Actualité minceur : Joe Rogan perte de poids: comment le comédien a ciselé son corps sur le «régime carnivore»

Actualité minceur : Joe Rogan perte de poids: comment le comédien a ciselé son corps sur le «régime carnivore»

février 3, 2020 Non Par Camille Leroy


Joe Rogan a montré sa transformation corporelle.

Et après sa perte de poids de 7 kg, les fans ont demandé comment il avait obtenu autant de succès.

Heureusement, le comédien était heureux de partager ses secrets.

Sur Instagram, il a révélé comment le régime carnivore l’a aidé à diminuer en un mois.

L’acteur de 52 ans a écrit: “Alors j’ai suivi le régime carnivore pendant tout le mois de janvier, j’ai perdu 12 livres, j’ai gagné une tonne d’énergie – mes niveaux d’énergie étaient complètement bas tout le mois, sans hauts et bas à cause de tomber après avoir mangé “.

“J’avais un ventre; beaucoup de gens se moquaient de moi, m’embarrassaient de graisse. J’ai perdu toute ma graisse, perdu mon ventre, perdu mes poignées d’amour. Je ne sais pas si je vais continuer à manger comme ça, mais c’était extrêmement bénéfique.”



Joe Rogan a adopté le régime carnivore début janvier

Alors, quel est le régime carnivore?

Comme son nom l’indique, le régime est très lourd.

Les personnes qui perdent du poids tirent la plupart de leurs nutriments des aliments qui «marchaient, nageaient ou volaient».

Cela comprend le poisson, la viande, le porc, l’agneau et la volaille.

Certaines sources de matières grasses sont également autorisées – notamment le saindoux ou le beurre.



Après quelques semaines dans l’avion carnivore, Joe avait l’air totalement déchiré

Les personnes à la diète peuvent également choisir de manger des produits laitiers car ils proviennent également d’animaux.

Le lait, le yaourt et le fromage sont souvent appréciés dans le régime carnivore.

Bien que le régime alimentaire se compose principalement de viande, les glucides sont interdits.

Le pain, les pâtes et les légumes font partie des produits non autorisés dans le plan.

Exceptionnellement pour les régimes amaigrissants, il ne permet pas les fruits et légumes.

Les noix, les graines et les céréales sont d’autres éléments qui devraient être détournés par les diététistes carnivores.



Même si l’étoile a construit du muscle, elle est tombée de 12 livres en quatre semaines

Le régime carnivore fonctionne-t-il?

Des célébrités, dont Joe Rogan, ont perdu du poids avec le régime carnivore.

Mais malgré cela, il n’y a pas assez de recherches sur le régime alimentaire et ses effets.

Certains peuvent déconseiller le régime, car il exige que certains groupes alimentaires soient coupés.

Selon le NHS, il est important de suivre une «alimentation équilibrée» pour votre santé et votre poids.

Le site Web déclare: «Une alimentation saine et équilibrée est un élément important du maintien d’une bonne santé et peut vous aider à vous sentir mieux.

“Cela signifie manger une grande variété d’aliments dans les bonnes proportions et consommer la bonne quantité d’aliments et de boissons pour atteindre et maintenir un poids corporel sain.”

Promotion chez notre partenaire