le professeur Chris Chambers de l'Université de Cardiff a déclaré: «Les téléphones intelligents sont le moyen le plus prometteur d'offrir des interventions stimulantes pour encourager une alimentation saine.

"Ils peuvent être utilisés à des moments où nous avons tous quelques minutes à nous consacrer, comme pour nous rendre au travail."

Les jeux simples impliquent des utilisateurs qui doivent appuyer rapidement sur un bouton lorsque des aliments sains tels que des bananes ou des carottes sont affichés.

Mais les utilisateurs doivent l'ignorer lorsqu'ils présentent des aliments sucrés et gras, tels que du chocolat ou des chips. Cela devrait rendre la malbouffe moins attrayante.

Connu comme une "intervention de renforcement", il vise à aider les gens à faire le bon choix.

Et cela devrait être plus efficace que "des coups de poing environnementaux subtils que les gens ne peuvent pas contrôler", écrivent les chercheurs de la revue Royal Society Open Science.

Ils prévoient un test de 50 000 volontaires plus tard cette année à l'aide d'une application personnalisable comprenant des aliments qu'ils souhaitent manger moins ou plus.

    Le professeur Chris Chambers de l’Université de Cardiff a déclaré que les smartphones sont le moyen le plus prometteur d’effectuer des interventions intensives.

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Le professeur Chris Chambers de l’Université de Cardiff a déclaré que les smartphones sont le moyen le plus prometteur d’effectuer des interventions intensives.
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