Actualité minceur : J'ai perdu plus de sept pierres après avoir vu mes photos de fête, maintenant j'ai hâte d'avoir confiance en Noël – The Sun

Actualité minceur : J'ai perdu plus de sept pierres après avoir vu mes photos de fête, maintenant j'ai hâte d'avoir confiance en Noël – The Sun

décembre 16, 2019 Non Par Camille Leroy


Vêtue de sa robe de bal de Noël rouge, Lauren Fidler se sentait festive.

Mais ce n'est que lorsqu'elle a vu une photo d'elle-même quelques jours après avoir fondu en larmes, se rendant compte que son poids avait augmenté et que ses courbes remplissaient sa tenue de taille 22.

    Lauren Fiddler a perdu plus de sept pierres et est passée de la taille 22 à la taille 10

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Lauren Fiddler a perdu plus de sept pierres et est passée de la taille 22 à la taille 10Crédits: James Lincoln
    Lauren était motivée à perdre du poids après avoir vu de mauvaises photos d'elle lors d'une fête de Noël

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Lauren était motivée à perdre du poids après avoir vu de mauvaises photos d'elle lors d'une fête de Noël

Elle a promis de ne jamais passer un autre Noël mécontent de sa taille – et a depuis perdu plus de sept pierres.

Ce Noël, Lauren, biologiste marine, portera des robes de fête et se sentira en confiance.

Lauren, 22 ans, déclare: "Je suis très excitée pour Noël cette année; j'ai hâte d'aller à de nombreuses fêtes et de porter des robes que je n'ai jamais rêvé d'essayer avant de perdre du poids."

Lauren de Plymouth avait toujours été un enfant obèse et avait du mal avec sa taille. Elle a été victime d'intimidation au lycée en raison de sa taille 14.

& # 39; CERCLE VICIEUX & # 39;

Elle dit: «Depuis l'école, j'ai toujours été tellement plus grande que mes amis – cela m'a rendu si gêné et cela a vraiment affecté ma confiance.

«J'ai été victime d'intimidation pour être plus grande, ce qui m'a fait me sentir horrible, alors j'ai fini par être un ermite et manger plus. C'était un tel cercle vicieux. "

À 13 ans, Lauren a également reçu un diagnostic de syndrome de fatigue chronique (SFC), avec des symptômes tels que fatigue extrême, douleurs musculaires, syndrome des jambes sans repos et dépression.

Elle dit: «Cela m'a rendue malheureuse et le confort de manger s'est aggravé comme jamais.

    Lauren a été victime d'intimidation à l'adolescence et dit qu'elle l'a obligée à rester à la maison et à manger plus

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Lauren a été victime d'intimidation à l'adolescence et dit qu'elle l'a obligée à rester à la maison et à manger plus

"Parfois, je prenais même trois repas pour le déjeuner seulement, et cela ne comprenait même pas de collations.

«J'aurais des crises tout le temps. Ils pouvaient durer quatre ou cinq semaines alors que je ne pouvais tout simplement pas quitter la maison.

"Je n'avais pas de vie sociale et j'étais toujours déprimé et fatigué. Je ne pouvais pas voir un moyen de changer ma vie."

En 2015, après avoir terminé ses études, Lauren a commencé à étudier à l'Université de Plymouth. Ici, au cours de sa première année, elle a rencontré son petit ami, Will.

    Lauren a rencontré son petit ami Will pendant sa première année à l'Université de Plymouth en 2015

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Lauren a rencontré son petit ami Will pendant sa première année à l'Université de Plymouth en 2015

Mais Lauren a continué à prendre du poids pendant ses études, passant de la taille 18 à la taille 22 et jusqu'à 17 livres.

Son poids a commencé à affecter sa relation avec Will lorsqu'elle s'est retrouvée à compter sur lui pour le soutien des tâches plutôt que de passer du temps de qualité les uns avec les autres.

Elle dit: «Être si grand a vraiment eu un impact sur notre relation parce que je ne lui faisais pas confiance. Je pouvais à peine aller au magasin par moi-même. Il est devenu plus mon aidant que mon partenaire.

«Je détestais sortir et m'asseoir à la maison et manger confortablement toute la journée si je le pouvais.

"C'est arrivé au point où Will est devenu très préoccupé par ma santé."

"J'avais l'air énorme"

Mais à l'approche de Noël et de nouveaux événements sociaux, Lauren a décidé d'entrer dans l'esprit festif et d'embellir le bal de Noël annuel de l'université de biologie marine en 2016.

En choisissant une robe rouge furtive avec quelques oreilles d'elfe pour le plaisir, elle a commencé à s'énerver.

Elle dit: «Je suis allée à la fête de Noël et, en fait, malgré ma timidité chronique à propos de ma taille, je pensais que j'allais bien ce soir-là.

«Mais quand j'ai vu les photos plus tard, je me suis senti comme un idiot. J'avais l'air énorme.

    Le poids de Lauren a commencé à affecter sa relation avec Will lorsqu'elle s'est retrouvée à compter sur lui pour son soutien.

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Le poids de Lauren a commencé à affecter sa relation avec Will lorsqu'elle s'est retrouvée à compter sur lui pour son soutien.

«J'ai essayé de faire une blague sur le fait de ne pas être le petit assistant du Père Noël, mais au fond, je détestais ça, c'était horrible.

"C'est horrible parce qu'après quelques verres, je me sentais tellement en confiance cette nuit-là."

Lauren a dit qu'elle avait "honte" et "pleuré toute la journée", puis a décidé qu'elle ne ressentirait plus jamais cela.

Un mois plus tard, en janvier 2017, elle s'est inscrite à Slimming World pour entraîner son cerveau à comprendre ce qui était et ce qui n'était pas sain et a commencé à aller au gymnase.

    Lauren s'est inscrite à Slimming World en janvier 2017 et a commencé à prendre sa perte de poids au sérieux.

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Lauren s'est inscrite à Slimming World en janvier 2017 et a commencé à prendre sa perte de poids au sérieux.

Elle attribue à Will, maintenant âgé de 24 ans et ingénieur de service sur le terrain, son aide à atteindre son objectif de poids.

Elle dit: «Will m'a vraiment aidé et m'a même emmené au gymnase les premières fois et préparerait mes repas sains si je me sentais très fatiguée ou malade.

"C'est une star, je n'aurais pas pu le faire sans lui et il a lui-même perdu un rocher en m'aidant."

Lauren a abandonné six tailles de robe à une taille 10 et pèse 10 livres. Elle comprend maintenant où elle allait mal avec son alimentation.

    Lauren est passée d'un poids de 17 pierres 12 livres à 10 pierres 9 livres

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Lauren est passée d'un poids de 17 pierres 12 livres à 10 pierres 9 livres
    Lauren a hâte de célébrer Noël avec son nouveau cadre

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Lauren a hâte de célébrer Noël avec son nouveau cadre

Elle a ajouté du fromage à tout et a fait deux ou trois livraisons par semaine. Elle refuse toujours de se priver de ses aliments préférés, mais les limite.

Elle dit: «J'adore toujours le fromage, j'ai donc ce que je veux, mais j'en aurai beaucoup moins ou j'opterai pour les options plus légères.

"Je ne crois pas à mourir de faim ou à tout couper complètement tout en appréciant ma nourriture, mais maintenant c'est beaucoup plus sous contrôle.

"Je peux manger un plateau de fromages, mais au lieu de manger un morceau entier de fromage cheddar et toute la boîte de craquelins, je n'en mangerai que quelques-uns. Je connais mes limites, avant de pouvoir manger sans arrêt.

"On peut s'amuser ensemble"

"Et ce n'est pas seulement la nourriture que j'ai changé, je vais au gymnase au moins trois fois par semaine maintenant et je fais des cours, des séances de physiothérapie, de la boxe et de l'haltérophilie."

Et son nouveau corps a non seulement aidé sa santé, mais aussi sa vie sociale.

Elle dit: "Tout est différent maintenant, j'ai de nouveaux passe-temps, beaucoup d'amis et je suis prêt à tout essayer.

"C'était très bien pour Will et moi aussi, car il n'a pas à prendre soin de moi tout le temps et nous pouvons nous amuser beaucoup plus ensemble.

    Le nouveau corps de Lauren a non seulement aidé sa santé mais aussi sa vie sociale

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Le nouveau corps de Lauren a non seulement aidé sa santé mais aussi sa vie socialeCrédits: James Lincoln

"Je ne suis pas si dépendant de lui en ce moment. C'est super."

Et quand il s'agit de nourriture festive, Lauren a quelques conseils pour les autres personnes qui essaient de limiter les calories.

Elle dit: "Au début, je pensais que Noël serait difficile, parce que tout le monde cédait trop et j'avais peur de tomber du wagon, mais en fait, j'ai trouvé ça très facile.

En référence aux produits de traitement de Slimming World, ou «Syns», elle a poursuivi: «Je vais faire un cheesecake sans Syn ou des muffins et je sais que je peux avoir un régal, mais je n'ai pas besoin de me sentir coupable parce que c'est bon à l'intérieur. des limites de mon alimentation.

    Le principal conseil de Lauren à Noël est certainement de ne pas se blesser si vous en faites trop

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Le principal conseil de Lauren à Noël est certainement de ne pas se blesser si vous en faites tropCrédits: James Lincoln

«Et chaque jour, je fais de même, alors j'ai échangé de gros morceaux de pain blanc contre de plus petites tranches de farine de blé entier et j'ai échangé l'huile contre une version plus légère.

«Mes meilleurs conseils à Noël ne sont définitivement pas à battre si vous en faites trop.

«De nombreux morceaux de Noël sont bons à manger ou peuvent facilement être acceptés comme n'utilisant pas d'huile ou de graisse, enlevant la peau et utilisant un spray d'huile faible en calories.

"Le dîner de Noël peut également être très sain car ce sont principalement des légumes, et la Turquie est une bonne viande maigre.

"C'est juste les morceaux supplémentaires dont vous devez vous soucier, comme la sauce aux canneberges achetée en magasin. Il est préférable de faire votre propre.

«Éviter les légumes beurrés fait une grande différence. Et rester actif. Nous aimons toujours une longue marche, le tout enveloppé de chaleur.

"Amusez-vous et ne vous sentez pas coupable. Le voyage est aussi important que le but ultime. & # 39; & # 39;

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